Saláta - vitamin - káposzta és sárgarépa, ecet, mind az ebédlőben

Ezekkel saláták ismerős, aki nőtt fel hazánkban. Mindenesetre menza, biztos volt. És mi tetszett és nem csak azért, mert ez volt az ára - néhány pennyt, de az tény, hogy ez volt az ízletes és egészséges. Különösen nekidőlt a salátát a téli időszakban, amikor a hiány vitaminok kezdett érezhető rossz hangulat és álmosságot. És a káposzta vitaminok több mint elég!

Ez a saláta „Vitamin” káposzta és sárgarépa, ecet, mind az étkezőben lehet, mint egy külön edénybe, ha hétfő úgy döntött, hogy megy a diéta. Ő jó, és mint előétel vagy köret a húsételekhez. Nagyon is lehetséges, hogy, mint összetevő, a most népszerű Shawarma, csomagolva pita hússal. És a burger otthon, tudod készíteni a gyermek egy hasznos és kielégítő, figyelembe összetevőjeként réteg sajt, hamburgert és a salátát.

A készítmény lesz szüksége:

- 1 kis fej káposzta (600 -700 g)
- 2 db közepes méretű sárgarépa,
- 3-4 evőkanál. evőkanál napraforgóolaj,
- Cikk 1.5. kanál cukor,
- 0,5 TSP só,
- 2 órán át. L. ecetet.

Káposzta finoman shinkuem, megpróbál egy sima szalma.

Sárgarépa dörzsölje egy durva reszelő. Ha nincs, vagy nem akar szórakozni, hagyja azt egy zöldség-vágó vagy foszlány egy élelmiszer-feldolgozó.

Keverjük össze a káposztát és a sárgarépát együtt.
Sózzuk és a cukrot.

Mnemonic zöldségek kezét. Ők adnak juice és kissé megenyhült. Ebből saláta lesz ízletesebb és több ajánlatot.

Pour olaj és ecet.

Akkor változik a régi recept. By the way, néhány étkezők is így tett. Ebben a saláta hozzá áfonya vagy vörösáfonya és tovább dúsított készített ételek. Bogyók, így a saláta fűszeres és egy csipetnyi a váratlan.

Az Apple menti alma mindig kéznél, akkor is add hozzá a saláta, a korábban dörzsölte a reszelő. Majd kap egy frissítő édes-savanyú saláta. és a vendégek, akik alkalmazzák. Ebben az esetben, hogy a zöld savanyú alma.

Kovászos uborka, saláta és paradicsom a téli sárgarépa felsők

Diétás hash a kefir almával

Saláta füstölt szardella és friss káposzta

Saláta csirke, káposzta és a gránátalma

Hús saláta medvehagyma

Saláta kínai kel és a kukorica

Ünnepi saláta „bőség” csirke