REM alvás

Wake - állam is nem egyenletes, és lehet osztani szakaszokban. Tulajdonképpen ez volt mindig ismert volt, de ezen kívül tanulmányok és besorolások.

EEG hagyjuk ébrenlét három lépésre vagy lépcsőre. A felső, amit nevezhetünk feszült ébrenlét megfelel a legintenzívebb időszak a mentális és a fizikai tevékenység. Átlagos - vagyis a normális ébrenléti állapotban; ez nagyon messze egy álom, de ez nem jár együtt a szokásos tevékenységek és speciális érzelmek nem színezett. Végül az alsó szinten - a nyugodt ébrenlét; rendkívüli mértékben igaz - megyek aludni a háttérben belső szemlélődés: az a személy, még mindig ébren, de már elszakadt a külvilágtól mélyült is. Itt is, mint egy álom, minden szakaszában saját mintázatát bioelektromos aktivitását az agyban.

Minden lefektetett polcokon. Úgy tűnik, hogy üljön le, és meditálni nyugodtan a lényeg, és az alvás kinevezést, az ő kapcsolata ébrenlét ... Ez az a hangulat és már fiziológus dolgoznak ezen a problémán az ötvenes évek elején, amikor hirtelen a szemük előtt váratlanul megjelent paradoxon, keverjük össze az összes kártyát .

A paradoxon jól nevezték - REM alvás. Ez 1952-ben nyitották, egy végzős hallgató Dr. Nathaniel Kleitman vezetője, az alvás laboratórium, a University of Chicago. Végzős hallgató elemzi Yudzhin Azerinsky.

Kleitman tanulmányozta a kapcsolat a biológiai óra és a hőmérséklet, a vérnyomás, a szív tevékenységét és az anyagcserét. Mint az angol fiziológus, töltötte a nyarakat Svalbard, ő is megpróbálta hárítani a biológiai óra, és együtt segédje le a föld alatti barlangok Kentucky, amely mindig is állandó hőmérsékleten, állandó sötétség és a külső nem lehetett hallani olyan hangokat. Kleytmanu sikerült szabhat testét szokatlan ritmusát alvás és ébrenlét. Utána elkezdte tanulmányozni a ugyanazt a ritmust a kisgyermekek és folyamatosan felvételt az akció áramlatok bebizonyították, hogy a csecsemők év néhány hét ébren, mint két órát egy nap, mint korábban gondolták, mint nyolc órán át.

Néz ezek a gyerekek Azerinsky tette a felfedezést. Azt is megjegyezte, hogy alvás közben időszakosan jelennek meg a gyors szemmozgás kíséri alacsony feszültségű gyors EEG ritmusok. Gyermek korosztály csatolt az elektródok végei a legfinomabb és rögzített az elektromos impulzusok a szemizmok hónapokig. Így kezdődött nyomtat tanulmány alvás - felvétel az agy biocurrents együtt a felvételi szemmozgás (TMK), izommozgás (EMG), a szívfrekvenciát (elektrokardiogram) és galvanikus bőr választ.

Szemmozgás látott Azerinskogo, de nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, és nem, mint az EEG-vel. Egyik tudósok Kleitman nem jutott eszembe, hogy ezek a mozgalmak, legalábbis felnőtt, összefüggésben lehet álmodik. Kleitman ez gyanús, és elkezdett kísérletezni felnőtt egyénekkel. Osztályozása, akikkel találkoztunk az előző fejezetben, véget ért a színpad az altatásból, és a gyors szemmozgás kezdődik csak miután ebben a szakaszban.

Először Kleitman végzett kutatásokat kollégáival és a diákok; Tanítványai között volt William Dement, jövő pszichiáter a Stanford Egyetem és ugyanaz, mint Kleitman rajongó alvási problémák. A kutatás tárgya volt az alvási fázis, ami együtt járt a gyors szemmozgások, vagy rövidítve REM-fázis (az első betű az angol szavak gyors szemek - gyors szemmozgás). Fokozatosan kezdett kialakulni a következő kép. Rapid szemmozgás előfordulhat 4-6 alkalommal egy éjszakára, az első alkalommal egy óra és fél után elalszik. Ez az intervallum lényegében megmarad, amíg teljesen fel nem ébredtek, de az időtartam a gyors szemmozgás reggel növekszik. Az első alkalommal, akkor is eltarthat hat-tíz perc, és az utolsó - fél óra, talán több. A REM-fázisú electroencephalogram szinkron tökéletes nyilvántartásokban. Ha nem különösebben belemenni a részletekbe, a kép nagyon hasonlít egy nap, akkor ébred fel. Közben izomtónus még alacsonyabb, mint a delta alvás, ami után inkább egy rövid közbenső szakaszban, amikor az EEG újra alvási orsók és a REM-fázisba. Az ember elmerül egy nagyon mély alvás, és felébreszteni ebben a szakaszban sokkal nehezebb, mint amikor ő a mély alvás delta, és ez az, amikor a EEG mutatja szinte nincs nyomában!

Éppen ezért a francia tudós Mishel Zhuve és az úgynevezett REM-alvás fázisa paradox alvás szemben az ortodox, akik mind részt 1952-ig. Ma a legtöbb kutató inkább nevezhető paradox alvás csak gyors és ortodox - lassú; gyorsan - nem csak azért, mert a gyors szemmozgás, de leginkább azért, mert a gyors ritmust a EEG, és lassan - köszönhetően a lassú ritmusok.

