Salmon Milt előnyei és hátrányai, ellenjavallatok

Halikra - a legközelebb a „relatív” kaviár. De, ha a tojás tartalmazza a női, a tej - a férfiaknál. A tej az ondó mirigyek, amelyek halsperma. Érett sperma színe emlékeztet a tej, és miért vannak ún.

A lazac halikra tartalmaz sok kiváló minőségű állati fehérje. Megfőzzük eltérő lehet: a szokásos pörkölés és a befejező palacsinta, leves, tészta, omlett, sőt saláták.
Előnyök a tej jelentős és változatos. Először is, ez a diéta termék tartalmaz fontos fehérjék. Másodszor, a saját összetétele értékes zsírok és zsírsavak. Például, az omega-3 szükséges a normális működését a szív, erek, és aktívan részt vesz az érelmeszesedés, stroke, szívroham. Ez a lazacfélék tej tartalmaz sok többszörösen telítetlen zsírsavakat (több mint 10% 100 gramm). Protamin a tej segít meghosszabbítani a gyógyszerek hatását, fontos a cukorbetegek (ezek hozzájárulnak fokozatos és lassú felszívódása inzulin injekciók). A glicin a tej serkenti az agyi aktivitást, és egy népszerű összetevője neurológiai gyógyszerek.
Egyéb hasznos tulajdonságai tej lazac:
- megnövekedett immunitás;
- gyulladáscsökkentő hatással;
- gyorsabb gyógyulását sebek és fekélyek;
- jótékony hatással van a vérben;
- a bőr regenerálódását és lassítja az öregedési folyamatot.
Salmon Milt tartalmaznak értékes vitamin B, C vitamin és E, amely:
- működéséhez szükséges az idegrendszer, szív;
- sejtlégzést elősegítő;
- csökkent, és a bőr szerkezetét szöveti;
- normalizálják lipid metabolizmust;
- erősíti a csontokat, erek, fogíny és fogak;
- csökkentik a koleszterinszintet;
- megvédeni a sejteket a szabad gyökök;
- oxidációjának megakadályozása a szervezet;
- részt vesz a fehérje szintézist;
- teljesítmény javítása ivarmirigyek;
- optimalizálja az anyagcserét.
Mivel a makroelemek, amelyek részét képezik a lazac halikra, akkor javítja a teljesítményt az emésztőrendszer, erősíti a szívet, hogy biztosítsák a normális anyagcsere, javítja a hang az erek, hogy optimalizálja a munka az agykéreg, egészségének megőrzését fogak és csontok. A tej nyomelemek lazac folyamatának javítása vérképzésben sejten belüli anyagcsere.
Ez is egy értékes része lazac halikra több, mint 10% -a napi norma aminosavak (egyharmaduk elengedhetetlen), amelyek szükségesek az anyagcsere a test, különösen a terhes nők, a fiatalok, a gyermekek óvodai és idősebb emberek.

Salmon Milt igen kis mennyiségben tartalmaznak telített zsírsavak és szénhidrátok (kevesebb, mint 1%). Ez a termék nem káros anyagok és rákkeltő. De, ha a kifogott halak szennyezett vizek, a tejet tartalmaznak része káros összetevők (például a lazac képes elnyelni a káros anyagok).
Továbbá, a potenciális károk lehet tenni, ha egy személy egy allergia tenger gyümölcsei. Ha ez volt megfigyelhető, a legjobb, hogy konzultáljon orvosával, hogy tanácsos-e a fogyasztás lazac halikra.
Kalória nyers őz kicsi, de sütés után egy nagy mennyiségű zsírt úgy szűnik meg, diétás termék. Ezért nem szabad visszaélni a termék számára a túlsúly, az elhízás és a károsodott anyagcserét. A maximálisan megengedhető napi árfolyamot kell 110-150 gramm.
fűtőérték
A tej tartalmaz akár 70% vizet, valamint 100 gramm kalorikus lazac Milt 100 kcal (4-5% RDA).
Ellenjavallatok
Különleges Ellenjavallatok lazac halikra sem. De még mindig jobb, hogy távolítsa el a terméket a diéta emberek egyéni intolerancia tenger gyümölcsei, vagy egyes komponensek lazacfélékből.
Terhes nők lazac halikra hasznos lesz, ha enni alkalmanként és mértékkel. Szoptatós anyáknak is, a termék nem ellenjavallt. De a gyerekek adható lazac halikra csak három év.