Saláta Romano (római vagy római saláta), rosmenu

Saláta Romano (Romain saláta vagy Róma)

Az egyik fajta jégsaláta van saláta Romano. A növény ismert, hogy az emberek, mint az ehető évezredek. Ez a fajta saláta az egyik legrégebbi. Kezdetben azt használják gyógynövényként, később becsült hasznos élelmiszer. A népszerű saláta úgynevezett „Caesar” általában elő a levelek e különleges saláta, így azt mondhatjuk, hogy az új - az egyik legnépszerűbb fajta saláta. Úgy hívják, hogy a római saláta vagy a római.

Romano saláta fényes zöld színű, laza és lédús. Ezek nem szintben Kocani egymást. Romano - kiváló alapot saláta friss zöldségek. Ezek nedvdús levelek dobd összetevőjére joghurt vagy ecet fűszerek. Ezek tökéletesen illik a lágy féle sajtot. Azt is fel lehet használni, mint egy további összetevő komplex húsok.

A levelek a faj saláta enyhén mogyorós íze. Főtt azok tökéletesen helyettesíti a spárga pürét a levesek.

Amikor az ételek elkészítése egy saláta római hagyja alaposan le kell mosni főzés előtt, mint a levelek a fej préselt szorosan, akkor lehet, hogy egy homokszem kell kimosni.

Hasznos tulajdonságai Romano saláta.

Az előnyök a zöld leveles zöldségek, sokan hallottak, és saláta Romano nem kivétel. A levelek tartalmaznak C-vitamin, A, vas, kalcium, szelén, kálium, magnézium. Van bennük van szükségünk aminosavak és egyéb természetes vegyületeket. Ez is egy kiváló rostforrás, megkönnyíti a bél.

Hasznos saláta Romano a szív- és érrendszerre. Állandó használata előnyökkel jár nemcsak a hajók, hanem a vérben, ami emelheti a hemoglobin. Nos közé saláta Romano diétás ételekre a magas vérnyomás és a só jelenléte betétek a szervekben. Ez pozitívan befolyásolja az egyensúlyt a folyadékok és sók a szervezetben.

Kalória száz gramm Romano - csak 17 kalória, ezért ajánlható, mint az egyik fő termékei a diéta célja a súlycsökkentés.

Pozitívan befolyásolja a használatát a levelek a Romano és az emésztés általában azért, mert olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a normalizálás az emésztőrendszer és az anyagcsere.