Pszichológiai blokkok fogamzás megelőzésére és technológia segítségével megszabadulni tőlük

Az előző részben, foglalkoztunk a „Beállítások”, és most lépni a harcot a „félelem”.

Nézzük meg a lehetőségeket a félelmek és aggályok terhesség és a szülés. Talán meg fogja találni a saját.

1. lehetőség: A félelem, hogy gyermekük egy patológia.

2. lehetőség: A félelem megmaradt a gyerek is.

3. lehetőség: A félelem a szülés.

4. lehetőség: A félelem egy sikertelen terhesség.

5. lehetőség: A félelem, hogy rossz anya, és képtelen megbirkózni felnevelni egy gyereket.

6. lehetőség: A félelem, hogy a megjelenése egy terhes idegenítsük férje.

7. lehetőség: A félelem elrontani az alakzatot.

Mi van, ha rájössz, hogy tapasztal némi félelem? Hogyan lehet megszabadulni tőle? Majd írok néhány módszer, ami segít!

Ha valami nem jól írt, vagy egyszerűen csak kérdése van, kérdezze meg a.

Először is, ismerd el a félelem. Gyakran figyelmen kívül hagyjuk félelmeiket és úgy tesznek, mintha nem léteznek, így bevallani, ez egy nagyon nagy lépés.

Lépés az első. Rögzítse saját papírt. Amikor a félelem az elme, hogy nem lehet teljesen világos. Ha éget, ez szerez anyagi formában és akkor könnyebb lesz foglalkozni vele. Néha csak írásban a saját papíron, lehet megérteni, hogy a félelem, abszurd vagy nem is annyira ez szörnyű, és még ebben a fázisban, hogy megszabaduljon tőle.

Lépés 2-D. Rögzítette a saját, és jelenleg is ezt a fiókot, rajzolni.

Lépés negyedik. Ha még mindig félnek, ha még mindig nem kezelik, iróniával, intézkedik a temetés a félelem. Itt tudja fejezni a fantáziáját, amit akar. Sőt, meg kell égetni egy papírt a képet a félelem.

Ha kiderül, hogy a félelem kiszabott egy adott személy, akkor a már ismert meg 1. rész, a technika „üres szék”.

Technika №2 „üres szék”

Régen az esetben, ha nem tud beszélni, hogy az a személy, aki ezt a félelmet kiszabott te, személyesen. Ha tud beszélni személyesen, ez egy nagy plusz.

Szükséged lesz 2 szék, és néhány tárgy (például egy puha játék), amely fog játszani a szerepét, egy ember, aki kiszabott félelem van, vagy amit megkapta.

Lépés második. Ülj egy székre, hogy a személy, hogy egy játék a kezét. Most akkor a nevében beszélni, az ember maga. Kezdeni, mondja ez az ember, hogy sajnálja, hogy a szavak és a tettek, így hatással rátok. Kérjen bocsánatot az Ön nevében! És ami a legfontosabb, a nevében teszi terhes, és szülni egészséges gyerekek!

Lépés a harmadik. Mondd meg neki, hogy ezentúl nem félsz semmitől! Most, hogy megértsék, hogy minden egyes személy a saját valóság, és ezek a félelmek nem a tiéd. És végül azt mondják, hogy most minden az övé. Ez az ember hagyja, hogy a félelmei vannak, és akkor most én - a terhesség, a gyerek és boldog életet.

Technika №3 „Félek pénteken.”

A technika lényege, hogy az a tény, hogy amikor felkeresi a félelem, azt mondja magának, hogy ez not'll gondolkodni, és félni. Mit csinál (verés), nos, például pénteken 20:00 órakor.

Pénteken 20:00 órakor, stand előtt egy tükör, felhívni az arcán félelem (nyitott száj, kerek szemek, és így tovább. D.), És a félelem 2-3 percig.

Nagyon hamar akkor már nem fogadja el ezt a félelmet komolyan.

Technika №4 „konfrontációt technika.”

Legyőzni a félelmet, csak csináld, amit félt. Nem kellett sokáig gondolni rá, cselekednünk kell.

Sedonsky módszer, hogy megszabaduljunk a félelem.

