Saláta rukkolával, koktélparadicsommal és parmezán sajttal
Növényzet nem történik sok táplálkozás. Ha még mindig nem eszik csak egészséges étel, érdemes odafigyelni, hogy ezt az egyszerű salátát. Saláta rukkolával, koktélparadicsommal és parmezán sajt - Sea vitaminok és az öröm egy edénybe. Csak én nem látok semmilyen okot, hogy megtagadja magát benne!
Az alábbi alkotórészeket elkészítéséhez szükséges saláta:
- friss rukkola - nyaláb;
- koktélparadicsom - 12 db.;
- Parmesan - 80-100 g;
- friss fokhagyma - 1-2 gerezd;
- mustár étkezési - 1 H-L.;.
- olívaolaj - 2 evőkanál. l.;
- Balzsamecet - 1 tk.;.
- só és bors - ízlés szerint.

1. Először elkészítjük a tölteléket. Ilyen tankolás használjak a különböző saláták. Kiderült, fűszeres és illatos. Mit kell hangsúlyozni az íze a friss zöldségek és fűszernövények. Egy kis tálban szorítani egy vagy két kis gerezd fokhagymát. Adjunk hozzá mustárt, megszórjuk egy csipet sóval és borssal, felöntjük az olívaolaj és balzsamecet. Régebben egy könnyű ecet, de ha nem, akkor használd a sötétben. Továbbá, balzsamecet helyettesítheti alma. Továbbá, a citromlevet fog tenni. Habverővel habverővel minden. Kéne egy homogén emulziót.
Ez egy nagyon gyors és ízletes saláta. Itt egy újabb egyszerű saláták gyorsan. amely lehet készíteni, és a nyaralás asztalra, és minden nap.

2. Mossa meg a rukkola. Ideális esetben - meg kell adni, hogy áztassa tiszta hideg vízzel néhány órát, hogy még a legkisebb homokszem, hogy rendezze az aljára. Ezután alaposan száraz fűszernövények és hajtsa a széles lapos edénybe formájában párnákat.

3. Kis édes koktélparadicsommal és mosás, száraz. Minden paradicsom, vágjuk 2 vagy 4 részre, méretüktől függően vagy a hangulat. Tedd a tetején rukkola. Kis paradicsom lehet helyettesíteni, és nagy. Csak költségeik csökkentése ebben az esetben egy kis kocka. És van egy salátát haladéktalanul alkalmazzák a paradicsom nem volt ideje, hogy hagyja, hogy a gyümölcslé.

4. sajt dörzsölje egy speciális reszelő vagy hagyományos hámozó vágjuk vékony lemezek. Helyezzük parmezán mi saláta rukkolával - miután szelet koktélparadicsommal. Parmezán próbálja helyettesíteni bármilyen más kemény sajt. Will is finom.

5. Továbbra is csak önteni aromás salátaöntet és azonnal tálaljuk. Mit adhatunk egy saláta rukkolával? Füstölt marha vagy csirke. Rántott gomba. Uborka vagy bors. Ne féljen kísérletezni és a kedvenc egészséges ételek.
- Saláta parmezán sajttal, paradicsommal és arugula
- Saláta rukkolával és a rák
- Saláta rukkolával, szalonna, feta sajttal és koktélparadicsommal
- Saláta mozzarellával és koktélparadicsommal
- Saláta mozzarella, saláta
- Saláta füstölt szalonna, koktélparadicsom, saláta