Saláta „szivárvány” receptek lépésről lépésre képek egyszerű és finom

Hogyan készítsünk salátát „Rainbow” csirke és gomba: lépésről lépésre recept fotók

A kész étel Rainbow nemcsak élvezetes íze, hanem lenyűgöző megjelenés, így egyaránt jól használható a mindennapi menüt az ünnepi asztalra.

Szükséges összetevők:

Lépésről lépésre útmutató

Hogyan készüljünk saláta „A szivárvány színei” friss zöldségekkel

Ez - a klasszikus diéta receptjét, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen egy szép és alacsony kalóriatartalmú étel. A fűszeres mézes mártással, fűszeres zöldségek, hogy egy különleges, egyedi ízét.

Szükséges összetevők:

• vöröskáposzta - 400 gr
• piros és sárga paprika - 1 db
• borsó, cukor - 200 g
• snidling - 1 csokor
• sárgarépa - 2 db
• koriander - gerenda
• folyékony méz 1/4 v
• frissen facsart citromlé - 1 \ 4 evőkanál
• ecet - 2 evőkanál
• őrölt kömény - 1 evőkanál
• olívaolaj - 1/3 cikk
• őrölt fekete bors - 1/4 teáskanál
• só - 1/2 teáskanál

Lépésről lépésre útmutató

1. Egy kis tálban keverjük össze a mézet, ecetet, citromlé, só, bors, kömény és az olívaolaj. Habverő és félretesszük.
2. Finomra káposzta, sárgarépa, borsó, hagyma, pirospaprika kockákra vágva, apróra vágott sárga paprika félkör.
3. Egy tál, hogy az összes hozzávalót csíkok, harmonikusan egyesíti őket színe.
4. Káposzta, hogy töltse része a kész mártás, só, bors, és adjunk a salátát. A maradék mártást külön fájlba, mint az öltözködés.

Saláta „Rainbow királyi” főtt rétegek: Új recept egy fotó

Az új év mindig szeretné, hogy szolgálja ki a dal, új és váratlan. Ez nem lehet jobban alkalmas erre a célra adagolt saláta, amely magában foglalja a csemege piros hal.

Szükséges összetevők:

• sózott lazac filé - 350 g
• burgonya - 3 db
• főtt tojás - 3 db
• sárgarépa - 2 db
• cékla - 2 db
• fehér hagyma - 1 db
• sajt "parmesan" - 150 c
• ecet - 3 evőkanál
• növényi olaj - 3 evőkanál
• víz, - 3 evőkanál
• só
• őrölt bors
• cukrozatlan joghurt vagy alacsony zsírtartalmú tejföl
• petrezselyem

Lépésről lépésre útmutató

1. Burgonya főzve „egységes”, amíg főtt, hűvös, mentes a bőr és vágjuk kockákra.
2. Főtt sárgarépa, cékla és a sajt lereszeljük, karaj tojást és a szeleteket.
3. Hagyma apróra vágjuk és pácolt keveréke ecet, olaj és víz, megszórjuk fekete bors, és hagyjuk 30 percig. A lejárati időt, hogy vegye ki a pác, és csavarja ki alaposan.
4. A la carte ételeket, hogy a hozzávalókat a következő sorrendben: cékla, sárgarépa, tojás, burgonya és szelet ecetes hagyma. Mindegyik réteg van impregnálva alacsony zsírtartalmú joghurt vagy tejföl.
5. Top díszíteni nagyobb kockákra sózott lazac, megszórjuk reszelt sajttal, és díszíteni egy szál friss petrezselyem.

Egyszerű és finom beállítás: a saláta „Rainbow” hússal, céklát, burgonyát és fehér retek

Ez - egy nagyon érdekes receptet, amely felhasználja a legegyszerűbb termékek, de mivel az eredeti töltő étel különösen pikáns frissességét.

Szükséges összetevők:

• cékla - 3 db
• sárgarépa - 3 db
• sült burgonyával vagy krumpli - 400 gramm
• Hagyma fehér - 3 db
• steak marhahús - 300 g
• retek zöldek - 3 db
• növényi olaj szaga - 1/3 cikk
• Ecet - 1/3 cikk
• Fokhagyma - fogat 3
• cukor - 1/3 cikk
• lomb
• só
• őrölt bors

Lépésről lépésre útmutató

1. A töltse össze az olaj, ecet, só, cukor, bors és jól keverjük össze.
2. Minden zöldség vágjuk hosszú csíkokra. Burgonya sült nagy mennyiségű napraforgóolaj és egyéb összetevők pácoljuk külön ecet-olajbetöltő.
3. Hús steak megsütjük mindkét oldalán egy serpenyőben, forró vágjuk vékony csíkokra, felöntjük a maradék öntettel és a fedelet.
4. A közepén egy nagy tál, hogy a hús- és a széleit nagy csúszda terjeszteni zöldséget.
5. Díszítjük fehér hagyma és friss fűszernövények és tálaljuk.

A saláta „Rainbow” súlyeltérés. Ebben az értelmezésben, kiderül, nagyon kiadós, és szerez egy kellemesen édes-savanyú ízű.