Írja be az alábbi kérdésre egy darab magad. Pihenjen, válassza ki az érzelem, szorongás vagy a félelem, hogy a munka és elkezd kérdéseket teszünk fel magunknak egy kört, amíg úgy érzi, megkönnyebbülés, nyugtatás vagy visszaváltási (15-30 perc)

1. Mit érzel most?

Próbáld a lehető legpontosabban meghatározni, hogy mi úgy érzi, úgy az érzéseit, mintha kívülről, egymástól elválasztva, így külön nevet. Mit dolgozik, tartják be részletesen.

2. Lehet fogadni ezt az érzést?

E. Úgy vélem, hogy ez elég joga létezni. . Ez valójában a jelentését a kérdés, hogy elfogadja, hogy érezte, hogy a válasz: „Igen, ez az érzés joga van létezni, mint bármely más érzés.”

3. Lehet Elengedtem ezt az érzést?

Ahhoz, hogy megértsük, mit jelent „elengedni”, hogy a kéz gombot. Szorult. A fogantyú lehet esni? Nem! Ahogy „ragaszkodnak” az érzelmek. És most szétnyitni a kezét, fordítsa el a fogantyút, és hagyja esni. Ez hogyan engedje érzelmek. Tehát, ha lehet, valamint a fogantyút, hogy a érzelem, elvileg igen vagy nem?

4. Do szeretnék elengedni ezt az érzést?

Mi lenne jobb: megtartani ezt az érzést, vagy megszabadulni tőle végleg? Ha a válasz „igen, akarom.” Ezután tegye fel magának a kérdést: „Ha akarom ezt csinálni?”. Bármilyen választ kap, de célszerű mondani, hogy „most”, és csinálni. De lehetséges, hogy válaszoljon, és „holnap”, például.

És folytatódik, kezdve az 1. kérdés, mindaddig, amíg a válasz a kérdésre 1. nem lesz „nyugalom, a béke.” Akkor tudjuk fejezni a munkát. Használja sedonsky módszer, amikor meg kell megszabadulni a félelem negatív érzelmek, a rossz egészség.

Ennek fő technikája a harc a félelem - ez a hit Istenben!
Amikor valóban hisz Istenben, hiszünk abban, hogy Isten törődik veled, elvesztette minden félelem és a szorongás!

Kívánok minden virágzó terhesség hamarosan!

Irodalmi, hogy segítsen:

- Deyl Karnegi „Hogyan lehet megállítani aggasztó, és a Start Living”

- Pakhomov „Nem félek semmitől! Hogyan lehet megszabadulni a félelem és elkezdik szabadon élnek”

- J .. Murphy „Higgy magadban”

Ma reggel kellett vennem a fiát a tanulságokat. Tartott-házig, így a CO, azt viszont, hogy menjen vissza. És akkor a nagymama az ő osztálytársa hátam mögött azt mondta: „Kötött összetartó, de nagyon gyerek elhagyott gyermekek foglalkozni kell!” Ezért van így, mert én kézimunka rovására saját szabad idő, alvás általában, hanem az időt a gyerekek.

Ha megy sokáig terhes, az egész világ úgy tűnik, hogy mesés, és te, legalábbis, egy tündér. Kerek ez a tündér. Szeme csillogott, titokzatos mosoly, járás ... kihagyja körülbelül járása. És azt várod. És úgy gondolja, étkezési jégkrém a második padon a parkban, Ennyi! Csak egy kicsit, és itt van a boldogság! Te sokat olvasnak, meg kell adnunk, akkor mindent, mindent el lehet képzelni. De az idő múlásával, és rájössz ... ... Rossz! Tehát a lista, amit én egyáltalán nem áll készen.

Kedves Anyu, nagyon szeretnék hallani a tapasztalat - miként azt tapasztalja, a gyermekek hálátlanság. Bár a gyermek már nem lehet azt mondani, - a kis gyermekek számára 16 éves. Nem tudom megmondani, hogy ő rontotta el túlzásokat, drága dolog daryatsya főleg a nagy ünnepek, vagy ki kell érdemelni. Szeretnék megosztani néhány helyzetben - ez a széle, forralás, ezért reagálnak nagyon fájdalmas.