Referenciák 3 megszabadulni cellulit

Narancsbőr - a probléma a sok nő, ami a bőr nem vonzó, valamint a valós szex - bizonytalan.

Ez okozza daganatot, vagy az úgynevezett „narancshéj”. amely gyakran kíséri striák. Leggyakrabban, narancsbőr alakul ki a comb és a lábak, de azt is megjelennek a has, a felkar és a mellkas területén.

A megjelenése ezt a problémát gyakran társulnak károsodott vér és nyirok keringés a testben (miatt ez előfordul ödéma). Önmagában narancsbőr nem káros az egészségre, ezért úgy vélik, egy kozmetikai probléma. De kialakulását „narancshéj” jelezhet hibát a szervezetben.

A cellulit megjelenését nem kapcsolódó túlsúly. Ők szenvednek, mint a kövér nő, vékony, ő még szupermodellek és olimpikonok.

Azért, amit cellulit

Dudorok jelennek meg a bőrön, mert a volumenének növekedése a zsírsejtek. Ha a zsírsejtek megduzzadnak, tolják felfelé, közvetlenül a bőrre, és a forma dudorok. A cellulitisz nem fordul elő egyik napról a másikra, ez egy hosszú távú hatás, amely megmutatkozó évekig nem hónapig. A túlsúly növeli az esélyét a narancsbőr, de nem provokálni őt.

Az egyik fő oka a cellulit megjelenését - megemelkedett szintje az ösztrogén hormon. Ez együtt tényezők, mint a testmozgás hiánya és a kiszáradás vezethet súlygyarapodás, a vízvisszatartás a szervezetben, lassítja a vér áramlását, és végül akkor lesz „boldog” tulajdonosa cellulit.

Mérgező zsírsejtek

A máj eltávolítja a méreganyagokat, de ha túl van terhelve, nem tud megfelelően végzi feladatát. Ezután a méreganyagok az élelmiszer és a környezet a véráramba, majd felszívódik a zsírsejtekben. Ha magas a növényvédő szerek és egyéb méreganyagok folytatja tovább a test, a test létrehoz egy újabb kövér, hogy felszívja a káros anyagokat.

Mindezek a toxinok megtalálják a menedéket a zsírsejtek, amely tárolja az év, és oka az oxidációt. Káros anyagok felhalmozódnak a sejtmembránban, ami végül lesz merev, és át nem eresztő, amely megakadályozza a zsír veszteség.

A mi korunkban, állandó káros anyagoknak való kitettség miatt a zsírsejtek mérgező, ezért a narancsbőr olyan gyakori kellemetlen. Önmagukban, a lipidek nem jelent problémát, de amint behatolnak a toxinok, növelik és legyen szabálytalan alak, forma duzzanatok a bőr felszínén.

A fizikai aktivitás, a táplálkozás és a genetika befolyásolja az esélye, hogy a megjelenése „narancshéj”. Minél több gyakorlat, amit csinál, és minél több egészséges ételeket fogyasztanak, annál kisebb az esélye, hogy a cellulit, hogy legyen állandó kísérője.

Hogyan megszabadulni tőle

Tabletták és krémek nem mentesíti Önt a cellulit hatékonyan és hosszú ideig, ezért jobb, ha nem szórja a pénzt a drága krémek. Három bizonyított módon megszabadulni a cellulitisz.

1. módosítása a diéta, hogy megtisztítsák a zsírsejtek

A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a méreganyagok - méregtelenítés. A fő célja ennek a módszernek -, hogy megtisztítsák a testet és kihozza a káros méreganyagokat, hogy a test működött óramű.

Az első és legfontosabb lépés, hogy megszüntesse narancsbőr - elhagyni a káros, a feldolgozott élelmiszerek. Ez a lista tartalmazza: cukorka, csokoládé, sült ételek és üdítők. Ehelyett hozzá a diéta szerves gyümölcsök és zöldségek, jó minőségű szénhidrátokat, sovány húsok. Ne felejtsük el, hogy sok vizet igyon. Mindez együtt, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok.

Tartsuk szem előtt, hogy a mérgező anyagok bejutni testünk nem csak az élelmiszer, hanem parfümök, kozmetikumok, tisztítószerek, stb Így próbálja maximálisan kihasználják a környezetbarát termékek.

2 Tegye több testmozgás

Narancsbőr leginkább kitett alsó testrész, ahol több mint 90 izmokat, hogy csak arra vár, hogy meg kell erősíteni. Mint már említettük, tabletták és krémek nem képesek teljesen megoldani a problémát a „narancsbőr”, de meg tudja csinálni a gyakorlatokat.

A kombináció a cardio és súlyzós edzés a legjobb módja, hogy növelje a vérkeringést a tárgykörben. Meg kell összpontosítani, ahol fennáll a narancsbőr. Gyakorlatok a vállán és a sajtó nem megszabadulni a szabálytalanságok a csípő, erre guggolást. fari híd és a kitöréseket.

Az ilyen fizikai aktivitás hozzájárul a javításához véráramlást és az oxigén ellátás a szövetek, sőt erősíti az izmokat. Próbálja végrehajtani edzésprogram heti 3-5 alkalommal, és ne feledkezzünk meg a többi az edzések között. Munka során a kívánt területre, akkor javítja a vérkeringést, és sima a bőr a problémás terület. Egy jól megtervezett edzésprogram leghatékonyabban megszabadulni cellulit.

Masszázs a problémás területeket csökkenti a narancsbőr megjelenése, ezért úgy tűnik, hogy néhány, a krém (amelyet az eljárás során) ténylegesen dolgoznak. De a szokásos költségek sokkal olcsóbb masszázs olaj és nem lesz kevésbé hatékony, mert a lényeg itt - a fizikai hatása a bőrre. Ne kötelességemnek érzem, hogy drága fürdők ezt a szolgáltatást, akkor elvégzi az eljárást otthon egyedül, vagy a segítségével a partner.

Káros anyagok eltávolítják a szervezetből a nyirokrendszeren keresztül. Nyomást gyakorol az izmok, akkor serkentik a véráramlást és a nyirok a nyirokrendszer, amely „kimossa” a méreganyagok, hogy tárolják a testünk.