Recept marinált gombák nyers foodists
Üdvözlet nyers foodists, vegetáriánusok, és csak a szimpatizánsok és érdeklődő az élő élelmiszer. És ma már, mivel gyakran előfordul, a recept a marinált gombák, ez egy élő élelmiszer valódi nyers gombát.
Egyértelmű, hogy először szükségünk lesz a nyers gombát.
Továbbra is, hogy megtudja, mit és hogyan kell elkészíteni a pác. A pác lesz alapján almaecetet.
Tájékoztatásul közöljük. Almaecet - talán az egyetlen a különböző ecetek, hogy még nyers foodists nem tekintik káros.
Sőt, tisztelik, mint az egészségügyi elixírt.
- kapor,
- petrezselyem
- bazsalikom (friss vagy szárított)
- fokhagyma,
- keverék paprika,
- almaecet,
- olívaolaj első hidegen sajtolt
- tengeri só ízlés szerint.
Elkezdjük főzni! Bár - mit főzzön itt.
Keverjük össze a hozzávalókat a pác. Ami az arányokat - hogy a szemet. Vegyen 1 evőkanál. Az almaecet és 2 evőkanál olívaolaj.
Add gyógynövények, bors, fokhagyma, só.
Minden keverjük, és öntsük ezt a keveréket a szeletelt gombát.
Hagyjuk állni 30 percig. 2 óra.
Elnyel ugyanazon a napon, amíg a gomba még életben van.
Ha tetszik a nyers élelmiszerek, akkor viszem a könyvet receptekkel nyers foodists. Ez hasznos lesz nemcsak a nyers foodists!
És csak a hivatkozás.
Azt állítják, hogy ez valamilyen okból nagyon fontos az emberi lények. A folsav szinte nincs zöldség, és hogy fog tartani neki gomba.
Ezekben a gombák tartalmaznak vitamin komplex, amely a B csoport, D, C és N.
Ezen felül, ha megnézi az összeget az ásványi anyagok, amelyek részét képezik a gombát, akkor nevezhetjük igazi tárháza hasznos és a tápanyagok.
Gomba hasznos lesz a vegetáriánusok, mert vele tudják pótolni a hiányzó fehérje a szervezetben, amely kapcsolatban van a hiányzó hús az étrendben.
Ha enni gombát, lehetséges, hogy csökkentse a szívroham kockázata, vagy megakadályozzák a kialakulását atherosclerosis. Úgy véljük, hogy a gombák, egy szinten gombával tartalmaznak lizin és az arginin, amelyek felelősek a szellemi tevékenység az ember, és az emlékét.
Gomba gyorsan kielégíteni az éhség, ezek kiadós és szabályozza az étvágyat.
Nos, ma volt egy recept - egy kiadós, egészséges, egyszerű. Próbálja, kezelésére barátok, csatolja őket az egészséges és élő étel. És gyakran megnézi a blogomat még sok érdekes receptet.