Rák előnyök és kárt a szervezetben, az élelmiszer és az egészség

Igen, valóban sikerült elveszíteni 61 kg. Hogyan?
Van egy találkozót egy dietetikus és erősen ajánlott.

Rák hús valóban nagyon puha, lágy és tartják a csemege. Az extrakciós eljárás a hús 5 pár láb és egy masszív páncél nem olyan látványos. Csak néhány percre időigényes manipuláció egy boldog ügyfél hozza a legcsodálatosabb tengeri ízét.
De mit is jelent a tenger gyümölcsei, mint az, hogy rendesen enni, és milyen veszélyes lehet egzotikus étel?
Általános jellemzői a tenger gyümölcsei
Rákok - ez infraorder a Tízlábú rákok. Megengedett neve - rövid farkú rákokat. Rákok - az egyik legrégebbi ismert lények leletek, amelyek nyúlnak Jurassic. Egyértelmű, hogy a maradványok - ősei a modern rákfélék, amelyek úgynevezett primitív rák.
Feje ízeltlábú állat kicsi és lapos. Has rövid, szimmetrikus, ez megvédi a belső üreg a rákok és hajlított felett chelyustegrud. Állatok különböznek a nemek szerint. A kismedencei végtagok hímek vált közösülési szerv, és a nőstények - különleges szervek szállítására tojás.
Rákok találhatók a tengeren vagy édesvíz, mind a szárazföldön. Jelenleg mintegy 4 millió faj ízeltlábúak. Legtöbbjük használják az élelmiszeriparban. Méretek függ az adott állatfajok. Például, a tengerparton Japán élő óriás rákok Macrocheira kaempferi, amelyek súlya körülbelül 20 kg, és a mérete a végtagok akár 4 méter.
Rákok teszik ki 20% -a tengeri rákfélék, amelyeket fogott, nő és eladni. Mintegy 1,5 millió tonna évente ízeltlábúak alkalmazott az élelmiszeriparban.
Minden rákok, továbbá a friss víz, szaporodnak a vízben. Metamorf fejlődése az állat néz ki: Hozam nyílt tengeri lárvák tojásokból (zoea) majd a terméket egy teljes féreg (megaolu), majd átalakítása kifejlett Ízeltlábúak. Édesvízi rákok telt kialakítási lépés lárvák.
Ízeltlábúak képes szakítani a saját lábukat. Hasonló technikát leggyakrabban használt üldözése ragadozó rák. A helyszínen a törött végtagok nőnek az új, tökéletesen egészséges szervek, amelyek gyorsan elkezdenek működni.
hasznos tulajdonságai
Rákok - rögzíti a tartalmát nátrium (Na).
Rák hús tekinthető diétás termék. Táplálkozási tanácsot bele a diéta a fogyás, és azokat, akik figyelik a szám. De ne feledkezzünk meg a dózist: étkezés álló tenger gyümölcsei, nem jelenik meg a menüben, több mint heti 3 alkalommal.
Due-vitamin (taurin, tokoferol, aszkorbinsav) és nutrientnogo (többszörösen telítetlen zsírsavak. Jód, cink, kalcium) Termék hasznos készítmény, vérszegénység, romlása a szervek a látás és a szív-érrendszeri betegségek.
Minél több hasznos rák hús:
- Ez erősíti a szívizmot,
- Csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, és tartja állandó nyilvántartást;
- Ez védi a szervezetet a szív és érrendszeri betegségek (mint egyfajta megelőzés);
- normalizálja a pajzsmirigy hormon szintje, és javítja a funkcionalitását az endokrin rendszer;
- Elősegíti a termelékenység növekedése a szervek, küzd azzal a problémával, szemszárazság;
- javítja az emésztőrendszer, „gyorsítja” az anyagcserét, és hozzájárul a jobb asszimiláció az élelmiszer;
- küzd súlyos pszicho túlfeszültség védi az idegrendszert a depresszió és a szorongás;
- felemelő és ad egyfajta megbékélés;
- Ez megakadályozza az idő előtti öregedés és a test minden rendszerek a bőr;
- Úgy viselkedik, mint afrodiziákum, növeli a libidót mindkét partnerekkel.
kémiai összetétel
Táplálkozási értéke (100 g nyers királyrák)
Hogyan enni tenger gyümölcsei

