Recovery betegség után, mint érezni (végre) egészséges

„Te vagy egészséges.” Veronica, aki túlélte 48 év a stroke. Örültem, hogy hallja az utolsó szavakat a részt neurológus. De ... nem tudtam hinni neki. „Bár MRI mutatja, hogy én mindent annak érdekében, mindig úgy járni, mint a Blade Runner - vallja be. - Mi van, ha ez megismétlődik? A Can Úgy élek, mint azelőtt, és hogyan védekezhet a stresszt? „Az orvos szavai nem voltak elég Veronica” átment „magukat a beteg állapotát, az egészségi állapot és összpontosított kiheverte a betegséget. Az orvosi helyreállítási eltűnését jelenti tünetei és jelei a betegség, hanem a beteg, minden más. Vajon úgy érzi, vissza, és amikor - függ a különböző számos különböző tényező. Rövid vagy hosszú, mindegyik mindig a nehezebb utat - de hogyan és hol?
A szövetség a betegség
„Sok éven át éltem, nem hagyta el a kezében egy inhalátor, - mondja 35 éves Irina, a gyermekkori asztma. - Egészen a közelmúltig, én nem felelt meg a lézer akupunktúra során, ami után megtámadja szinte megszűnt. " De még néhány hónap után Irina még továbbra is nem több inhalálást naponta. Amikor az inhalátort felett, úgy, mint korábban, tapasztalható a pánik. „Nem tudok megszabadulni a félelem, hogy újabb támadást fog történni, - mondja. - Asztma - mintha a részem. "
Nehéz megszabadulni az árnyék a betegség, amikor évekig vele elválaszthatatlan, szinte olvadtak össze. Van egy tükör hatás: „keverek magamnak és a betegség, I - ez az.” Otthagyják - mintha lemondani részei magunkat. És néha -, hogy több és néhány előnye, hogy magával hozza a betegség. Például, egy személy nem hajlandó visszaállítani, mert akkor vissza kell mennie dolgozni, amit utál. Vagy betegség - az egyetlen dolog, ami megmentette a család felbomlása. Valaki betegsége lehetővé teszi, hogy a figyelmet, és érdekel, hogy ő nem rendelkezett amikor egészséges volt. Végül, a betegség lehet rejteni szégyen. „Ha beteg vagyok, nem szégyellem, hogy nem tűri, hogy valaki elvárásainak, vagy nem felel meg az ambíció, ami magára előtte - magyarázza a beteg pszichológiai Gestalt terapeuta Marina Baskakov. - Nem védte a tézis, nem csinált karriert, nem azért, mert ez nem helyes, vagy nem képes, hanem azért, mert beteg. Kiderült, hogy a fájdalom a szégyen lehetne rosszabb, mint a fizikai fájdalom. "
De ez nem jelenti azt, hogy a beteg (vagy továbbra is hányingere) - rosszindulatú csaló hangsúlyozza klinikai szakpszichológus Yakov Kochetkov: „Fontos megérteni, hogy az ember nem ismeri a hátterét a hosszabb betegség. Éppen ellenkezőleg, továbbra is tartják magukat rosszul, mert öntudatlanul megpróbálja feloldani a konfliktust nem lehet megoldani tudatos szinten. "
„Nehéz közvetíteni, amit átéltem a műtét előtt, - mondja 37 éves Natalia. - Az orvosok már felvette a legrosszabb. Bár az előrejelzések nem váltak valóra, gyógyulás; nagyon súlyos volt. Majdnem két év, és én még mindig hideg a félelemtől, emlékezve azokra a napokra. "
Szinte senki sem megy át egy súlyos betegség, elfelejtheti a tapasztalt sokk, félelem, pánik, a kétségbeesés és a tehetetlenség. „A betegség, mint minden lelki trauma elpusztítja a csalóka biztonságérzetet, a képzelet az egyéni halhatatlanság - magyarázza Jacob Kochetkov. - Hirtelen kiderül, hogy én vagyok érzékeny, és többé irányítani az életed. Az ötlet, hogy akkor kiderülhet, hogy tehetetlen és nem tud megbirkózni a helyzettel, tapasztalt rendkívül fájdalmas. Van egy zsémbes kérdés: miért történt ez velem? "
Nagyon fontos, hogy egyesek a válasz jön a végén. „Te is hibáztasd magad vagy a körülmények, de romboló érzések - Marina mondja Baskakov. - Őket nem lehet keresetet a kiutat ebből a helyzetből. Aztán az, aki beteg volt, tényleg képtelenek változtatni semmit. A másik dolog, ha a felelősséget az életedért, hogy magát, igen, ez történt velem, de én megpróbál tenni valamit ez ellen. Ez a felnőtt helyzetbe. Ha én vagyok a felelős az életemért, ha képes vagyok rá magam, úgyhogy lehet választani, és - továbbra is kap a beteg, vagy azt mondani: „Nem, én nem akarom.”

