Sárgarépa saláta paprika és az uborka

Elkészítési idő: 30 perc
Minden az összetevők az élelmiszer tartalmaz sok hasznos elemet (azaz például ásványi anyagokat és vitaminokat). Ezért lehet biztonságosan rendelni hangzású neve „vitamin bomba”. Ez a saláta lehet tölteni illatos tölteléket fokhagymás vagy tejfölt. És ha nem adjunk hozzá cukrot benne (mint ahogyan a recept), akkor ennek eredményeként kapsz egy igazi diéta saláta, amely segítségével szinte minden mennyiségben, akkor is, ha a fogyókúra. Elvileg, akkor is zárja ki a vajat.
Hozzávalók sárgarépa saláta
- paprika;
- sárgarépa;
- fokhagyma;
- uborka;
- növényi olaj;
- só;
- cukor;
- citromlé

Kiváló kiegészítője, megadott összetevők lenne retek vagy retek, káposzta „karalábé” vagy zeller.
Miközben készül sárgarépa saláta - nem több, mint 30 perc.
Főzni sárgarépa saláta
Vegye ki a vékony réteg a fedőlap sárgarépa, uborka és egy zöld héja. Pepper, távolítsa el a magban, hüvelyben, héj a fokhagymát. Minden zöldség, öblítse le és törölje szárazra. A fokhagyma apróra vágjuk késsel (ha lusta, hogy elkerül egy késsel, akkor a sajtó vagy reszelő). Lemon nyomja össze a levet, és keverjük össze az olajat, a fokhagymát, sót és cukrot - ez ízletes salátaöntet. Hagyja, hogy átjárja

Kaliforniai paprika és uborka vágott vékony csíkokra


Sárgarépa dörzsölje egy reszelő, amely nem állít túl hosszú, vékony rúd

Apróra vágott zöldségeket kombinálni egy tálba, öntsük a kötést, és alaposan összekeverjük

Adj már készül saláta állni tíz-tizenöt perc, hogy ez több lédús és aromás (mely idő alatt a zöldségeket ad lé, amely megadja az étel gazdagsága)

Ezután ismét keverjük, a shift egy tálba vagy egy lemezre, majd azonnal tálaljuk

Megjegyzés: megpróbálja ezt a salátát kis mennyiségben enni egyszerre, mint tárolva összetevők nem csak akkor válnak petyhüdt és íztelen, hanem veszítenek hasznos tulajdonságait.