pszichológus tanácsot, hogyan lehet megszabadulni a szerelem függőség
Szerelem - egy csodálatos érzés, és az élet értelme a sok ember, de sajnos néha ez eltarthat egy patológiás formája, így nincs öröm és a szenvedés. Ma beszélünk az úgynevezett szerelem függőség, vagy ahogy mondják a pszichológusok, a függőség - mi ez, és hogyan lehet megtörni az ördögi kört, ha áldozatául estek meg.
Amikor szerelmes, álmodunk, hogy viszonozzák, és megosztott az érzéseinket, és építünk egy erős kapcsolat, ahol a partnerek egyenlő jogai és elégedettek vagyunk a kedvező körülményeket. De nem mindig, a dolgok mennek olyan rózsás - néha a szeretet átalakul imádat, és ennek hatására egy hasonló állapot kábítószer-függőség. És ha itt az ideje, hogy megértsük, hogy megszabaduljon a függőség sokkal könnyebb lesz.
Pszichológus tanácsát: hogyan lehet megszabadulni a szerelem függőség
Elemzése előtt a módját, hogy visszatérjen a normális állapot, fontos megjegyezni: győződjön meg arról, hogy az érzés, mint egy szolgai benyújtása a tárgy a szenvedély, nem a szeretet, inspirálja és erőt ad.
Hogyan lehet megszabadulni a szerelem függőség
Az okok a megjelenése egy ilyen állapotban van egy szám. Szerelem függőség akkor jelentkezik, ha az a személy:
- félnek a magány;
- Ő nem akarja, hogy saját döntéseket;
- felkészületlen érett kapcsolatokat;
- Gyermekkorát traumatizált;
- félnek a visszautasítástól;
- Ez az alacsony önbecsülés;
- fixated a negatívokat;
- Nem érzi magát biztonságban;
- Nem kaptam a korai szülői szeretet;
- Túléltem a tapasztalat a szexuális visszaélés, mint a gyermek;
- Ez volt szigorú szülői felügyelet mellett.
A szeretet tárgya függőség lehet kiválasztani senkit, de az önpusztítás mechanizmus továbbra is fut.
Milyen lépéseket kell tennie, hogy megszüntesse a káros függőség?
A pszichológusok azt mondják az egyik legfontosabb lépés, hogy legyen Motivációs. Konkrét kifejezések, az egyetlen igaz, nem lehet - ez nagyon egyéni. A legfontosabb dolog -, hogy megteremtse a megfelelő üzenetet, és ez: „Az élet jó” (megadhatja, hogy ez), „A szerelem határozottan„(a lehetséges opciók - írhatunk a legfontosabb a minőség, illetve”Szeretem, mert én olyan „),” én vagyok méltó boldogság „(szeretet, a jó egészség, a megfelelő működés, igaz barátok, stb.) Mondatok egyfajta szükséges megismételni hússzor ébredés után és lefekvés előtt. Egy fontos feltétel - a rendszeres testmozgás, akkor a hatás lesz érzékelhető.
hogyan lehet megszabadulni a szerelem függőség
Mivel lefektették leküzdésére patológiás állapot, akkor készen áll a cselekvésre.
Megsemmisíti az összes, a kapcsolatok, távolítsa el az azt a facebook és instagrame, és ha egy személy kijelenti magát - ne nyissa ki az ajtót, ne válaszolja meg a hívást, vagy azt mondják, hogy akkor hívja vissza, és nem megy. Anélkül, hogy a feltöltés formájában találkozók és kommunikálni érzéseit át gyorsan. Ez bizonyított.
Csinálj egy listát, hogy ne a kísértés, hogy megtörje az előző bekezdésben, ahol gondosan felsorolja az összes kellemetlen pillanatokat, amelyeket viharvert miatta. Ismertesse a sértéseket okoztak nekik, ígéretek, és ha van egy vágy, hogy vagy fogadni a hívást, nézd meg a listát.
Írj egy búcsúlevelet, melyik lesz az utolsó pont a kapcsolatot. Akkor dobja a divat újra, de ez már lehetséges, és köszönöm a jó dolgokat, hogy történt köztetek. És búcsút örökre.
A rehabilitációs időszak van néhány dolog, ami nem biztos, hogy ne húzza meg a gyógyulás folyamatát sokáig, és nem váltanak visszaállítását. Tehát tilos:
- használja bódító anyagok (kábítószer, alkohol, dohány);
- megpróbál bosszút állni, vagy elfelejteni, találni egy másik személy számára;
- panaszkodnak;
- gyakran történnek elszigetelten;
- Nagyon sajnálom magát.
És még egy, mint egy fontos lépés a gyógyulás útján. Vigyázzon magára. Invest erők elpusztítani a kapcsolat, de a saját fejlődését. Próbálja folytatni a belső párbeszéd: úgy dönt, hogy az Ön számára a legfontosabb dolog az életben, mit értéket, és milyen célokat szeretne elérni. Értsd meg, hogy önellátóak ember, nem egy alkalmazást valakinek. Bővíteni a baráti kör, vegyenek részt a hobby és megtalálni az újak - hirtelen találni, hogy jól táncolni, vagy aludtál tehetséges művész. És ami a legfontosabb - nem adja fel a szerelem, ha nem sikerül, az nem jelent semmit, és mindent előre.
És különben is, foglalkoznak a szerelmi kapcsolat segíthet a szakemberek - pszichológusok és pszichoanalitikusok, amellyel kijutni romboló kapcsolatok lehetnek minimális veszteségekkel.