Pollack hogyan kell választani, és előkészíti
Pollock - ez nem csak halak, hanem tárháza jó. Ez a termék rendelkezik ilyen tulajdonság például jótékony hatással van az idegsejtek, gyógyulásuk és megújulás. Ezen túlmenően, a termék csaknem teljesen felszívódik az emberi szervezetben.
Pollock őz elősegíti a felszívódását alkatrész, mint a vas, mely nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, ez ugyanis kiváló megelőzésére vérszegénység. Rendszeres fogyasztása Pollock eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetben, ami oda vezethet, hogy duzzadás és nehéznek a lábak. A hal kiváló eszköz erősíti a csontokat, és az egész csontváz, valamint a csont- és lágyrész és a fogak. Endokrinológusok kifejezetten tanácsos fogyasztani a termék azok számára, akik szenvednek problémák a pajzsmirigy, valamint az idősek.
Pollack őz tartalmaz jódot és krómot, de lehet tölteni a mérleg helyileg máj. Pollack hús segít legyőzni szembetegségek, hajhullás, valamint a gyulladás a felhám és a törékeny körömlemez. Ez a hal ajánlott azok számára, akik szenvednek a túlsúly, mert a kalóriatartalma tartalmaz 72 kcal 100g. termék fehérje felszívódik az emberi test 100%, ami nagy hatása van a gyomor-bél traktus.
Pollock Vannak sokkal jobb főtt vagy párolt, vagy tett egy pár, hogy megtartja az összes jótékony tulajdonságait az integritás és a biztonság. Éppen ezek a módszerek a feldolgozás a legoptimálisabb termék, különösen azok számára, akik betartják a diétás étrend.
Pollack egy arany kéreg
Szükséged lesz: 1 kg Pollock, só, bors, citrom, liszt.
A hasított megtisztítják, mossuk, szárítjuk, papírtörülközővel. További dörzsölte sóval, borssal megszórt citromlevet. A hús marad a hideg egy fél órát, majd összeesik a lisztet és fektetjük egy forró serpenyőben. Fried, amíg aranybarna. Köretként tökéletes rizs, zöldség pörkölt vagy akár egy könnyű saláta.