Recept párolt zöldségekkel makréla

Sült makréla - egy nagyon népszerű étel és élveztem sikeresen egész évben. Különösen, ha ez a makréla zöldséggel. De az őszi előkészítésében ez az étel töltenek minimum eszköz, mivel az árak a zöldségek legalacsonyabb ősszel. És az íze ennek étel lesz telített és gazdag ízű.
Ismeretes, hogy a zöldségek a kertben egészségesebb és ízletesebb, mint az azonos zöldséget termesztenek egy üvegházban. Kínálunk több módon főzni párolt makréla.
A szükséges meghatározott termékek
Elkészítéséhez halételek zöldségekkel szerintem nem különösebben szükség.

Fry zöldségeket jobb növényi olaj. Ideális olíva, mert sült olívaolaj, zöldség szert szokatlanul kifejező aroma. De, ha nincs olívaolaj, lehetséges, hogy korlátozza bármely más zöldség. A vaj jobb, hogy kifinomult.
Felkészülés hal

Darabok ne legyen túl vékony, különben szétesik a főzés során, és az étel elveszti esztétikus.
Szeletelt hal, akkor sózzuk, borsozzuk, frissen őrölt fekete bors. Ez már elég ahhoz, hogy a kimeneti finom és ízletes étel. De a választás fűszerek szükséges vezérli a saját preferenciái.
Hal növényi párna
A legegyszerűbb lehetőség főzés - makréla sárgarépa és a hagyma. Sárgarépa ez az étel kell csíkokra vágjuk, a hagymát - félgyűrűt. Párolt hagymát az olajban, amíg áttetsző, adjuk hozzá a sárgarépát és közepes lángon főzzük puhára. Tegye a zöldségeket egy serpenyőben, tegyük a zöldségeket a tetején a hal darabokat, öntsük a szószt, és főzzük puhára. Pörkölt lehet a sütőben vagy nyílt tűzön.
A választás a mártást függ kalóriatartalmú ételeket.

Amellett, hogy a hagyma és a sárgarépa növényi keveréket adhat piros kaliforniai paprika, csíkokra vágják is, hámozott paradicsom, gomba, zöldborsó. Ilyen egy sor zöldséget, hogy a tökéletes édes és savanyú köret makréla.
Makréla burgonyával - is egy nagy lehetőség. Ez a főzési lehetőség is használható egy ünnepi menüt. Csak azt kell megmutatni egy kis fantázia. Burgonya kell mosni, tisztítani, vágjuk nagyobb szeletekre, sózzuk, fűszerek ízlés, tedd egy mély serpenyőben, öntsük a szósz, vagy húslevest, és főzzük kb fél óra. Felvehet más zöldségek.
Nagyon finom makréla fog főni a zöldségek és a burgonya, előfőzött „egységes”. Ehhez a burgonya főtt, tisztítani a bőrt, szeletekre vágva, keverjük össze mártással.
Mindez elterjedt együtt hal egy mély serpenyőben, öntsük a szószt és pörkölt amíg meg nem puhul. Mivel az összes zöldség majdnem kész, és a felkészülés a halak viszonylag gyorsan, nem lenne elég, hogy ki az edényt 15-20 percig. És ha tesz ki a makréla és a burgonya tejszínes mártással - Yum! Ez hihetetlenül finom. Mentsd magad ez a recept - egy win-win, hogy örömet szeretteiknek.
Recept kevesebb kalória élelmiszer - makréla hagymás-poreem.Prigotovlenie: A fehér részét a hagymát vágott gyűrűk átlagos vastagsága, és burkolt azok alsó serpenyőben, tetején szelet hal, öntsük a szósz, fedjük zöld levelek hagymát és puhára pároljuk. Makréla pörkölt rendkívül lédús és zamatos.
Multivarka a főzéshez hal pörkölt
Sült makréla zöldségekkel készített gyorsan és egyszerűen, de még könnyebb előállítani ezt az ételt a multivarka. Minden recepthez fent felsorolt lehet igazítani előállítására párolt hal multivarka.
Makréla multivarka - ez nagyon kényelmes és gyors. Az előkészítési folyamat nem különbözik a főzés a kemencében vagy nyílt tűzön. A beállítások Multivarki csak válassza ki a „hirtelen hűtés” módban, és indítsa el a stoppert 20 percig.
Pontosan keresztül egy ilyen időszak is meghívást az asztalra - finom ízletes makréla zöldség kész szolgálni. Cook multivarka - öröm: nem fröccsenő, forrásban lévő, égő. És mindig meglepően finom.