Pitta dósa táplálkozási ajánlások vezető dósa egyensúlyban
A szokásos folytatásáról, mondom nektek: - Hello! A legtöbben tudjátok, hogy ez a köszöntés mindenkor jelentette kívánságait egészségre. Szerencsére volt a kiváltság nem csak szeretné, de azt is, hogy több konkrét utasításokat annak fenntartása és erősítése. Turn beszélni, hogy mi legyen a pitta dósa erejét Ayurveda.
függőség Pitta
Egy személy túlnyomórészt Pitta dósa - elsősorban a tűz minden megnyilvánulása. Ez meleg gondolkodás és cselekvés. Ha a hálózati megfelel a dósa, a test egész élet szép, okos, egy jól kidolgozott izmos berendezés. test alkotmány egy úgynevezett standard arányok közel ideális.
Emésztési tűz nagyon erős, néha heveny és így az étvágy Pitta mindig magas, szükségük nagy mennyiségű étel. De a tűz, mint minden mást, van egy hátránya. Mivel a gyors emésztést és a gyakori rohamok éhség, néha fogott ki őr nincs otthon, Pitt hajlamosak sokat eszik, különösen a különböző típusú gyorsétel, gyorsétterem.
Ayurvédikus ötletek Pitta
- Az első hat ízlését Ayurveda Pitta nagyon jól érzékelik az édes, keserű és fanyar. Édes könnyen emészthető, de ez az oka, hogy szükség van egy arányérzék és ne sokat eszik édes, különösen a méz és különösen a régi méz. Keserű és fanyar ad egy teltségérzet, normalizálják az étvágyat.
- Pitta jellegű mindig meleg, mindig meleg, gyakran izzad. Ennek megfelelően, meg kell enni, hogy semmilyen esetben nem er ezek a tünetek, és ez jobb, ha még meglágyult. Ez azt jelenti, hogy legyen száraz, hűvös és frissítő étel. Nyári erre a célra a legalkalmasabb édes Lassi. A hideg évszak lehet alig meleg ételt.
- Bőre Pitta általában zsíros, olajos, fényes, gyakran problémás. Ezért és más okok miatt, nem szükséges, hogy kitöltse a különböző étkezési olaj, legalábbis gyakran. Meg kell szokásom megsütjük egy száraz serpenyőben, saláták és semmi kitölteni. Mindazonáltal szattvikus ghee Azt tanácsolom minden dósát, kivétel nélkül.
- Mivel az erejét az emésztő tűz, Pitta normális életet kell enni ahhoz, nagy mennyiségű étel. De ez nem jelenti azt, hogy lehetséges, hogy sokat eszik. Éppen ellenkezőleg - el kell vinni a felelősséget ebben a kérdésben, és tartson szünetet között evés legalább 3-4 órán át. Télen meg kell enni naponta 3-szor ugyanabban az időben, és a nyári ehet 2 alkalommal, néha kihagyom a vacsorát.
- Az emberek ebben a dósa megemészteni még a magas kalóriatartalmú ételek, így azok korlátlan gabona gabonafélék és a hüvelyesek. Az utóbbi, persze, és legyen óvatos, mert a felesleges Váta dósa növekszik. ami viszont disbalansiruet Pitt benned.
- A legtöbb fűszer van energiája rajas, és amely oly sokan Pitta, így fűszerekkel lehet használni ritkán és kis adagokban. Pitt csípős íze nincs szükség. Hagyja, hogy a fűszerek enyhék, mint például a fahéj, vanília, szerecsendió, legalábbis - gyömbér, kurkuma, sáfrány. Bitter fűszerek természetesen hasznos - petrezselyem, kapor, bazsalikom, koriander, stb
- Persze, akkor sózzuk főzés közben az étkezést. De korlátozzák a használatát mind erősen sós és savanyú. Bizonyos, hogy csalódást, de az ilyen termékek közé szójaszósz, savanyúság és pácok minden, kemény sajtokat és így tovább. Az erős kötődés ilyen termékek esetenként lehetővé teszi számukra, hogy magát a téli szezonban.
- De gyümölcsöt és zöldséget ehet jobb, mint mondják, a bokor. Ezek feldolgozása nélkül metabolizálódik a szervezetben. Egy ilyen ellátási típusú előnyös, mint mások.
Konkrét termék ajánlása
Az alábbiakban adok mintalistájának termékek, amelyek részesülnek egy személy egy domináns Pitta, valamint az emberek, akik pitta százalékos hirtelen fölött a fő dósa.
Jellemzők Pitta dósa
Mint minden más doshas, Pitta jellemzi sajátosságai:
- Ez dósa ritkán az egyensúly, így az egészségügyi ezek az emberek nagyon erős és stabil. De ha dósa mindig jött ki a norma, akkor a valószínűsége megnyilvánulása inkább súlyos betegségek. Esetükben, hogy fenntartsák a helyes étrend sokkal könnyebb, mint kezelni.
- Az ájurvéda szerint Pitta időben - ez a tavasz végére, és minden nyáron, így ebben az időszakban a legfontosabb, hogy figyeljünk, hogy a diéta és nem eszik káros dósák termékek, mint például az alkohol, fűszerek, stb
- Man-Pitt komolyan válaszolni kielégítetlen éhség, ez lesz ideges vagy akár dühös. Ennek ellenére, mint például a takarítás éhezés hasznos számukra legalább 2-szer havonta. Hatásának enyhítését, lehetőség van a gyors friss gyümölcs és zöldség. Ők is könnyen adni a gyakorlatban a nyers étrend és fruitarianism.
- Hihetetlen előnyöket mondják.
- A használata szezámolaj.
- Alapvető jog enni.
Kövesse a cikket, és kap a posta. Még egy kis jótanács a blog, hozzájárul a pozitív változás