Piggy bank egy edző
COLLECTOR edzések szükséges feltüntetni KÉPZÉS
Churichkov A. Snegirev B.
A gyakorlatok bemutatott ebben a könyvben, amelyek eltávolítására használják pl zheniya, ami meleg és barátságos légkört. ők is már elválaszthatatlan része a képzési bármilyen témában. Ready „receptek” gyakorlat teszi számunkra, hogy számíthat-vit képzés bármikor.
A könyv célja, edzők minden szinten, valamint azok számára, akiknek munkája kapcsolódik az aktív személyzet képzése.
1. Hello, kedves. 10
3. Roll. 14
4. Adja meg a témát. 16
7. Deepwater. 22
Dedikált Mark Kukushkin, tréner trénerek
Szükség van a meleg-up képzés? A válasz erre a kérdésre csak akkor lehet egyértelmű: nem csupán szükséges, és a társ-tökéletes szükség.
Mi a bemelegítés az edzés? Ez a multifunkciós Psi hogimnasticheskoe gyakorol minden funkciót, amelynek módszer létezik, a siker a képzés.
Workout lehetővé teszi a tagok, hogy gyorsan és egyszerűen válthat egyik témáról a másikra, csökkenti a túlzott feszültséget, javítja a hangulatot, elősegíti a csoportdinamika, támogatja Rabo Chi hozzáállás teszi szabaddá, és érzem, hogy egy-Bodnya, és ennek eredményeként, az hozzájárulhat a termelékenyebb usvoe-NIJ képzés anyag. De ami a legfontosabb, a bemelegítés - ez az egyik csúcspontja, ami lehet, hogy a képzés szórakoztató, DJ, és szórakoztató dinamikus szakma.
Minden edző kell egy készlet egyes technikák Mogan tréning. Köztük is vannak meleg. Fogadása különböző forrásokból származó információkat, hogy folyóirat-kai vagy különleges tudományos közleményei, az edző gyűjti a legkedveltebb trükkök a malacka bank, és használja a munkája során.
A kezdő edző, hogy már jelentősen erősödött
Leah, hogy új technikákat, hogy rendezze a hegy az irodalom. Történik, hogy megkönnyítse a kezdő feladat tudatosan korlátozzák az arzenál. A képzés a képzési ő ugyanazt a nyújtás-ki, nem törődve azzal, hogy keressen további új elemekkel.
Warm-up, amely ma is megtalálható egy különleges levelet kerek és az interneten, akkor általában úgy fordítják tengerentúli auto-árok maloadaptirovannye sajátosságaival a magyar közönség. Amellett, hogy ezek a fordítások tartalmaznak sok kísérő in-formáció, ami biztosan hasznos, de nagyon nehéz egy perben szükség.
A könyv kínálják a figyelmet, hogy elsősorban a kezdő edzők. De ez nem lesz felesleges és Arce-Nale tapasztalt edző, sok tapasztalattal.
A „malacka bank az edző” a kész receptek edzések, nem tre-szuper kiegészítő anyagokat. Csak azt kell, hogy felfedje a CED-gu bármelyik oldalon, és a képzési átalakul, de a nyereség-highlight-kezét. A kompakt méret a könyv lehetővé teszi, hogy vigye magával mindenhová társ funkcionalitású bout, hogy mentse meg a kellemetlen kínos szünetek, segít fenntartani és erősíteni a kép egy tapasztalt, magabiztos, energikus láb edző, kimeríthetetlen találmány és humor.
1. Hello, kedves
Az ideális testmozgás a második napon. Módosítja a részvétel nickek a termelő, a csapatmunka, ez javítja a koncentrációt.

Gyakorlat lehet tenni, mint egy állványon egy kört, és ül.
A gyakorlatot végezzük egy kört.
Az edző kell ugyanabban a formában, hogy üdvözölje az utolsó.