Rezgéses narancsbőr azok alkalmazásáról és hatékonyságáról

Rezgéses narancsbőr azok alkalmazásáról és hatékonyságáról

Üdvözöljük, kedves vendégek.
Barátom volt gyakornok az edzőteremben, ő nagyon magasztalta Vibroplatformy. Azt mondja, sokan utána edzés, a látogatók boldog. Hogyan működhet Rezgéses cellulit, mivel ezek az ellenjavallatok és jelzések? Most ez a technológia egyre inkább megfizethető mint 10 évvel ezelőtt, amikor az árak az égig. Most Rezgő lehet vásárolni bármelyik, de van-e rá hatással? Ez meg fogja tanulni az alábbiakban. És mégis megtanult választani Vibropribor.

Hogyan működik a Power Plate

Sajnos, ez nem egy varázspálca, de a szimulátor lehet aktus, mint egy kiegészítő elem edzés (Vibroplatformy) vagy masszázs (helyi hatása a bőr alatti réteg). Kiderült, hogy a vibrációs erők izmok dolgozni során egyaránt aktív képzési és még erősebb. Ennek eredményeképpen, ez növeli a véráramlást a szerveket és a szubkután réteg van. Gyorsított anyagcserét és a nyirok áramlását.

Kültéri fitness gépek kénytelenek dolgozni az egész testet, és kézi műveletet nagyobb mértékben a bőr alatti zsír. Csak az a része, úgy tűnhet, hogy a szervezet az ilyen képzés nem időveszteség, sőt, ő sokat veszít energiát.

Érvek és ellenérvek a Rezgéses

Persze, a testmozgás segíthet megbirkózni a narancsbőr miatt megnövekedett forgalomban, de ez szolgál egy kiegészítő elem. Tovább vibrátoros előírt radiculitis, tüdőgyulladás, asztma, elhízás, neurológiai rendellenességek. Rezgést lehet kiutasítani az izmok tejsav, és még mindig vannak jótékony elején és végén az edzés.

Jó helyette ezt a szimulátort fog játszani lusta álmodozók fogyni, mert a 15 perces vibrációs helyettesítheti egy félórás edzést. Azonban az ilyen vizsgálatok és a választás a szimulátor kell megközelíteni óvatosan. Miért?

  • Rezgések lépnek fel automatikusan, anélkül, hogy figyelembe véve a szerkezet az emberi test.
  • Ez közvetlen hatással van a szervek és vérerek, ami súlyosbítja a problémát a kis eltéréseket.
  • Női okozhat vérzést és a kudarc a menstruációs ciklus.
  • Ellenjavallt sérv, fekélyek, gyomor-bélrendszeri problémák, trombózis, tuberkulózis, szívproblémák, a rák.
  • Hagyj fel a szükséges eljárásokat angolkór, bőrbetegségek, a rossz egészségi állapot, terhesség.

Ha úgy döntött, hogy ezt a módszert a cellulit elleni harc válasszon olyan eszközöket, kevésbé agresszív hatása, és biztos, hogy konzultáljon orvosával.

típusú szimulátorok

Mint már mondottuk, úgy döntünk, Power Plate egy lágyabb hatást. A választás lehet, típusa alapján a szimulátorok narancsbőr, az árak, és a saját preferenciái. A mellékleteket két fő típusa van: a padló és a kezét.

Rezgéses narancsbőr azok alkalmazásáról és hatékonyságáról

Kültéri fitness gépek égig az árak, és a beállítás, hogy otthon nem túl kényelmes. Leggyakrabban megtalálható speciálisan felszerelt szobák a fitness és aerobic. Az ilyen eszközök alkalmasak komplex hatása a szervezetre, különösen a - Vibroplatformy.

Kézi vibrációs masszázs inkább alkalmas bizonyos területeken a test. Megadhatja a készülék az arc és a test. Fúvókák ilyen készletek ugyanolyan alakú és szerkezetű, de különböző méretűek. Egyes készletek találkozhatunk mindkét fúvókákat. Ez a fajta eszköz rendszerint elemekkel működik, nem a hálózatból. És kézzel vibromassazhery elfogadható. Ők sokkal kényelmesebb használni otthon.

technika vibromassage

Mint minden masszázs terhelést fokozatosan kell emelni. Kezdetben elég pár perc expozíciós minden problémás területet tovább lehet növelni az expozíciós idő 10 perc. Hasonlóképpen, meg kell kezdeni egy kis rezgés erő, fokozatosan növelve azt.

A legjobb hatást a bőrre előtt rezgésterhelését ajánlatos alkalmazni anti-cellulit krém vagy olaj. Ebben az esetben a vér áramlását intenzívebb lesz.

Attól függően, hogy milyen egység vásárol, próbálja berendezés a megfelelő fúvóka minden eljárás és testtájakat. Ehhez meg kell tanulni részletesen az utasításokat. Lágyéki területen, a belsejében a comb, a térd és a hónalj nem kell figyelembe venni.

A rendszeresség - a siker kulcsa. Ez a szabály minden esetben hasznos lehet. Végezzünk eljárásokat kell egy nap, nem több.

Elvégzi az eljárást, hogy hazudnak, ha beszélünk a gyomor, a hátsó, vagy a lábak; masszírozni a karok, vállak, lábak ülhet. Ne töltse ki a gyomra ülése előtt.

Otthoni fitness gépek a harcot a narancsbőr kell használni együtt a testmozgás és a megfelelő étrend. Akkor felváltva tanfolyamok masszázs és a testmozgás berendezések, például vákuum masszázs. Ötvözi vibrációs tréning ajánlott a pakolások, krémek, cserjések, kontraszt zuhany. Csak meg kell tudni, hogy mikor hagyja abba, mert abban az időben az anti-cellulit kezelések egy nagy szív terhelését.

Záró azt lehet mondani, hogy Rezgéses fejtenek masszírozó hatást nem rosszabb, mint a kézi masszázs, ecsettel vagy méz. Ha ezt az eljárást nem igazodik a sajátosságait az emberi test (automatikus), és több ellenjavallatok. Ha Ön egészséges, és nem látja akadálya a rezgések hatása van a szervezetben, talán ez a módszer.