Rice sört fogyás ellátások, receptek és vélemények

Rice sört fogyás - vagyis a következő csodaszer megszabadulni a plusz kiló, az új csodaszer a fogyás, vagy van egy szemernyi igazság? Igen, van egy szem, és ez a rizs.

Hasznos tulajdonságai rizs

Ebben a gabonafélék a család sokféle gabona- és nem kevésbé hasznos funkciókat. A keleti, rizs lett az alapja a nemzeti konyhák számos országban. A szerkezete a következő vitaminok:

• : Tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), piridoxin (B6);
• PP (niacin);
• A (karotin);
• E (tokoferol);
• nyomelemek (kálium, kalcium, vas, foszfor, jód, cink, szelén);
• komplex szénhidrátok;
• lecitin;
• 8 esszenciális aminosavat.

Köszönhetően gazdag összetétele rizs nagyon tápláló, de nem tartalmaz annyi kalóriát, ami adott okot arra használni, hogy lefogy.

Kitérő: ha nem tudja, hogyan válasszuk ki a diéta. kattintson a linkre, ott talál egy ingyenes online szolgáltatás megfelelő étrend.

A nagy mennyiségű kálium okoz kifejezett hatást abszorbens rizs: ez „von” vizet a zsírszövetben, enyhíti test duzzanat, elnyeli és eltávolítja a salakanyagok és toxinok.

Mindenesetre, a rizst kell kombinálni egy étrend sok gyümölcsöt és zöldséget, ami kompenzálja a rögzítő hatása a munka a gyomorban.

Nem szabad elfelejteni ellenjavallatok, pontosabban, hogy a korlátozások szerepelnek az étrendben:

• elhízás grade 2-3;
• tendencia, hogy a székrekedés;
• kólika.

A legjobb módja annak, hogy lefogy

Milyen választani

A legtöbb esetén hatékonyan távolítja el a salak test barna (nyers) ábra. Minél kisebb a tisztítás fokát, annál hasznosabb úgy vélik, sőt barnás korpa borítékot körülvevő gabona magát, tartalmazza a nagy részét vitaminok és nyomelemek.

A feldolgozás során és maghéj, korpa és a héj eltávolítható, ezért a rizs veszít sok jótékony tulajdonságait. Egy jó alternatíva előfőzött rizs.

Először is, ez jobban felszívódik a gyomorban, mint csiszolatlan, másrészt a folyamat gőzölgő rizsszemek önmagában felmegy 80% vitamin és nyomelem a héj.

Kerek fényezett rizs elő a Kuban régióban kevesebb vitamint, de több fehérjét és puhább hatást az emésztőrendszerre. Ez a legjobb választás fekélyek, gyomorhurut, gyomorsav túltengés és hasmenés.

Rice sört étrend és receptek

Rice kuvasz effektív vizelethajtó - kiűzi a felesleges folyadékot a szervezetből, normalizálja a vese és még kimenetek homok és a kis kövek.

Ilyen tisztításának köszönhetően a test, valamint az alacsony kalóriatartalmú véleménye arról rizs kuvasz, mint a legjobb módja annak, hogy lefogy a legpozitívabb. Annak érdekében, hogy jobb, ha ásványi, megolvad vagy megfelelően szűrt vizet.

Ajánljuk az alábbi receptet:

1. Ahhoz, hogy 1 liter víz - 4-5 art. kanál rizs, 3 evőkanál. kanál cukor. Opcionális: néhány mazsola, gyömbér, vagy 2-3 kardamom szemek. Fedjük le a jar gézen, és tartsa a nap 3 nap. Szűrjük le, és helyet a hűtőben és inni minden étkezés után (naponta 3-5 alkalommal).
2. Ahhoz, hogy 1 liter víz - 60-70 g durva rizs és a 50-60 g nádcukor. Tartsuk melegen 4 napig, majd hűtőbe tesszük. Ital kis részletekben.
3. 1 liter vizet felforraljuk, majd lehűtjük. Adjunk hozzá 4 evőkanál. l. rizs, 3 evőkanál. l. cukor és mazsola 5-6. 3-4 napig, hogy ragaszkodjon egy meleg helyre, a törzs és tartsuk hűtőszekrényben.
4. 2 liter víz - 6 Art. l. hosszú szemű rizs, 5, művészet. l. cukor, egy kevés reszelt gyömbért, citromhéj vagy narancssárga, és kardamom. Tartsa a nap 3 napig, majd adjunk hozzá egy kevés fahéjjal és / vagy vanília, és tegyük hűtőszekrénybe.