Pronációját és a választott futócipő - sport vonalon
Pronációját és kiválasztja futócipő
Szóval, mi az pronatiós és hogyan kell meghatározni a karakter?
Pronatio - egy természetes mozgását, ami leengedi a láb befelé. Természete miatt a szerkezet a láb, néhány futók pronáció középszerű (gipopronatsiya), és néhány - a túlzott (giperpronatsiya). Minden magára valamit is adó gyártó futócipő felszabadító fokú pronáció és más-más típusú cipők.
Általában karakter pronatiós jól korrelál a típusú arch. Más szóval, nagy valószínűséggel meg tudjuk határozni a valódi természetét pronatiós, azonosítva a boltív. Ez gyakran az úgynevezett „nedves teszt” - olyan eljárás, amelynek során a nedvesített verem előrenyomuló egy papírlapra, és a kapott boltozat lenyomatának meghatározzuk.



Ha van egy normális elhajlása a láb (középső kép), akkor valószínűleg te vagy az úgynevezett „semleges pronator”, és meg kell választani, hogy milyen típusú cipők stabilizáló „Hogyan működik Support” egy átlagos pronatiós ellenőrzés. A futók hajlamosak lúdtalp (jobb oldali kép), rendszerint „giperpronatorami”. Szükségük van a típus „Control” szabályozza a gőz érdekében, hogy a túlzott pronációját a láb, és nem ad túl sok „kifelé”. Futó cipők nélkül ilyen ellenőrzés okozhatja kellemetlen sérüléseket. A futók a nagy ívek (bal oldali kép), a legvalószínűbb, a „gipopronatorami” és szükségük van, hogy egy semleges párnázott cipő írja «Semleges». amely nem rendelkezik erős támogató hatása, és lehetővé teszi, hogy a láb teljes mértékben kihasználják a potenciális annak süllyedése.
Felhívjuk a figyelmet arra a tényre, hogy egy normális pronator cipő megfelelő stabilizáló osztály «támogatás» nem «semleges», az egyik gondolnánk.
Jellegének meghatározása pronatiós lehet, ha jobban megnézed a munkáját irányítja az emberi láb leszállás során és taszítás. Ez is egy jó indikátor az eloszlás stortostey a talpa régi cipőt.
Amikor fut, a külső oldalán a sarok érintkezik a felülettel. A láb elfordul befelé, körülbelül 15%, és eléri a teljes érintkezik a talajjal, kezében a súlya a test minden probléma nélkül. Az elhajlás a láb biztosítja az optimális teherelosztás a felszínen a csap. Ez egy természetes párnázó hatású pronációját. Semleges pronator kell egy kis támogatás. A ciklus végén, taszítás lép fel egyenletesen az első a lábát.



Kapcsolat a felület - a külső oldalán a sarok. Azonban a lehajlás a láb befelé kevesebb, mint 15% azt jelenti, hogy az elmozdulás kisebb, mint a futók alacsony vagy normális lábboltozat. Ebben az esetben az ütőerő nagyobb hatással van a külső része a láb és a ki nem osztott elég hatékonyan, ha a cipő túl erős támogatást. Szakaszában taszítás dolgozó kis lábujjak kívül a lábát. Ez a legritkább pronációját. A képen a bal lábát a sportoló.



Az érintkezési pont a felület el van tolva, hogy a belsejében a sarok. A láb flexes befelé több, mint 15 százaléka az optimális. Ez egy tipikus giperpronator. Ez azt jelenti, hogy az egész rendszer stop-boka-láb ízületi instabilak és elég stabil felszívódását ütések. Ez azt jelenti, erőtlenség és az esetleges problémákat a jövőben. Ezért giperpronatoram szükségképpen jelentős támogató cipő funkciót. Taszítás a földről a végső fázisban a működési ciklus elsősorban a belső oldalán a láb miatt az első két lábujjak. Ez a fajta pronatiós elég gyakran előfordul.


