Rice zöldbabbal és csirke
Helló kedves olvasók! Gratulálunk az első hónapban a tél! Karácsony csak a légzés a levegő, keverés a szaga mandarin, édességet és tűlevelek. Humor is helyénvaló! Úgy hívom - várva a csodát. Remélhetőleg hamarosan az igazi csoda történt a családunkban. Legalábbis én egyre jobban, hogy nézd meg a naptárban. Kívánok többet mágia és meglepetés, és nem csak Szilveszter, és minden nap! Ma, azt javasoljuk, hogy készítsen egy ízletes és diétás ocherednoesamoe csirke étel. Rice zöldbabbal és a csirke tökéletes, mint egy étkezés a szoptató anyáknak. Ez csak akkor szükséges, hogy távolítsa el a fűszereket, és csökkentik a zöldbab.
Hogy előkészítse a rizs zöldbabbal és csirke lesz szüksége:
- 300gr. zöldbab,
- 1 sárgarépa,
- 1 hagyma,
- 1 csirkemell,
- 1 csésze rizs,
- 2 evőkanál. evőkanál növényi olaj,
- só, bors, őrölt koriander - ízlés.
1. ábra öblítés és 0,5 órán át hideg áztatás sós vode.Luk kockákra vágott, sárgarépát lereszeljük.
2. Bab Mossuk és apró darabokra vágjuk.
3. csirkemellet darabokra vágjuk.
4. A növényi olajat egy serpenyőben vagy rakott eloltotta a hagymát, majd hozzáadjuk a répát, pirított röviden és adjuk hozzá a csirke és a babot.
5. Keverjük össze mindent, sózzuk, borsozzuk, és korianderrel. Ábra Cover, sima és öntsünk forró víz 2 cm. Fent a rizst szinten.
6. Forraljuk minden 5-7 percig, vegyük le a tűzről, és hagyjuk állni meleg helyen 30 percig. A legfinomabb csirke étel kész. Tálaljuk rizzsel zöldbab és a csirke lehet bármilyen saláta.
Kapcsolódó receptek:
