Rendetlenség a lakásban teszi kövér
Josie, a hősnő működik a házban egy szörnyű rendetlenség. Az asztalon - régi újságokat a mosogatógépbe - piszkos edényeket, a fia egy gitár húrok törött dőlve az ajtófélfának, simuló férje eszközöket. Josie, egy általános iskolai tanár, mosolyog szomorúan ismerős képet, úgy dönt, hogy nem vacsorát és rendelés elvihető.
Peter ajánlások egyszerű: amint elkezdi szétszerelni a rendetlenség a lakásban, akkor elkezd fogyni. Elvégre, ha vezetsz egy dühös életmód, majd a diéta szenved. Túlsúly halmozódik arányában a zavart -, mert nem ellenőrzik a helyzetet. Az ötlet, hogy ez az egész szétszedni annyira megijedt, hogy azt szeretné, hogy élni a rendetlenség, bár, és utálják. Ugyanez történik az étkezési szokások.
Az első lépés a fogyás - az átszervezés az életmód és a környezet. Chaos nem kell, főzni és enni is. Egyszerűen egészségtelen.
Tárolás dolog, amit nem tud, vagy nem akar használni a féket, a fejlesztés. Még a tárolási ruhát, ami most egy pár méretben kicsi, rosszul érinti a személy. Vezetett egy homályos elképzelés, hogy ismét nalezut nadrág, te csak próbál maradni azon a ponton, ahol azelőtt voltak. Szétszerelni a szekrény - ez azt jelenti, hogy ne csak terjedt a dolgokat, ez azt jelenti, hogy dobja ki a régi és indítsa újra. Csakúgy, mint az egészséges táplálkozás - ez nem csak a diéta, hogy a kapcsolatukat étellel örökre.
Most, hogy helyet a konyha tiszta és rendezett, meg fogja találni a főzés sokkal vonzóbb. Ha szeretné, hogy tölteni az időt csinál a rakott csirke, akkor nem hízik. Ha továbbra is rendelni elvihető - kapnak. Ez egyszerű. Gondold át étkezést előre vásárolni a jövőben. Így mindig kéznél hasznos összetevőket, és meg fog lepődni, milyen egyszerű ez főzni.
El kell kezdeni a terv előkészítése útvonalak és listák követni őket. Vásárolja meg, amire valóban szüksége van. Ne hallgass az impulzusok - vásárolni kelt tészta doboz, vagy egy gyönyörű gép így jégkrém lesz felesleges. Sem az egyik, sem a másik nem fog javulni a életszínvonalat. Ne engedje, hogy zavart, hogy jöjjön vissza az életedbe képében a „nyalánkság”.