Pitt Tűz Walk With Me lookbio magazin azok számára, akik keresik a bio
Az utolsó alkalommal beszéltünk a váta dósa és hogyan hozza összhangba. Ebben a cikkben szeretnénk megosztani tippeket, hogyan lehet egyensúlyt teremteni a tüzes pitta dósa.

Fontos megjegyezni, hogy az emberek írja Pitta feltétlenül kolerikus. „Fire” Pitta lehet irányítani kívülről és belülről egyaránt, a magad. Az első esetben lesz Pitta agresszívvá teszi más, míg a második fog tapasztalni egy belső tűz csendben.
A fő ajánlások megszerzése a mérleg emberek pitta típusú - ez hűtés, nyugalom és az utasbiztonsági.
1. Kevesebb stimulánsok
Pitta típusú egyszerűen leül a kávé, tea, cigaretta és egyéb stimulánsok. Segítenek az ő belső láng éget fényesebb. De pitta egyensúlyhiány kezdődhet kell önteni kávé vagy az energia italok túlzott, javára a test lehetővé teszi. Ezért, ha Ön egy stresszes helyzetet, meg kell találnia más, egészségesebb módon fenntartani magát egy erőteljes állapotban.

2. Cool!
Douches - az egyik könnyen hozzáférhető módon, hogy megnyugtassa a dühöngő pitta. És mellesleg, ha az emberek szeretik, hogy egy hideg zuhany, akkor valószínűleg egy csomó Pitta és egy kis gyapjú, amely nem tűri a hideget.

Pitta típusú szereti, hogy vegyenek részt a fitness, és ez azt mutatja, mint egy (hegymászás, harcművészetek, kerékpározás, futás) és csapatsportok (jégkorong, labdarúgás, kosárlabda).

4. Szánjon időt a pihenésre
Pitta típus gyakran szenvednek workaholism és alig, hogy időt, hogy csak pihenni és a vérző. Ezért az emberek az ilyen típusú fontos, hogy tartalmazza a napi rutin idő önjavító, ha lehet csak ülni magány.

5. Hagyja ki az érzelmek
Emberek Pitta típus fontos, hogy megtanulják, hogyan kell tudatosan kifejezni érzelmeiket károsítása nélkül a környező tüzes eső támadások, és dühös. Ugyanakkor tanácsot, mint a „számolj tízig, mielőtt azt mondja:” A pitta nem alkalmasak, mert növelik a negatív állapot.

„Raise az ütő feje fölött, és végre egymás után sztrájkok a kanapén felületre. Kiáltás ugyanakkor, ami segít kifejezni érzéseit merülnek fel. Úgy érezzük, az elégedettség fúj? Talán a hangja fúj megijeszteni? Vagy érzel a düh? Talán attól félt, hogy meg akarják ölni valakit?
Ha tudod, hogy a saját érzése és kifejezni azt ( „megöllek!” Vagy: „Megöllek!”), Amikor egy tevékenységi a kanapén, akkor enyhíteni a düh és a harag, és hogy képes legyen irányítani ezeket az érzéseket. Elfogadom, hasonló hatás sokkal biztonságosabb, mint egy önkéntelen kifejezése düh valós élethelyzetekben. Ne feledje, hogy teljesítő tapasztalat, akkor nem okoz kárt senkinek!”.
6. Igyál vizet
Pitt súlyosbított szárazság, így az emberek, akik a tüzet - az alapja az alkotmány, nem szabad elfelejteni, hogy elegendő mennyiségű vizet inni. Friss gyümölcslevek is fog menni az oka, mindaddig, amíg hideg volt, és nem savas.
7. Egyél jobbra
Pitt általában erős gyomor, így ez a fajta emberek enni sokáig valahogy, és ugyanakkor jól érzik magukat. És ebben rejlik a probléma - pitta típusú enni gyorsétterem és lovagolni-ride-ride, de egy bizonyos ponton, ami után a probléma akkor kezdődik, mind a gyomor-bélrendszer és az általános állapota a szervezet.

Az emberek pitta típusú kell:
- Előnyben részesítik a termékek édes, keserű és fanyar ízű.
- Fogyasztanak több hideg, száraz és egy kicsit egészségtelen ételek (hús kis mennyiségben megengedett, de előnyös egy fehér hús baromfi és édesvízi halak).
- Egyél kevesebb sós, savanyú és csípős élelmiszerek (mert növelik pitta).
- Minden nap, enni ugyanabban az időben.
- A fogyasztás csökkentése a finomított cukor, az alkohol és a koffein.
- Nem eszem a távon és a munkahelyen.
- Nem fogyasztanak egészségtelen ételek egyszerűen azért, mert az emésztőrendszer képes kezelni őket.

Hírek partner
Iszunk műanyag!

Magazin azoknak, akik keresik a Bio