Psychophysiology funkcionális állapotban

2. pszichofiziológiája stressz

Teljes szabadság a stressz a halál ... A stressz - az illat és íz az élet ...
Hans Selye

2.1. Általános A stressz fogalma

2.2. Stage az általános adaptációs szindróma

Általános adaptációs szindróma - komplex morfológiai és fiziológiai változások következnek be az állam a stressz.
Három lépést az általános adaptációs szindróma (2A ábra.)
• Stage szorongás. Alakul belül 6-48 óra után a károsító szert. Van egy gyors csökkenése a méret szervekben az immunrendszer (a csecsemőmirigy, lép, nyirokcsomók), a máj, a vér (eltűnnek eozinofilek) a nyálkahártya a gyomor-bél traktus fekélyek jelennek meg. Ellenállás stresszor a test alá a norma, mi.
• lépés ellenállás (stabilitás). Azzal jellemezve, megszüntetését szekrécióját növekedés a hipotalamusz és a gonadotropin felszabadító hormon, egy jelentős növekedése a méret a mellékvesék. Különösen megnöveli mellékvese kéreg, hogy kíséri fokozott termelése stressz hormon (kortizol), hirtelen megnő a koncentrációja a vérben, ami a mobilizálja a test tartalékok adaptáció. Stresszor a szervezet ellenállóképességét emelkedik jelentősen meghaladja a norma. Attól függően, hogy az erejét a károsító szer ebben a lépésben vagy egy növekedése a szervezet ellenálló képességét, és visszaállítani a kezdeti állapot, a test veszít ellenállást, ami a harmadik szakaszba.
• A második szakasz a kimerültség. Tartani, ha a stresszor tovább működik sokáig, és az adaptív fenntartja a test kimerült. Ez a lépés lehet befejezni a szervezet elhalásához vezetnek.
Extrém helyzetekben okozhat stresszt, osztva a rövid távú és hosszú távú. Ha rövid távú stressz kiváltott kész programot, és az elhúzódó stressz szükséges adaptív beállítása funkcionális rendszerek, amelyek néha rendkívül nehéz és kedvezőtlen az emberi egészségre.

Ábra. 2. Az általános adaptációs szindróma (A) lépésben
és az alapvető módon kialakítására stressz-reakció (B) (H. Selye)
Intenzív fiziológiai és pszichológiai tanulmány a hosszú távú stressz indult előkészítésével összefüggésben a hosszú időtartamú űrrepülés. Ezek a munkák lehetővé tették egy részletes tanulmány az első szakaszban a stressz - szorongás szakaszban, kiemelve három lány alkalmazkodási időre stresszes hatások fenntartható:
• aktiválási időszaka adaptációja védő formák választ. A legtöbb ember számára ez jellemzi sthenic érzelmek és a hatékonyság növelése. Azonban, annak időtartama számlálása percekben, órákban.
• Az az időszak kialakulását egy új működési színvonalát. Ez az időszak gyakran kíséri romlása az emberi állapot és csökkentheti annak hatékonyságát. Néha azonban a nagy motiváció az emberekben miatt sverhmobilizatsii park tartható kellően magas hatásfok. Amikor ennek vége feszültségű tele van következményei: súlyosbodása látens betegségek előfordulása a stressz betegségek (kardiovaszkuláris, gyulladásos, mentális). Olyan körülmények között, megközelíti a határértéket, a teljes időtartama az első két stresszes periódusok egy teljesen más stresszes helyzeteket azonos, és átlagosan 11 nap.
• Az az időszak, instabil alkalmazkodás. Ez megelőzi azt a lépést, ellenállás és időtartama, amely 20 és 60 nap.

2.5. Biológiai stresszérték

Stressz tekinthető normális jelenség egészséges testet. Ő alkalmazkodik az új fizikai és mentális stressz, elősegíti a mozgósítása magánforrások leküzdeni nehézségek. Ezért a stressz védekezési mechanizmus a biológiai rendszer.