Pszichológiai előkészítése versenyek 1

BI Ogorodnikov, A. N. Kircho, L. A. Krohin

Pszichológiai készítmény tájfutó - új, mellékút. Az egyik legérdekesebb a problémákat, hogy - a választás az optimális módszer magatartás a verseny alatt, a döntéshozatal egy versenyképes helyzetben.

Itt vannak a következő általános minden sport kapcsolatok rendszerének pszichológiai felkészítés a versenyt (a A.TS. Puni):

1) a begyűjtés az elegendő és megbízható tájékoztatás a feltételeket, a közelgő esemény, és különösen az ellenség;

2) befejezése és finomítását információt fitness, lehetőségek sportoló vagy csapat az első helyen a versenyt;

3) megfelelő azonosítása és megfogalmazása való részvétel céljából a versenyben;

4) egy társadalmilag fontos motívumok előadások versenyt;

5) Programozási valószínű versenypiaci tevékenység;

6) speciális képzést, hogy megfeleljen a versenyképes akadályok különböző nehézségi fokozatú (különösen váratlan) és egy gyakorlat azok megoldására;

7) biztosítunk egy önuralom technikák lehetséges káros belső állapotokat;

8) kiválasztása és alkalmazása révén megőrzi idegi és mentális frissességet az elején a verseny, a helyreállítás azt során a verseny.

Figyelembe vesszük csak néhány szempontból ez a képzés.

Megelőzve a verseny a sportoló szervezetében megy összetett változások, az úgynevezett prelaunch reakciót. A. Ts. Puni allokál 3 alapformája pre-dob reakciók.

Készen áll a harc