Ritmikus torna (2) - absztrakt, oldal 1

Művészi torna - a sport, a nők a versenyt a teljesítménye a zene kombinációja különböző műanyag és dinamikus torna és tánc gyakorlatokat a témával kapcsolatban:

- szalag - 7 m hosszú szalag készült szatén, vagy hasonlók. Ez van rögzítve a hengeres ragaszkodni 50-60 cm hosszú;

- labda - a labda gumiból vagy puha műanyag. Labda átmérője 18-20 cm, tömege - nem kevesebb, mint 400 g;

- karika - karika fából vagy műanyagból, belső átmérője 80-90 cm Hoop kell tömege legalább 300 g.

- kötél - kötél kender vagy hasonló, van egy szabványos hossza, mert a hossza attól függ, hogy a tornászok növekedést;

- bulavami - használnak két palack alakú klub egyenlő hosszúságú (40-50 cm) végződik keskeny részének kis kerekítés. Ezek fából vagy műanyagból. A tömeg minden - nem kevesebb, mint 150 g széles része - a test, keskeny - nyakú csúcsa és - egy fej (maximális átmérő - 30 mm).

És végre dance gyakorlatok nélkül berendezést.

A fő eszköze torna közül

1. testmozgás nélkül berendezés (egyensúlyi hullámok, hullámzás, ugrálás, stb ...);

2. gyakorlatokat tárgyak (karika, labda, klub, kötél, szalag);

3. Az elemek klasszikus tánc;

4. elemek néptánc;

5. Történelmi és háztartási cikkeket és a modern tánc;

6. akrobatika;

7. ritmus (mozgáskínálatának való összhang zene);

8. MIME elemek;

9. torna alapelemek (általános fejlődési, fúró, alkalmazás gyakorlat);

10. A gyakorlat más sport.

Istoriyahudozhestvennoy torna.

Művészi torna - egy viszonylag fiatal sport; Ez köszönheti eredetét balettmestereket a híres Mariinszkij Színház. Egy rövid ideig tartó fennállása sport világszerte elismert és sok rajongó minden sarkából a világ.

1913-ban a leningrádi Intézet Testnevelési Lesgaft megnyitotta High School művészeti irányzat. Az első tanárai az acél Roza Varshavskaya, Elena Gorlov, Anastasia Nevinskaya, Alexander Semenova-Naypak. Mindezek tanár, mielőtt csatlakozott VSHHG volt a tapasztalata a munka a tanítás. "Esztétikai torna" - Fransua Delsarta. "Ritmikus gimnasztika" - Emilya Zhaka del Crozat. "Dance torna" - Zhorzha Demini és a "szabad tánc" - Aysedory Dunkan. Összeolvadását Ezeken a területeken a torna hozzájárult a megjelenése az elegáns sport.

1948-ban volt az első Szovjetunió bajnokság ritmikus gimnasztika. 1945-ben - az All-Union részén tornagyakorlat, átalakult 1963 egy szövetség a Szovjetunió. Az 1940-es években kifejlesztett egy besorolási program a versenykiírást. És akkor a sportág fejlődését folytatta rendkívüli gyorsasággal, amely egyre több fiatal résztvevők.

Mivel 1949-ben a Szovjetunió bajnokságok minden évben megrendezésre 1965 óta - a Szovjetunióban Kupa versenyeken a ritmikus gimnasztika, 1966 - All-Union gyermek versenyeken. Az első bajnok a Szovjetunió 1949-ben Kijevben kezdte Lyubov Denisova (Yu Shishkareva edző). És 1954-ben, vannak az első mester a sport. Tornászok kezdik elhagyni a Szovjetunió bemutató előadások Belgiumban. Franciaországban. Németország. Csehszlovákiában. Jugoszlávia.

Összefoglalva, azt találtuk, hogy a tornászok vett részt nemcsak Európában, majd úgy döntöttek, hogy fontolják meg ezeket a versenyeket az első világbajnokság, és győztes - moszkovita Lyudmila Savinkov - az első világbajnok ritmikus gimnasztika. Budapesten a versenyek tartottak a szabályok szerint elfogadott, a Szovjetunió, de csak a hosszú programot.

olimpiai előzmények

1980 fordulópont volt a ritmikus gimnasztika, az olimpiai játékok után Moszkvában. A kongresszuson a NOB úgy döntött, hogy ezt a sportot az olimpiai programban. Olimpiai ritmikus gimnasztika ugyanazt a történetet 1984-ben kezdődik, amikor az első olimpiai aranyérmet nyert a Los Angeles-i kanadai Lori Fung.

Négy évvel később Szöulban olimpiai bajnok Marina Lobach kezdődött. Oleksandr Tymoshenko nyert Barcelonában. Atlanta - Ekaterina Serebryanskaya. Sydney - Julia Barsukov. Athén - Alina Kabaeva. Peking - Evgeniya Kanaeva. Kezdve atlantai olimpián. torna-ben bemutatott teljes egészében két szekcióban: versenyeken egyéni és csoportos gyakorlatok.

2. Egyes funkciók ritmikus gimnasztika

Az első lépés a torna kívánatos egy nagyon fiatal korban - 3-5 év, mert a gyermek teste sokkal fogékonyabbak a fejlesztés a rugalmasság, a koordináció és mozgási sebességét. A fő minősége tornász - ez az akaraterő, a kitartás és a műanyag. Általános szabály, hogy a 14-16 éves, sok sportoló van, hogy részben az edzőteremben, vagy menjen a sport balett. Kevés tornászok továbbra karrier akár 20-22 év.