Így az éjszakai alvás áll ciklust tartalmaz, mindegyik ciklus öt szinten - a négy szakaszában non-REM alvás és színpadi gyors. Ítélve a mély alvás, és levonja a megfelelő görbe, akkor kapnánk egy pár fut le a lépcsőn, a lift emelkedik vége: miután egy gyors alvás azonnal emelkedik a felszínre. Ezek ereszkedés és kapaszkodók formájában egyfajta biológiai ritmus körülbelül másfél órán át. A belső szerkezete a sorozat „származás-emelkedés” változik estétől reggelig Az első ciklusban az aránya a REM alvás alacsony, és uralja a REM alvás REM alvást az elmúlt utat ad a gyors; lassú hullámú alvás néha már csak színpadi alvási orsók. Van spekuláció, hogy másfél óra ritmus egyik legfontosabb bioritmus és hallgatólagosan nem hagy minket ébrenlét alatt.

Az első év után a felfedezés a REM alvás, jelölt mindenféle felfedezések kapcsolódik hozzá. tonizáló, miután tisztázták, azaz a meglévő teljes időtartama alatt, és fázisos, azaz a rövid, a megnyilvánulásai. Az előbbiek közé jellegzetes változásokat EEG, éles visszaesése az izomtónus, különösen az izmok a nyak és az arc (legfeljebb bioelektromos „csend” a elektromiogram), megnövekedett agyi véráramlás, és a második - gyors, szaggatott szemmozgás, izomrángás, ingadozások szívverés, légzés, és a vérnyomás. Az állatok, továbbá a hőmérséklet emelkedik, és az agy megjelenik egy ritmus biológiai áramok agyi struktúrákat szervezésével kapcsolatos ösztönös viselkedés és érzelmi folyamatokat.

De a leginkább figyelemre méltó dolog az, hogy a REM alvás járt álmodik. 80-90% -ában, akik felébredtek REM alvás alatt, azt jelentette, hogy az imént látott egy álomban, és készségesen elmondta neki. Ha felébredt, legalább néhány perccel azután, hogy a végén a REM alvás, akkor felejtsd el a legtöbb az álmaikat. Dement és más kutatók képesek voltak, hogy megcáfolja a két gyökerű téves. Úgy szokott lenni, hogy vannak olyan emberek, akik az álmok, és vannak emberek, akik nem látják álmok. De kiderült, hogy az álmok mind, kivétel nélkül, néhány emlékeznek az egyszerű, míg mások nem. Azt is gondolom, hogy ez az álom tart csak a második, de kiderült, hogy tarthat egy fél órát. Az intézkedés történik, egy álom, néha vesz annyi időt, amennyit volna folytatta valós helyzetet.

Egy újszülött REM alvás több, mint 50% -a teljes alvási idő, a gyermek akár két évig - 30%, kettő és öt - 20%, 5-13 - 10% felnőttek - 15-25%. hogy az újszülött álmok látni fogjuk megvitatni később; veletek vagyunk, nem kétséges, látni őket, és látni, hogy a gyors szemmozgás azt mutatják, hogy keresünk. És gyakori a levegőt, és ingatag a pulzusszám és a magas vérnyomás - nem más, mint egy vegetatív kísérője 's nézni „Álmok, amelyekhez egyrészt, elrejtve a fokozott anyagcsere jelentős energiafogyasztás és a másik - egyértelmű izgalom és a tapasztalatok, esetenként közvetlenül érzelmi vihar. Itt van egy kis pihenés!

És mi az a százalékos az összes alvás szakaszainak? Adataink szerint I. szakasz veszi átlagosan egészséges felnőtt 12,1% az éjszakai alvás, színpadi II - 38,1%, színpadi - 14,2%, IV stádium - 12,1%, és a REM alvás - 23,5% .

REM alvás mélyebb lassú. Az ő szervezete az ősi agyterületek. Csecsemők preferálják. Egyes tudósok úgy vélik, hogy ezen az alapon, hogy az evolúció során, úgy tűnt, mielőtt lassú. A helyzet azonban az törzsfejlődés gondolja másképp. REM alvás megjelenik madarak és viszi őket 0,1% alvás. A nyúl REM alvás nem haladja meg a 3% -ot, juh is, patkányokon eléri a 10% -ot macskák - 20% majmokban - 10%. Sokkal beszél az a tény, hogy a REM alvás időtartama egyenesen arányos a méret a test és az élet, és fordítva - a bazális metabolikus ráta. És miért van olyan kevés nyúl REM alvás, de a macska a sok? Minta látható, itt is. Cat - unokatestvére ragadozók, és nyúl rendes áldozat. Állati vadász látta akárhány álmok, és áldozataik nem volt joga. Ezért valamennyi kérődző gyors nap rövid, mint egy nyúl. A kérődzők rágni a kérődző egész éjjel. Úgy alszik nyitott szemmel, és rágni. Rágni, hogy meg kell tartani a fej és a nyak kiegyenesedett. Ha ezek az izmok elgyengülnek, és a fejem fog esni, akkor nem lesz képes rágni. Lehet, hogy nem a REM alvás és az álmok is emiatt?

REM alvás - mi ez? A mélység és a felületesség, a passzivitás és aktivitás - minden összefonódik benne a legkülönösebb módon. Gyere, ott álom ez! Vajon ébred néző mély? És talán ez a harmadik állam, a harmadik formája az élet? Először - ébren, a második - a lassú alvás, a harmadik - gyors. Ezek a gondolatok jutnak eszébe, hogy sok kutató, amikor elkezdtek találkozik egy, majd egy másik paradoxon REM alvás.

Share az oldalon