Mozgósítsa erőforrásait
Azok, akik súlyosan beteg, és akkor úgy tűnik, hogy a föld kicsúszott a lábuk alatt, és nem bízik. De mindenkinek van esélye, hogy összefogja, alkalmazkodni az új körülményekhez, hangsúlyozza Marina Baskakov. „A terapeuta Aleksandr Louen (Alexander Lowen) javasolta tágas metafora - földelés. Képletesen szólva, mi szokott támaszkodni szilárd talajon. Ezért sok olyan nehéz megtanulni, hogyan kell úszni: ők minden alkalommal nézi a földön a lábuk alatt. Egy úszó lehet „megalapozott” a vízben, azaz a lehetőségeket, hogy ebben a pillanatban nem állnak rendelkezésre. Más szóval, van, hogy a műanyag, megtanulják megtalálni a maguk számára egy új támogatást, ha a változó élethelyzetben. Akkor is, ha beteg. "
Sok függ attól, hogy hogyan kezeljük általában a test és az egészség, mi hitünk ebben a tekintetben hangsúlyozza Jacob Kochetkov: mennyire veszélyes, hogy mi folyik a testem képes azt mozgatni?
És még egy fontos kérdés, amely közvetlenül vagy közvetve szembesíti beteg: miért kell, hogy egészséges? Marina, esett komoly művelet 31 éves volt, az ötlet a megtakarítás egy kislánya. „Egy bizonyos ponton kezdtem ismételni magát, mint egy mantrát: melletted egy csoda! Állj nyafogást. A lány szüksége van egy egészséges, vidám anyuka! Azt hiszem, tetszik Münchausen, húzta a haját a pesszimizmus és a kétségbeesés. " Yakov Kochetkov megerősíti: „Ha úgy érezzük, egyfajta életében látjuk a jövőt, sőt a fizikai betegség enyhébb és gyógyulás is gyorsabb.”
Akik közel vannak
Hatalmas szerencse, ha az orvosok nem csak a sikeresen gyógyítani minket, hanem a bizalmat a győzelem. Boldogság, ha ezekben a nehéz napokban (hónapok, évek) is támogatja a szerető, gondoskodó család, a barátok és kollégák szimpatikus. De ez az idilli kép gyakran messze a valóságtól. Orvosok, különösen Magyarországon ritkán aggódni a pszichés állapota a beteg. És néha a helytelen kezelés elindíthat egy új betegség kezelésére, mint például a depresszió (ezt a jelenséget nevezik „iatrogeny”).
Rokonok és barátok is kiderülhet, hogy nem színvonalas. És ez nem minden esetben az érzéketlenségét vagy a közömbösség. „Ők is tapasztalja a stressz - például Jacob Kochetkov. - Valaki csüggedjen, valaki elkezd hibáztatja a betegnek. Ez, persze, nem segíti a gyógyulást. Ezzel szemben, ha a rokonok nyugodt, a beteg és sokkal magabiztosabb. "
De az is előfordul, hogy nem hajlandó elfogadni a mások segítségére. „Nehéz a teendő, ha úgy gondolja,” nem vagyok haszna senkinek, mert beteg lettem „” nincs, aki segítsen „” nem akarok teher lenni másokra, „- mondja a klinikai pszichoterapeuta. - Így elszigeteli magát azoktól, akik már, hogy támogassa őt, és segít leküzdeni a betegséget. Természetesen előfordul, hogy a rokonok elfordulnak a betegnek. De az én gyakorlatban, gyakran találkoznak, hogy ez csak egy fantázia a beteg, aminek semmi köze a valósághoz: a beteg, mert meggyőződésük egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy segítséget elfogadni. "
Hogyan segíthet?
