Pszichológiai trauma
A reakció a sportoló sérülés hasonló a pszichés állapota a veszteség szeretteit, vagy halálos betegsége. Elisabeth Kübler-Ross ismertetett öt szakaszból, amelyen keresztül az emberek megismerjék a halálos diagnózis vagy elvesztették szeretteiket:
Ebben a szakaszban a személy nem hisz, mi történik vele.
Ember mérges másokkal, magad, van irritációt.
Az emberben van egy vágy, hogy menjen vissza a korábbi állapotot, annak érdekében, hogy kössön alkut sorsát.
Van egy érdektelenség az életben.
A vágy, hogy túlbecsülik az élet, hogy egy új, létjogosultságát.
Ezek a lépések nem feltétlenül kell, hogy előfordul, hogy: csak néhány lépésre lehet tapasztalni az ember, az is lehetséges, hogy visszatérjen az egyik szakaszban.
Hogyan segíthet magát a trauma?
A leggyakoribb módszer lelki trauma.
Célok ne legyen merev. Ezek befolyásolhatják a jellemzői a rehabilitációs folyamatot.
Nem csoda, ha elképzeled, hogy nyissa ki a hűtőszekrény, kivette a kolbász, vágott le egy darabot az asztalra, és tedd a szádba, ez vezet a nyálfolyás. Tehát a képzelet agyunk aktiválja a nyálmirigyek. Hasonló történik a felépülés sérülés.
Pihenés csökkenti és ellenőrzik a szorongás. Fizikai relaxáció célja az izmok a test. A mentális relaxáció célja a megértés. Ez épül elve „nyugodt elme ellazítja a testet.”

Sérülések a sport - egy gyakori jelenség. Egyes sportolók reagálnak kudarcok helyreállításában méltóságot, amelynek középpontjában a folyamat rehabilitáció. És mások, éppen ellenkezőleg, - depressziós. Edzők óvatosnak kell lenni, nem csak a fizikai egészséget, hanem a pszichés állapot. Vizsgált pszichológiai módszerek egyszerűek, de ugyanakkor hatékony a redukciós folyamatban.