Ha összehasonlítjuk torna. A szakterületen - egy könnyebben hozzáférhető és biztonságos sport. Azonban a nagyon magas követelményeket a megjelenése a sportolók. Legutóbb, torna vált átalakult aerobic és fitness. sok lány továbbra is az életüket a sportban. A sport aerobic legtöbb tagja az egykori tornászok. Ritmikus gimnasztika fejlődik rugalmasság, gyorsaság, állóképesség, fegyelem ember tökéletesíti a szervezet megtanulja, hogy forgat meg szépen és kecsesen mozog, erősíti az önbizalmat, ami nagyon fontos a mai világban.

Lehetetlen nem is beszélve, hogy a torna, pontos az eredmények értékelését az előadások, a dolog nagyon szubjektív. Nem egyszer komoly botrányok és még a kizárás a bírók miatt egyenlőtlen viszonyt a sportolók.

Ritmikus torna sem kíméli a probléma doppingszerek. Ezeket természetesen nem fokozza a kitartást, vagy növeli az izomtömeget. A fő probléma a tornászok - túlsúlyos. Ezért a fő alkalmazott gyógyszerek - diuretikumok (vizelethajtók). Ami viszont tilos a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA).

Ritmikus gimnasztika - eredetileg egy női sport, de most is részt vesz a torna és a fiúk. A modern program nemzetközi versenyeken, többek között az összes körül (egy kötelező és három tetszőleges gyakorlatokat tárgyak), és csoportos torna egy tetszőleges objektumot. A nyertesek meghatározásra kerülnek a minden-körül, külön és csoportos gyakorlatok. Egy fontos hely a művészi torna vette a tánc és a zene.

Fő létesítmények:

* Gyakorlatok nélkül berendezés (egyensúlyi hullámok, hullámzás, ugrálás, stb ...);
* Gyakorlatok tárgyak (karika, labda, klub, kötél, szalag);
* Elemei a klasszikus tánc;
* Akrobatika;
* Rhythm (gyakorlatok összehangolását mozgások a zene);
* Elemei pantomim;
* Torna alapelemek (általános fejlődési, fúró, alkalmazás gyakorlat);
* Gyakorlása egyéb sportok;
* Elemei néptánc;
* Történelmi és háztartási cikkeket, és a modern tánc;

Besorolás testmozgás programok szabadon járja a helyén, amely magában foglal egy tánc, műanyag, arckifejezések, pantomim, ritmikusan hangolni a mozgás a zene nélkül egy tárgy és tárgyak, valamint egyes elemeit akrobatika. Egy nagy szerepe van a ritmikus gimnasztika rugalmasságot játszik minden megnyilvánulása. Ezen túlmenően, ez a sport megköveteli a finom motoros koordináció, ritmusérzék, muzikalitás, művészi.
Úgy tűnik, hogy miért ez az információ a fotós?

Egy villanás ilyen versenyek, akkor nem ajánlott, mert vakító táncos tudjuk megállítani őt megoldani a feladatot, és ennek eredményeként csökkenti az értékelését a teljesítményt.

Minden gyakorlat áll, egy sor olyan elem, ami minden sportoló végrehajtja változó sorrendben. Éles képek kell fényképezett azon elemeit, az előadás, amikor a tornász megáll egy látványos helyzetben (1-2 másodperc). Ez lenne képes megjósolni ezekben az időkben, meg kell tudni, amit mozgás része egy adott feladat. Ennek megfelelően, látva az elején a mozgás, tudjuk pontosan elkapni a pillanatot, amikor a versenyző vesz a kívánt helyzetbe.

Általában tornászok végre egy speciális szőnyeg téglalap alakú, és elvégzi gyakorlása a kilépési szög átlósan a túlsó sarkában a szőnyegen. Emiatt a választás pont forgatás rendkívül fontos, mert ez határozza meg, hogy a tornász kap képeket „arc”, hogy a fotós vagy hátra. Mivel a méret a csarnok és egy kis darabka beszédek, módosítsa a felvételi pont a gyakorlat során nehéz. Ezzel ajánlott állást ellentétes a szöget, ahonnan a tornász.

Ezzel meg kell megragadni azokat a pillanatokat, amikor egy sportoló irányában mozog a kamera előtt számunkra.

Átmeneti jelent beszédében, mint a szabály, hogy jobb nem fotózni, mint tornász azokon nevetségessé, sőt nevetséges.

Távolság a fotós aránya sportoló ilyen események nagy, a használt TV lencse fókusztávolsága 70 mm lövés. Ugyanakkor szükség van a megőrzése fényképezőgépek, hiszen hosszabb gyújtótávolság, minden mozgást a kamera észrevehetően látszik a fényképen.

Ezzel a feladatot is kezelni egylábú, jár, mint egy kamera támogatja. Alternatívaként, ahogy a támogatási használható szék felé fotós vagy vízszintes sín. Kézből készített Javasoljuk, hogy tartsa a könyökét szorosan a test, azaz a rögzítése a kamera három pontot a két kar és nyomják a homlokát a keresőben. Ez nagyban csökkenti az életlenség. A tudás a sportág, és az előkezelés, melyek segítségével látványos képek a verseny, időt takarít meg, az idegek és keretek, ha a felvételt.