Saláta vörös káposzta (kék káposzta) - recept fotókkal
A vörös káposzta, importált Magyarországra a 17. században, azonnal beleszeretett az emberek, akik, mivel a kék keresztelték a kék káposzta. Lakosság azonnal nyilvánvaló az előnye ennek a zöldség: elősegíti az egészségügyi, fiatalít, baktériumölő hatása, hogy megakadályozza a leukémia, helyreállítja a falak az erek, javítja a látást. És hála a természetes színezékek antocianin, amely érintkezésbe kerül csak az étel maga nem termel. Ezért, ha azt szeretnénk, hogy friss és egészséges maradjon, biztos, hogy tartalmazza a diéta saláta vörös káposzta. Itt van néhány kedvenc receptjeit.
Saláta vörös káposzta koreai

- 300 gr. vöröskáposzta
- 2 közepes sárgarépa
- 1 piros kaliforniai paprika
- 3 gerezd fokhagyma
- 1/3 teáskanál paprika
- 1/3 teáskanál őrölt koriander
- só ízlés
- 1 st.l.limonnogo gyümölcslé vagy 2 evőkanál almaecet
- növényi olaj
- Próbáld ki ezt a fűszeres saláta vörös káposzta, fűszeres savanyú ízű szokatlan. Kulcsfontosságú összetevők: káposzta, sárgarépa, saláta take bors arányban 2: 1: 1, azaz a két vörös káposzta és sárgarépa, és egy rész bors.
- Vörös káposzta apróra shinkuem, enyhén megszórjuk sóval és őrölni kezét. Ebben az esetben hagyja, hogy a káposzta levét, és puhább lesz és több lédús.
- Hámozott sárgarépa három egy durva reszelő.
- Pirospaprika saláta én, távolítsa el a farok és a mag, csíkokra vágva.
- Fokhagyma tiszta és a finomra vágott.
- Keverjük össze a káposzta, sárgarépa és a paprika. Meghintjük fokhagymát.
- Így ömlött kötszerek erre mix paprika, koriander, adjunk hozzá egy kevés sót. Oldjuk fel a fűszerek növényi olaj, vagy öntse citromlé vagy almaecet 5%.
- Saláta öltözött főtt keveréket, keverjük össze mindent alaposan, ha szükséges, só.
- Ez mind nagyon egészséges saláta vörös káposztával kész, tálaljuk. Ez a saláta ideális hús, mint a sült sertés vagy bárány.
Saláta vörös káposzta uborka
Saláta vörös káposzta a kukorica és uborka
- 1/2 fej vörös káposzta
- 1/2 doboz konzerv kukorica
- 2 friss uborka
- növényi olaj
- só
- Nagyon egyszerű és szép saláta, amely kész mindössze néhány perc alatt. Vegyünk egy fél kis vörös káposzta, shinkuem. By the way, a saláta válassza nyáron vagy legalábbis őszi fajta vörös káposzta, téli fajták nem fog működni (télen káposzta nagyon merev lap).
- Reszelt káposzta eldörzsöljük sóval.
- Cut uborka. Ha a héj plotnovata korábban levágták.
- Kombinálás vörös káposzta, uborka és a konzerv kukorica. Utántöltő olaj. Voila! Szép és hasznos saláta vörös káposzta kész! Azonnal tálaljuk.
Mint a recept? Oszd meg barátaiddal: