Rándulások - típusai, tünetei és kezelése
Csomagok - ez kötegek kötőszövet sűrű szerkezetű. Az ő problémájuk - a kapcsolat a csontok egy közös és kezében földre, fiziológiai oldalon. Ez ízületek mozgását különböző irányokba kell az ínszalagok, vagyis ezek határozzák meg a mozgás irányát a közös. Azonban, ínszalagok kijavítani a közös, hogy nem voltunk képesek mozgatni őket „rossz”.

rándulás számlák 90% -a az összes otthoni sérülések
Csomagok állnak kötőszövet. Teljes vagy részleges törés a szálak az úgynevezett rándulás. Tudja húzni egy vagy több szalagok. Ez az egyik leggyakoribb típusú sérülések, főleg hazai. Mintegy 90% -át ezek a sérülések - ez a ficam.
A frekvencia, amellett, hogy az élet, ficamok fordul többé elő a sport, különösen a professzionális. Először is, ez: foci, jégkorong, tenisz, ökölvívás, néhány gyakorlatokat pálya és a súlyemelés.
Például, húzódzkodás a bárokban, vagy emelő gém speciális csavaró a csukló, könyök és váll ízületek. Vagyis azokat, sport, amelyek jellemzik a legnagyobb amplitúdójú ízületi mozgás.
Szintén gyakoriak a sérülések gyerekek, bár a felnőttekhez viszonyítva, rossz lépés végeredménye az ízületek gyakran törött csontot. Ebben az esetben a szalag nem szakadt.
Ficamok gyakran összekeverik a kificamodott ín, bár egy másik sérülés. Ha a szalag köti össze a csont, ín köti össze az izom a csont. Továbbá, izomfeszültség - ez egy külön kár.
típusai ficamok
Elvileg a rándulás is előfordulhat bármilyen közös. De a leggyakoribb törzs:
- boka
- térd
- könyök
- csukló
- váll
- kulcscsont-
Tünetei ficamok azonosak minden típusú. Mivel a kötőszöveti rostok tartalmaznak számos idegvégződés, az első és legfontosabb tünet, ami kell figyelni - ez egy erős fájdalom. A személy nem tudja végrehajtani minden mozgása a sérült részt. Kísérletek mozgások időnként felerősítik a fájdalom.
Attól függően, hogy a súlyossága a trauma, fájdalom jelenik meg azonnal, de miután a bizsergő vagy égő érzés az érintett területen. ízületi duzzanat, akkor megjelenik, zsibbadás, bőrpír ezen a felületen, vérömleny.
Súlyos ficamok dolgozzon ki egy hatalmas duzzanat, amely az úgynevezett „az elefánt kedves.” Növelheti a hőmérséklet a sérült ízületi terület (spot) tartjuk, tüdősérülésekben. A súlyos formája létezik egy általános, testhőmérséklet emelkedése akár a láz. A beteg úgy érzi, hogy erős hidegrázás, gyengeség. fokozott izzadás.
Ha a teljes szakadása szalagok, épp ellenkezőleg, a legelején a sérülés után előfordulhat túlzott izületmobilitás, szokatlan fiziológiai szerkezetét a közös.
Bizonyos, hogy rövid idő után egy ilyen sérülés, egy személy akár továbbra is mozog. Azonban a jövőben ez csak súlyosbítja az állapotot.
Az összes ízületek leggyakoribb jellemzője a szakaszon a bokaízület, ahogy teszi gyakrabban mozgások a többiekhez képest. Tünetek boka feszültséget is függ a sérülés súlyosságát. Az ember nem tudja teljesen állni a sérült végtag, és minden kísérlet aktív mozgása okoz komoly fájdalmat. Ezért fontos, hogy azonnal mozgásképtelenné a láb, hogy ne súlyosbítja a helyzetet, mert az enyhe feszültség, további terhelés könnyen ugrik egy átlagos mértékét, vagy súlyos.
Szintén nem zárható ki a törés túlfeszültség. Ez az áldozat azonnal üljön le, emelje fel a sérült lábát, például egy székre, és neki mozdulatlanság.
van a „shin sínek” a sportorvos. Ez kár, hogy a bokát futók. Ez jellemzi a fájdalom a kezdete és vége a távon, és hiánya a verseny alatt.
Boka rándulás fájdalmat okoz, duzzanat, a helyi vérzést, mozgásukban korlátozott.
- Enyhe formában, például nyújtással történik 10-15 nap alatt.
- Mérsékelt - a másfél hónap.
- Súlyos - 4 6months.
A mértéke feszültség gravitációs

Három fokozata van ficamok
Minden súlyosságú három:
- Az első fokú - enyhe ficam. Akkor következik be, amikor kárt kistérségben a szalagok. Ez jellemzi mérsékelt fájdalom, bizsergés, ízületi kisebb megsértése motoros aktivitás. Ez akkor fordulhat elő, anélkül duzzanatot és a hőmérséklet. Gyakrabban ehhez csak elsősegély. Ez tart 4-10 napig.
- Másodfokú - átlag. A részleges szakadás szalagok. Jellemző a súlyos fájdalom, duzzanat, a helyi vérzést (vérömleny), a helyi hőmérséklet.
- Harmadik fokozat - nehéz. Jön a teljes szünet szalagos szálak. Ez jellemző a súlyos fájdalom, képtelenség, hogy mozog a közös, duzzanat, bőrpír, ízületi, láz. Néha igényel sebészeti műtét vagy vakolat overlay. Az időtartam az utolsó két fok - néhány hétig, legfeljebb 6 hónap.
Különbségek stretching a törés
Ficamok gyakran összekeverik a stretching az izmok, inak, és a csonttörések. Az a tény, hogy a törés a tünetek hasonlóak tünetei rándulás. Ezért néha anélkül, röntgenvizsgálat nehéz lenne azt a helyes diagnózis.
Azonban egy csonttörés jellemzi bizonyos jelek, amelyek nincsenek feszültség:
- kifejezve a készítmény a összeroppant a sérülés
- csökkentése vagy érzékenység hiánya alatti sérült helyre
- fájdalom, mind a mozgás és pihenés, nem ad aludni
- csonttörést végtagok személy nem tudja mozgatni az ujjait sérült végtag
- törés elmozdulás a csont - szempontjából a deformáció a sérült (ez annak a jele jellemző diszlokációk)
Ez a fajta sérülés történik, amikor a teljes vagy részleges szakadása szalagos szálak, mert a túlzott feszültség keletkezik:
- mozog a közös, szokatlan, hogy egy fiziológiai helyen
- sportolás
- helytelen leszállási a folytatásban
- esik, amikor a sérült részét a teljes testsúly átkerül
- túlfeszültség közös túlzott terhelés
- éles bunkó közös
- súlyemelés meghaladja a fiziológiás norma
- túlzott és helytelen csavaró közös.
diagnosztika kiterjesztése
Ha a sérülés jeleit megtalálni az első fokú feszültség a gravitáció, akkor lehet, hogy meg csak az első használat. Ha úgy gondolja, egy bonyolultabb sérülés, akkor a legjobb, hogy megy egy klinikára, vagy hívja a mentőket. A diagnózis alapján az ellenőrző részét sérülés, a jelenlétét és jellegét duzzadás, fájdalom, zúzódás, hőmérséklet, alakváltozás, ha van ilyen.
Ha felmerül a gyanú, hogy törés, a végső diagnózist röntgenfelvétel, amely egyébként jelzi a megfelelő helyen, a rögzítés a csont elmozdulás.
elsősegély

Ahhoz, hogy a sérült terület szükséges alkalmazni száraz, hideg
Közvetlenül a sérülés után, szükség van:
- kell alkalmazni a helyén szárazjégen 20 percig nyújtás;
- alkalmazni pólyát, nem több, mint 2 Chasa;
- top-dressing is alkalmazható hidegen 20 percig minden 2-3 órában;
- a végén két óra, hogy rögzítse a közös 1-3 napig, de nem feszes (ha hosszú szűk rögzítési lehet rossz keringés);
- nap után sérülés alkalmazása száraz meleget. További feszültséget kezeljük csak hő;
- Ha lehetséges, ne mozgassa a ízületi károsodás vagy korlátozza mozgását;
- ha van véraláfutás és duzzanat, kívánatos, hogy a végtag sérült ízület kissé megemelt helyzetben.
A hagyományos kezelések ficamok.
Ha nyúlik az ízületek enyhe vagy közepes súlyosságú, akkor tegye a következőket:
- alkalmazni a fájó helyet reszelt nyers burgonyát az éjszakát;
- édesvízi szivacs. Vásárolt a gyógyszertárakban, és óvatosan dörzsölni a sérült ízületi. Egy nagyon hatékony módszer;
- pépet nyers hagyma sóval fel az éjszaka formájában borogatás. Bow tartalmaz egy természetes antibiotikum, és a sót ismert, hogy húzza a folyadék, így csökkenti ödéma;
- cellulóz az aloe alkalmazni 2-3 órán át, mint egy borogatást. tömöríteni, majd megváltoztatta az újat. Aloe segíthet enyhíteni a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat. Azonban ez a növény sokkal hatékonyabb, ha egy lap feküdt a hideg három napig. Továbbá, a gyógyító hatását az aloe vera, amely három vagy több év. Minél idősebb a növény, annál vastagabb és elhagyja, ezért hatékonyabb;
- a második nap, nem meleg sós fürdő, a legjobb a tengeri só.
kezelésére ficamok
Tartott egy orvos vagy sebész traumatológus. Csomagok képesek regenerálódni gyorsan és jól, hogy az, hogy visszaszerezze, ezért szakmai segítségre van szükség a nehéz nyújtással. Ha ezek után 2-3 nappal a sérülés után, nem adja jelét a feszültség, meg kell forduljon orvoshoz!
Amellett, hogy az elsősegély, a beteg adja fájdalom tablettát, mint például:
És gyulladáscsökkentő gyógyszerek a szövődményeinek megelőzésére és eltávolítását az ödéma, mint például:
Ezeket a gyógyszereket kell használni igényel, különösen az emberek problémáit az emésztőrendszerben. Azoknál a betegeknél, gyomorfekély, ha nem megfelelően, ellenőrizetlen alkalmazása is okozhatnak fekély vérzése. Ezért ezeket a hatóanyagokat szigorúan receptre, étkezés, egy rövid időre. A súlyos sérülések szabhat vakolat. A teljes szakítást a szalagok - végezzük műtét ínszalag térhálósított szálak.
speciális kötést rögzítő kötés most kifejlesztett úgynevezett féknyereg. Van egy támogatást minden egyes közös egyedileg, ami nagyban megkönnyíti a kezelés és a rehabilitáció ficamok.
Enyhébb formái különböző rándulások előírt kenőcsök, gélek, eltávolítására ödéma és az eltávolítási folyamat és az eltávolítását a gyulladásos fájdalom tünet.
A rehabilitációs fázisban nagyon fontos, hogy visszatérjen a korábbi közös mobilitást. Ebből a célból nevez fejlődő gyakorlatok és rehabilitáció. Ró felmelegedés tapaszok és kenőcsök. Gyakorlatok kezdenek csinálni lassan és óvatosan, fokozatosan növelve a terhelést. Különösen jó a közös forgómozgást. Szintén hatásos enyhe masszírozása helyreállítani a vérkeringést a sérülés helyén, a fejlesztési izom-, és lágy szövetek.

Gyengéd masszázs segít gyorsabban gyógyulnak nyújtás
hatások
Stretching következményei is lehetnek:
- törések és csonttörések
- nyújtás az izmok és inak
- ízületi deformitás, megszerzése „elefánt” megjelenés
- közös korlátozások mozgás
- csomóképződéssel a közös szálakat. Ez veszélyes, mert a csomópontok dörzsölje ellen a szövet, ami így a gyulladás, amely kialakulhat krónikus. Az ilyen gyulladást amelyek állandó sajgó fájdalom
- újra nyújtás, különösen a szakmai. Ismételt nyújtás zenészek gyakran panaszkodnak, hogy a dolgozók szállítószalagok
- közös lazítás ismételt ficamok
- rés idegileg sérült ínszalag rostok
- A krónikus fájdalom helyén a nyújtás
- időszakos bizsergés, zsibbadás vagy más kényelmetlenséget
- szövet degeneráció megsértve forgalomban, ritka, a futó folyamatokat
Megelőzés ficamok
Vannak olyan intézkedések megakadályozzák ficamok:
- viselni a legkényelmesebb cipő, nem maradnak sokáig a magas sarkú cipő
- figyelmesen meg kell lába járás közben, különösen veszélyes a megjelenése törzsek kis gödrök és kövek
- viselnek különleges ruhák és cipők sport
- előtt sporttevékenységek alaposan meg kell felmelegítjük nyúlik ízületi és izomfájdalmak
- megszabadulni a felesleges súlyt, mint tényező további stresszt az ízületeket
- erősíti az ízületek segítségével a testmozgás
- kiegyensúlyozott takarmányt az ízületek elég erősnek miatt a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat
- Ha korábban voltak nyújtás megfelelően és időben, hogy egy rehabilitációs tanfolyam
Ezúton kívánunk minden mozgó és egészséges ízületek!