Másrészt, nem mindig támogatják előnyös. Úgy tűnik, valamint a rokonok, barátok, kollégák felvidítani: „Jól! Maga a jobb oldalon! Elég, hogy megsavanyodik - Ön már egészséges „De a lelkesedés a válasz nem felel meg !. „Mindenki él ez vagy az esemény a sebességet, a saját tempójában - figyelmeztet Marina Baskakov. - A környezeti tűnhet, hogy itt az ideje, hogy felejtse el a tapasztalat, egyszer gyógyítható férfi, koncentrálni felépült betegségéből. Különösen, hogy szimpatizálnak a fájdalom nagyon nehéz, kívánatos lenne, hogy az összes szorongás és izgalom mögöttünk, és az összes új nyugodt életet kezdett. És ha valaki pszichológiailag nem kész, akkor öntudatlanul elkezdenek ellenállni ezeket a hívásokat. Nem tér el a makacssága - egyszerűen magában védelmi mechanizmusokat. " Azaz, a rámenős, ha nem akadályozza meg, hogy adja át a gyógyulás útján van. „Jobb együtt,” Te is „csak azt mondják:” Én veletek vagyok „vagy ahogy az amerikaiak mondják:” Nem számít, mennyi ideig van szüksége. "

Örökké beteg és túszul
Mit tudom én?
„Egy bizonyos ponton hirtelen ismerte be magának, hogy hálás a betegség - mondja a 40 éves Ariadne. - Elmagyarázta annyira engem az én múltja, magamról. Aztán néztem át a vonalat, és minden sejt érezte, hogy mennyire szeretem az életet. Bármi is volt, annak minden fekete-fehér csíkos. És ez a tudás tesz erős. "
Számos betegség lehet tanítani. De ehhez meg kell találni a bátorságot, hogy nyissa fel, és hallani, amit mond, nem számít, milyen nehéz. „Fontos, hogy felfedezze a pszichológiai összefüggésben a betegség - mondta Marina Baskakov. - Lehet, hogy a félelem az élet, félelem a felelősség, a félelem, az érzések, hogy mi lenne kezelni ... Ha elfogadjuk őket, átveheti integritását. És ez azt jelenti - és az esélyt, hogy változtatni magukat, és megváltoztatja az életüket. "
„Recover pszichológiailag jelenti, hogy megértsék és elfogadják a betegség, és a korlátozásokat, hogy ez valószínűleg olyan életet - összegzi Jacob Kochetkov. - És ez nem foglal állást külső szemlélő, hanem aktívan tenni valamit a betegség nem ismétlődik. "
„Úgy érzem, egészséges, ha megengedtem magamnak, hogy tangó”

„Volt egyszer egy fiatal koromban, majd a klinika orvosi vizsgálat, játszottam unalmában ebben a játékban: képviseli az ajtót egy jel ülök majd, hogy idős korban, mint a szokásos beteg. Ki lesz - az orvos? Kardiológus? Az endokrinológus? Talán egy pszichiáter? Kiderült, hogy nem kell várni a régi kor. És a doktor - neurológus. Mivel két nappal azelőtt, én 38. születésnapját történt velem a stroke. Látható ok nélkül. És kezdődött a sötétség. Amióta az alagútban, ahol hirtelen elkezd húzza. És te Balk és kiabálni: „Nem akarom, nem akarom, kérlek, ne most!”
Nagyon szerencsés voltam. Valami ismeretlen halászati cerebrovascularis esemény történt, hogy tudtam, és még mindig tud beszélni, járni, és úgy gondolja. A fő következménye: teljesen esett jobb látóteret. Olyan, mintha az autó black out fele a szélvédőn, és az összes ablakot a jobb oldalon. Kényelmes? Nem nagyon. De lehet élni.
Ez a lényeg. Élő - akkor! És ugyanúgy történt: agyvérzés után két évvel később, mentem táncolni tango. Végtére is, az első dolog, ami történik, hogy egy ember, aki lejött, ez a lelki csontosodás. Beteg vagyok. Nem tudok. Lefekszem. Tiltott sovány. Hol a maroknyi pirula? A betegség elsősorban megtámadja az elme és a testébe jut át a fejét. Ezzel kell harcolni csoport. Tango - éppen egy ilyen módszert. És szerencse ez: partner a tangó olyan, amely magában foglalja a fejed akkor csak a jobb látómező! Tanulok, hogy foglalkozik a betegség a szem előtt. Ponyt akart - egy bőröndöt a kezében, és Franciaországban. Dizzy - részeg a tablettát és fitness. By the way, ma fogom adni ezt a megjegyzést - és egy sportklub. A fiatalabb fiú már a lélek: Azt kell mutatni neki, hogyan kell csinálni a fekvenyomás ... "