Saláta cukkini mindig egyszerű és nagyon finom
Történelme cukkini annyi zöldséget ismerősek minden Amerikában. Az amerikai indiánok nőtt squash egyes területeken a kukorica. paradicsom és a burgonya. Idővel a tapasztalatok egyre cukkini vándoroltak Európába, ahol hamarosan divatba jött eszik őket éretlen.
[Sc: Adsense] Ez a tendencia folytatódott a mai napig, mert ez a gyógyszer a főzés érett cukkini szinte lehetetlennek tűnik, mert a kemény héj és a magok.
Idővel kaptunk tucat különböző squash. Mi legismertebb cukkini (zöld cukkini), és a szokásos pub halványsárga.
Cukkini - meglepően hasznos zöldség. A szaftos pépet tartalmaz magnéziumot, kalciumot, vasat és kálium, valamint a vitaminok B, C, pektin és a cellulóz. Kalória cukkini nagyon kicsi, és csak 20 kalória 100 g
A különböző vitaminok és ásványi anyagok, hogy ismertesse a jótékony hatását cukkini a víz-só anyagcserét, és a feltétel az erek. Így, ezek a hosszúkás gyümölcs ültetvény elősegítik a korai gyógyulását pyelonephritis, nagy nyomás és vastagbélgyulladás.
A gyakori használata cukkini jelentősen növeli a teljes a szervezet ellenállóképességét, hogy a fertőző betegségek. Nagy terhelés a testen lévő anyagok a növényi támogatja a szívizom tónusú, gazdagítja a vér oxigénnel és megakadályozza neurális zavarok.
Cukkini - ez is egy igazi asszisztens minden háziasszony. Szakács lehet a nyers és főtt, és még szinte az összes receptet belőle - egyszerű, és nem igényel sok időt. Például a saláta cukkini receptek megtalálhatók honlapunkon.
Saláta a cukkini és az alma
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Könnyű saláta cukkini, zöld retek
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Gomba saláta cukkini
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- cukkini cukkini - 2 db.
- konzerv gomba - 150 g
- Napraforgóolaj - 2 evőkanál
- hagyma
- zsíros krém - 2 evőkanál
- fűszerek
- só
Gomba vágjuk vérlemezkék. Cukkini vágjuk vékony szeletekre, és megsütjük enyhén vajat. Pepper, sózzuk, és hagyjuk kihűlni. Hagyma vágva félgyűrűt.
Repya zöld hagyma apróra vágjuk. Keverje össze a hozzávalókat a salátástál. Töltse fel olajjal. Alaposan keverjük össze. Tartalom zöldek és tejszínhabbal.
Saláta a cukkini és a paradicsom
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- cukkini - 4-5 db.
- napraforgóolaj - 4 evőkanál
- citromlé - 2 evőkanál
- Fokhagyma - 5 fogak
- paradicsom - 2 db.
- kapor
- só
Cukkini tisztítani a bőrt, szeletekre vágva, és forraljuk enyhén sós vízben puhára. Hagyjuk kihűlni, majd meghintjük citromlével, megszórjuk fokhagymás burgonyapürével sóval.
Paradicsom vágjuk. Keverjük össze a hozzávalókat, töltse napraforgóolajjal. Keverjük. Megszórjuk az apróra vágott saláta friss fűszernövényeket.
Saláta a cukkini és hagyma
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- cukkini - 1 kg
- hagyma - 4 db.
- szójaszósz - 1,5 evőkanál
- napraforgóolaj - 145 g
- Fokhagyma - fogat 3
- pirospaprika
- só
Cukkini vágjuk vékony szeletekre. Kisütjük együtt hagymakarikákkal napraforgóolaj. A sütés befejezése után a keveréket, hogy elmozdulás a salátástál, adjuk hozzá a zúzott gerezd fokhagyma, pirospaprika. Szezon szójaszósszal. Keverjük jól össze. Adja meg a salátát állni egy fél órát.
Egyszerű saláta cukkini
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- cukkini - 140 g
- kovászos uborka - 1 darab.
- savanyú alma - 1 db.
- Napraforgóolaj - 2 evőkanál
- citromlé - 0,5 evőkanál
- citromhéj
- kristálycukor
- koriander
Cukkini megtisztított magokat és vágjuk apró kockákra. Pickles dörzsölje egy durva reszelő. Hagyma szelet friss koriander.
Alma héja és magvak, kockákra vágjuk közel azonos méretű. Keverjük össze a hozzávalókat. Meghintjük frissen facsart citromlevet.
Adjunk hozzá apróra vágott citromhéj. Ízlés szerint adjunk hozzá cukrot. Töltsük napraforgóolajjal.
Saláta cukkini reszelt torma
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Friss saláta cukkini
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Saláta cukkini fokhagymás joghurt
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- cukkini - 340 g
- savanyúság - 320 g
- Fokhagyma - 3-4 foggal
- kefir - 140 g
- növényi olaj - 2 evőkanál
- friss zöldek
- fekete bors
Cukkini szelet. Fokhagyma áthaladnak chesnokodavilku és őrölni sóval és borssal. Pickles lereszeljük.
Össze valamennyi saláta összetevőket egy külön tartályban, öntsük joghurt és napraforgó olaj, mint a töltelék. Alaposan keverjük össze. Készíts egy salátát friss zöldségekre.
Saláta cukkini és szójabab
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Szójabab forraljuk sós vízben, amíg főtt. Hagyjuk kihűlni. Cukkini karaj és megsütjük könnyedén.
Cukkini saláta feta sajttal
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Paradicsom héja és vágjuk szeletekre. Pepper eltávolítani az összes magot, és vágja a húst polukruzhochkami. Cukkini dörzsölje egy durva reszelő.
Óvatosan az elegyet keverjük, öntsünk egy vékony sugárban ecetet, sózzuk, cukor és fűszerek ízlés szerint. Ezután ostor. Kösse összetevőinek saláta, adjunk hozzá fűszereket és jól összekeverjük. Díszítsük ág kakukkfű saláta, apróra vágott zöld.
Meleg saláta cukkini
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- tészta - 320 g
- olívaolaj - 2 evőkanál
- csirkemellet - 4 db.
- hagyma - 2 db.
- cukkini - 2 db.
- olajbogyó - 90 g
- paradicsom -235 g
- salátaöntet - 5-6 evőkanál
- kakukkfű levelek - 3 evőkanál
Forraljuk a tésztát puhára. Csirke mellek darabokra vágjuk és megsütjük olajban, amíg aranybarna.
Apróra vágott hagymát és a cukkini, és megsütjük egy külön serpenyőben. Olívaolaj szeletekre vágva, paradicsom - szeletekre.
Keverjük össze a hozzávalókat a salátaöntet. Dish utal, hogy a különféle meleg saláták. Ezért szolgálnak fel meleg.