Pool szabályok látogatható - nő s nap

Úszás a medencében - a tökéletes eszköz az egészség megőrzésére és a harmónia. Felzárkózás heti 2-3 alkalommal, lehetőség van nem csak erősíti, és vezet a normális hangon az izmok, hanem veszíteni néhány extra kiló.

• 

Látott basseyna- nagyszerű módja annak, hogy a test jó állapotban

Fotó: Getty Images

Ahhoz, hogy a víz kezelések lehető legnagyobb haszon és a sok móka, meg kell tartania a szabályokat medence. Sőt, a szabályok betartásának a medencében kötelező minden látogató, függetlenül a kortól és szexuális kiegészítők. Általában az első dolog, hogy szükség azok számára, akik használják a medence - orvosi igazolást. Ez lehet beszerezni az önkormányzati klinika vagy egészségügyi központ, valamint közvetlenül az orvos, aki az állam sok basseynov.Dlya látogató a medence lesz szükség különleges berendezések:

• fürdőruha a nők (előnyösen szilárd) vagy a rövidnadrág a férfiak;
• úszósapka;
• levehető cipő (palák, különleges papucs a pool);
• szemüveg úszás.

A különösen érzékeny úszók vannak speciális tartozékok: füldugót (úgy, hogy a víz nem fog belül a fül), és orrcsipesz.

Mielőtt az úszás, valamint az iskola után kell feltétlenül keresse fel a zuhany alatt, ami kell tisztítók, szappant, sampont és törölközők. Törölköző, kívánatos, hogy a két: egy nagy fürdő, a test és egy kis lábát. Nem kívánatos, hogy használja a medencét parfüm: mivel hatással van a usalivaetsya aromák és ízek minden raznye.Chtoby úszás volt kényelmes, nem csak neked, hanem másoknak, akkor tiszteletben kell tartaniuk a magatartási szabályok basseyne.1. Ha az előfizetés nincs megadva sorszám, emlékeztetni kell arra, hogy a központi pályán, hogy egy sokkal gyorsabb a fürdőzők és a kezdők, vagy „csiga” jobb, hogy rendezze az extrém polosah.2. A medencében, valamint az utakon, a szabály jobb oldali közlekedésre, azaz el kell menni a jobb oldalon, és próbáld meg nem hal ki, anélkül, hogy „szembejövő” vagy a középső, hogy ne zavarják a többi „úthasználók” 0,3. Ne feledje, hogy azért jöttek, hogy a medence úszni, és nem „stagnál” a peremek a barátaival, vagy lóg a szétválasztás szalag, megbeszélése a legfrissebb híreket és mások zavarása plovtsam.4. Ha kell egy pár percet pihenni, hogy egy jobb sarkában a pályán úgy, hogy ne zavarja a többi kibontakozni.

biztonsági szabályok a medencében tilos ugrani a szekrények. Fountain permet által felvetett te, nem valószínű, hogy az izgalom többek között. Ezen kívül fennáll annak a veszélye, hogy akkor „föld” a fej úszni közelről. Lefelé a tálba a medence kell a lépcsőn, és éjjeliszekrény tervezett sportversenyek.

Elhagyva a pálya iskola után, és átlépte az egész medencét, meg kell merülni az osztó úszók, nem átmászni a tetejükön.

Hogy látogassa meg a medencében maradt csak pozitív érzelmek Ön és szomszédai az úszni, kövesse ezeket az egyszerű szabályokat „víz” etikett.