Pszichológiai képzés önkontroll - kézikönyv oldal

5. lecke: A végső

Célkitűzések: összefoglalja a csoport működik. Elmélkedés a saját teljesítményüket, épület kilátások. Pszichológiai támogatás egymással. Alkatrészek a csoportot.

Felszerelés: papír, toll, tollak, magnó.

5.1 Bevezetés

Köszöntő Köszönöm ...

A résztvevők felváltva köszönnek egymásnak, és hálás minden olyan cselekmény vagy a minőség, méltóságát, vagy valami más.

Gyakorlat, mint egy elefánt tüsszentés

A vezető arra kéri a résztvevők, a következő kérdést: Hallottál már, hogy az elefánt tüsszentés. Valószínűleg a legtöbb ad negatív választ. Kérjünk meg a résztvevőket három csoportra osztották. Az egyik csoport a csapat kell kiabálni a szó dobozok, más hryaschiki harmadik húzni. Csapat vezető minden kiabálni a megfelelő szót, és kap a hang tüsszögés elefánt.

Workout búcsúajándékot

Minden résztvevő viszont azt mondta, hogy ő akarta, hogy egy szomszéd hagyott búcsú, és miért. Szomszéd köszönetet mondani és kifejezni érzéseiket örült mutatja-e vagy sem.

5.2 A legfontosabb része:

Gyakorlat Draw kívánságait

Minden résztvevő ösztönzik rajzlap, markerek. Minden résztvevő aláírja a lapot, és átviszi a szomszéd balra. Most mindenkinek el kell felhívni, vagy jelentkezzen igényüket mester lapot. Mivel minden egyes lap áthalad minden párt és mindenki hagy rajta az adatok (akkor iratkozz valaki akar). Az érdekelt felek észrevételeiket a kívánságát, és hagyja őket a memóriában.

Minden csoporttag felkérést kap, hogy a papírt, egy tollat ​​és egy lap két oszlopa: a bal, hogy én nem Doda, igaz - amit én nem kértem. A résztvevők kapnak 10 percet azzal, hogy adjunk a megfelelő oszlopok farkukat. Minden résztvevő felkérik, hogy melyik valaha egy farok, és megszabadulni most.

Minden résztvevő viszont minden a csoport tagjai gyűjteni búcsú kívánja bőrönd mindenki beszél, és mindig kifejezi csodálatát a pozitív aspektusait személyiség és megfogalmazzák kívánságait.

zsálya élt ugyanabban a faluban. Az emberek jöttek hozzá tanácsért. És ha egyszer megjelent a falu gonosz irigy. Úgy döntött, hogy bizonyítani, hogy a zsálya valóban nem olyan okos. Irigy elhatároztam: elkapni a pillangó, és zazhnu azt tenyere között. Arra kérem a zsálya hiszem, élve vagy halva. Ha egy bölcs ember mondani. Ez a pillangó él, én egyszerűen megnyomja az ő, és ő lenne rossz. Ha azt mondják, hogy a halott, hadd menjen, egy pillangó, és ez lesz kegyvesztett.

Irigy gyűlt a tömeg az emberek, és együtt mentek az otthona a zsályát. Sage jött ki hozzájuk a verandán.

Mondjuk, - kiáltotta irigy, hogy a kezeim: élő pillangó, vagy halott?

A bölcs ember megállt, és azt mondta: minden a kezedben van.

Minden résztvevő állni egy széles körű, akkor üljön le, és becsukja a szemét. Mindenki meg van hívva, hogy emlékszik, hogyan jöttek az első osztályba. Coach. Most nyissa ki a szemét, és lassan mászni ... úgy érzi, hogy fokozatosan vált egy csoportban, és közelebb vannak egymáshoz. Tedd a kezed a vállán a szomszédok ... Képzeld el, hogy a virág napraforgó, ami leng lassan a levegőt a szél. Zárja le a szemét, és lassan leng az első balra, majd jobbra ... (30 másodperc)

Folytatva, hogy lépjen a ritmust a napraforgó, nyisd ki a szemed, és nézd meg a többi csoportban. Ismerje meg a szemében minden.

Most fokozatosan megáll, csukja be a szemét, és távolítsa el a kezét a vállára szomszédok ... Ismerd fel, hogy a napraforgó érettek valamennyien akkor viszont egy önálló napraforgómag ... Hátrébb egy pár lépést hátra, és lassan tekeredik .Pochuvstvuyte arra, hogy a szél fúj el most napraforgó, egyedül újra, de hordoznak magzat az energiát ...

Próbáld érezni ezt az energiát a testedben ... Mondd magadnak: én tele életerő és az energia a növekedés és fejlődés ...

5.3 Az utolsó rész

Gyakorlat Hot szék

A központban a kör egy széket, amelyet úgynevezett forró .Vsem résztvevők viszont felkérik, hogy ül egy széken. Azt lehet mondani, amit akar, de összhangban három feltételnek:

A résztvevő csak beszélni mennyire fontosak a csoport munkájában.

Tagja, nem mondhatok semmit.

Bármi legyen is a résztvevő, a többiek csak hallgatni. Úgy gondolják, az egyik csoport tagjai, amelyeket meg kell tenni, amit ők. Mindenki lehetőséget kap arra, hogy beszéljen. Mikor pedig eljön.