A hal étterem speciális kalapács rák fogó repedés karom tompa késsel és egy különleges hosszúkás készülék egy csúcsa a végén. Az otthoni étkezés elfér minden: bármely kések, villák és még egy eszköz diót.
Amint előtted a lemezen lesz pirítós képviselője a mélytengeri, folytassa a műveletet. Forgó mozgását a láb, felemeli a test és a karom. Ha nem szeretné, hogy a lábak kezek (vagy nincs ereje), majd egy tompa késsel. A kés vezetjük be a csatlakozási pont karom bázis / láb és rákfélék. Könnyedén nyomja meg ezt a pontot és a láb szó esik le a saját. Vegye ki a húst a lábak segítségével a hosszúkás lándzsás szerkezet. Karmok kell összetörni, tiszta, és kap a többi hús eszközök.
Mit kell nézni vágás tenger gyümölcsei
- Porcok. Mindegyik karom vastag porc. Nincs szükség az ő (és nem működik), ezért óvatosan és körültekintően faragni a karom, hogy elkerüljük a nem élelmiszer-ipari termékek.
- Tövis. Rákféle borított kis tüskék, amelyek, amikor erős nyomás fájdalmat okozhat. Legyen óvatos, hogy a legtöbb rendelkezésre álló arzenál eszközök.
- Kis sűrű elemekkel. A test tele van rák kis csontokat, porcokat és különböző vegyületek, amelyek emberi fogyasztásra alkalmatlan. Ezek károsíthatják a bélés vagy egyszerűen elakad a nyelőcsőben. Legyen óvatos, ismét ellenőrizze a hús, ami megy, hogy küldje el a száját.
Alkalmazás összetevő a főzés
Recept ravioli vadalma
- ivójoghurt (tej nélkül alapú ízesítőanyagokkal és édesítőszerekkel) - 150 ml;
- Görög joghurt - 10 ml;
- zselatin - 1 tasak / db;
- rákhús - 50 g;
- zöld alma (savanyú ízt) - 40 g;
- avokádó (válasszon érett gyümölcs sötétzöld) - 1 db;
- krém (minden zsír) - 10 ml;
- koriander (helyettesítheti kedvenc gyógynövények) - 5 g;
- citrom vagy lime leve - 3 ml.
előkészítés
Készítsünk zselatin szerint a csomag irányban (attól függően, hogy az adott zselatin). Keverjük össze a zselatin kész iható joghurt, a hozzávalókat összekeverjük, amíg homogén szuszpenziót kapunk. Készítsünk sütés: terjed az étel pergament, és egyenletesen osztja rajta egy zselatin-joghurt keverék. Tedd sütés száraz, sötét helyen, mielőtt a keverék megszilárdulását. Miután a zselatin kerül sor, és a joghurt Harden, vágott szeleteket a megszilárdult lemez. A méret a kör függ a kívánt méretet a ravioli.
Perebeyte fél avokádó egy turmixgépben, majd öntsük a tejszínt. A kapott mousse küldeni a hűtőszekrényben. Mate avokádó karaj, és keverjük össze apróra vágott rák hús, zöldek és az alma. Töltsük az alma-lé hús saláta citromos / lime és görög joghurtot.
Készítsünk a töltelék, helyezze a belső körök joghurt és a zselatin, alkotják a ravioli. Tálaljuk avokádó mousse elkészítés után azonnal.
Recept roll „California” a rák hús
Kulináris tény: „Kalifornia” jött a japán Ichiro Masitoy kifejezetten az amerikai nép. De az étel vált nemzetközi és a sors akarata, különösen kedvelte szlávok.
előkészítés
Ábra Nisiki Hideg vizes mosás. Mossuk, amíg a víz kristálytiszta. Nem kell őrölni a rizs és intenzíven tisztítani minden risinku. Fontos, hogy a gabona nem törött, és így nem károsodott. Rice - a fő összetevő tekercs, ezért fel kell készülnie tökéletesen. Óvatosan keverjük a rizst folyó víz alatt, majd öntsük át egy szitán, helyezni egy nagy edénybe, és hagyja, hogy a felesleges folyadék elvezetésére. Elég rizst 15-20 percig, hogy megszabaduljon a nedvességet és teljesen megszáradni.
Forraljuk a rizs a rizs tűzhely vagy egy különleges kövesse az utasításokat a csomagot. Miután a rizs kész, hagyja zárt tartályban további 15-20 percig. Ez idő alatt, a far lehűl, ez lesz sűrűbb és könnyen veszi a kívánt formát. A meleg rizsecetet be a tekercs és gyúrjuk, amíg amíg a folyadék teljesen felszívódik. Enyhén benedvesített egy törülközőt, takarja le egy fazék rizst és hagyjuk állni további 20 percig.
Forraljuk rák 20 percig szűrt vizet só nélkül és fűszerek, majd lehűtjük. Vegye ki a húst a második ujjperc (ez az, ahol a legízletesebb és lédús) és apróra vágjuk. Hámozzuk meg avokádó és vágjuk vékony ék.
Ellenjavallatok felhasználásának
Az ízeltlábú hús megbújnak komoly veszélyt. Mi ez? Természeténél fogva az élelmiszerlánc rákok, hogy rendezze a dög. A holttesteket más állatok nem mindig hasznos és tápláló, így miután sikertelen vételét ízeltlábú étel lehet szennyezett különféle fertőzések, baktériumok és mikroorganizmusok. A fertőzött rák lehet, hogy a lemez, ha nem fogják tesztelni való megfelelés minőség jele. Gyenge minőségű hús okozhat súlyos toxikus mérgezést, halláskárosodás, látás, zavarok a funkcionalitás a központi / perifériás idegrendszer.
Mit kell tenni, hogy megvédje a saját egészségét? Vásárlás vagy Kóstolja meg a hús, csak megbízható szállítókat, akik igazolják, hogy a termékek minősége nem csak szavakban, hanem a rendelkezésre bocsátása. Ne egyen halat és kagylót 2-3 alkalommal hetente. Ez optimális mennyiségű étel, ami telíti a test hasznos tápanyagokat és védi a szervezetet a lehetséges káros hatásairól.
Érdekes a hálózatban: