Saláta tintahal, sajt és uborka - egy recept egy fotó

Saláta tintahal - könnyű és finom étel. Podnadoevshy jó alternatívája hús saláták, amelyek néha olyan súlyosak, hogy enni után a főétel egyszerűen lehetetlen. Ez az eredeti saláta illeszkedést és újévi asztal és egy névnap, és csak a vasárnapi ebéd. Opcionálisan felveheti a konzerv kukorica és a garnélarák, hogy még ízletesebb és egészségesebb. Végtére is, a nagyszámú tenger gyümölcsei - ez egy értékes hozzájárulást a saját egészségét is tartalmaznak vitaminokat és elemeket, amelyek részesülnek az endokrin rendszer. Továbbá, a jód, amely jelen van a tintahal, pozitív hatást az idegrendszerre és a javítja a hangulatot. Tehát saláta jó hely azok számára, az Ön által megadott.

Squid tisztítsa meg a belső és külső korábban tartjuk őket forró vízben.

Uborka kis darabokra vágva.

Sajt lereszeljük, vágjuk a hagymát finomra, mint lehetséges.

Saláta jól keverjük össze, és hagyjuk kissé kihűlni.

Serve körítve egy szál zöldek és szelet uborka.