Rúgás térd titokban ökölvívó

Térd sztrájk - ez egy nagyon veszélyes fegyver. Gyakran egy ilyen sokk azonban döntő befolyása az eredmény a mérkőzés. Ehhez az egyik kell a nagy sebesség és a képesség, hogy fektessenek be egy ütést testsúly.

Térd sztrájk alkalmazzák minden szinten. Alsó szint - a csípő, az átlagos szint - egy testet, és végül a felső szinten - egy fej. Elméletileg mindez azt mutatja, hogy mennyire megbízhatóak fegyver.

Rúgás térd alkalmazható minden helyzetben. Ez lehet egy nagyon korlátozott hely, és a harc a ringben, mind a csarnok és egy utcai harcban.

Az alkalmazás a támadások nem jár negatív következményekkel hiánya okozta a fűtés. vagy nem egészen helyes technológia megvalósítása. A szabályok alkalmazása során ütések megengedett bárminemű eltérést a megfelelő felszerelés, a bélyeg megtartja erejét.

Technika térd sztrájk

A legjobb, ha megtanulják, rúgások térdre thai boksz. Én vagyok a jobb rack. A távolság a zsákot kell lennie, hogy a felvetett és behajlítva a térd láb nem érte el a táskájában néhány centimétert.

Strikes térdre thai boksz

Emelje fel a behajlítva a térd bal lábát, próbálják szorítani az alsó lábszár és a csípő. Akkor meg kell, hogy elérje, hogy a térd táska miatt mozgása a medence. Hands húzza előre egy kicsit, és nyújtsd őket abban a pillanatban a kapcsolatot a térd táska, akkor meg kell dőljön hátra egy kicsit.

Az alapot a pontos végrehajtása hatással van a mozgás a medencét. Mivel ez egy kulcsfontosságú, meg kell érezni.

Most lehet felgyorsítani a tempót, győződjön meg arról, hogy az ütés előre, nem felelnek meg. Ha az ütés felfelé, megy egy tangens.

További vizsgálatát a térd sztrájk thai boksz

Kívánatos, hogy tartsa össze. Ön és partnere lép szegecs, és további intézkedéseket végrehajtani a szegecs. Ez ebben a fázisban a csata, amikor a katonák egymás felé néznek, a felvétel a fej, az úgynevezett szegecs.

Ehhez lesz az arca a partner, karja behajlítva, a könyök a mellkasára. Mindkét könyök felső fele a megfelelő oldalán a mellkasát.

Most meg kell tölteni a megfelelő tapadást. Ez a fogás tartsa az ellenfél fejét. Kezed ki kell terjednie a nyakát az ellenfél, de minden esetben, nem fekszenek fel a kezét, amikor meghajolnak a nyakát.

A pálmák feküdjön egymás tetején a hátsó az ellenség, de nem a nyakán. A felvétel a nyak - egy hiba, ami nem teszi lehetővé, hogy használja a kezét, mint egy kar, amely arra kényszeríti az ellenség mozgását kövesse a kezét, nagyon egyszerűen fogalmazva, a bunkó.

Partner, viszont teszi a jobb tapadást, amivel a kezüket a tetején a kezét, amely a fejét a kezével.

Ezt a helyzetet nevezzük a szegecs. Azaz, egy alap változat.

Most próbáljuk megtalálni. Mert szükséges, hogy késleltesse az alkalmazás a lábujjak a jobb láb, amennyire csak lehetséges, majd elutasítja a test vissza, miközben húzza az ellenfél fejét, hogy a jobb válla.

Most kell, hogy érintse meg a térd Belly partner a napfonat. De érintse meg - nem a végső ütközési pont. Meg kell áttörni az ellenség, amíg a gerinc (ezúttal hagyományosan persze, mert ez még mindig egy képzési csata).

Mivel az ilyen támadások kell dolgozni nem a hasa a partnere, és a lábát.

Most tegye a jobb lábát a földre, hogy egy kiindulási helyzet és kick bal térd.

Most szerepet cserélnek a partnere. Meg kell, amennyire csak lehetséges, hogy végezze el a helyes fogást gyorsabb. Most kell, szúró keze alatt a karok, összefűzni őket a fejét, majd a szakaszon, a mellkasi könyök információkat. Ezt követően, ellátja egyesével a jobb és a bal térdét. Vagy fordítva, ahogy lesz kényelmes.

Ugyanakkor fontos, hogy végre az összes lépést egy bizonyos sorrendben. Ez azt jelenti, hogy vissza kell húzni a lábát sokk, kombinálva ezt egy kissé előre sovány test. Ugyanakkor elvégezzük a bunkó ellenfelek, egy kis eltérés a test vissza, és áthúzása ebben az időben.

Néhány percen belül e ál csata kicserélték könnyű fúj, és kap egy ötletet a távolságot, amikor feltűnő, valamint a behatolási mélysége a térd a hasa az ellenség. Most már kezd gyakorolni a lábát, hogy képet alkothassunk a hatás erő.

Partner tudomásul két láb, és mondja az egyik a másik tetejére, kissé előrehajolva.

Most kezdenek fordulni, hogy megtaláljuk a térd és közben húzza az ellenfél fejét, hogy a jobb és a bal váll, attól függően, melyik lábbal rúg.

Csakúgy, mint az előző feladatban, amikor megérinti a térdet a napfonat partner kapcsolati támogatás könyök, stroke véget ér. Azt kell menni a gerinc, lyukasztó karmai. Ha az ütés jön létre, ez egy tévedés. Egy ilyen támadás siklanak csak múló érintőlegesen.

Abban az időben a támadás nem feledkezhetünk kilégzés az orron keresztül. Partner, tartja a lábát is lélegezni az orrán keresztül pillanatában érintkezik a térd a mancsát, ami tartja. Ezen kívül, meg kell törzs a sajtó. És amennyire csak lehetséges.

Az a tény, hogy ez a támadás nagyon erős, és káros lehet, ha a rossz intézkedések egy partner, akkor is, ha védett mancsok.

Tehát már elsajátították a fúj a helyzetbe - a jobb tapadás. Most akkor folytassa a vizsgálatba való belépés, hogy megszerezze a közép- és hosszú távú. Partner áll jobbra, gazdaság láb. Most akció. Hízelgő rád, tart egy kicsit a test előre. Ön ezen a ponton, hogy gyorsan a távolságot, és töltik a jobb tapadást, majd felváltva a jobb és a bal térd, eltölteni néhány ütéseket.

Most bonyolítja a gyakorlat. Partner mozog különböző irányokba, hogy a távolság idején a támadás, valamint annak helyzetét, hogy ha abban az időben a támadás, akkor nem tudom.

Most, hogy tudjuk a sztrájk a szegecs, akkor fel kell tárnia a sztrájk két térd, anélkül, hogy érintkezésbe egy partner. A legtöbb támadás kell végezni bal térd, mert a jobb térd túl nyilvánvaló, és a gyakori használata, ez vezet a veszteséget hatékonyságát a sztrájk.

Szóval egy nagy távolság a partner tartja, hogy a lábak, hogy van, belül feltűnő távolság gyalog. Akkor végre egy rövid részlépést jobb lábbal előre, úgy, hogy ez volt a szint a bal lábát.

Karok előre, hogy megvédje az esetleges ellenséges támadásokat. Meg kell találni egy csapásra lábat bal térd.

Ez a gyakorlat is el kell végezni, amíg a sztrájk nem fog futni is, függetlenül attól, hogy pozícióját mozgó partnere.