Sárgarépalé előnyöket, kár, hogyan kell inni

A legtöbb ember, azért, hogy az egészséges táplálkozás, próbálja enni, amennyire csak lehetséges, a drága és egzotikus gyümölcsök és italok tőlük. Ezek azonban elfelejteni a hagyományos hazánk és a rendelkezésre álló valamennyi gyümölcs- és zöldséglevek. És hiába! Sárgarépalé előnyök és ártalmak a használatát, amelyeket ismert őseink, az igazi elixírje szépség és az egészség.

A kémiai összetétel, kalóriatartalmú

Sárgarépalé - egyszerű, diétás termékeket. Egy csésze (200 g) tartalmaz, csak 56 kcal. Így tápláló, gazdag vitaminokban és hasznos elemeket. A szerkezetnek meg:

• fehérjék;
• szénhidrátok;
• zsírok;
• rost;
• keményítő;
• diszacharidok monoszacharidok;
• szerves savak;
• nyomelemek (nátrium, szelén, kálium, magnézium, vas, kalcium és a foszfor);
• vitaminok (A, B1, B2, PP, C, K, D).

hasznos tulajdonságai

Egy ilyen gazdag kompozíció sárgarépalé találtuk, hogy hatékony kezelésére és megelőzésére számos betegség:

• normalizálja májműködés;
• Erősíti az immunrendszert;
• Segít leküzdeni a rosszindulatú;
• Ez megakadályozza a problémákat a kardiovaszkuláris rendszerben;
• növeli a hemoglobin, tisztítja a vért;
• Segít helyreállítani látás;
• Ez javítja a mentesítési az epe, megakadályozza urolithiasis;
• Segít a szervezetnek megszabadulni a rossz koleszterin, salak nehézfémek sói;
• Hozzájárul a jó munkát, az emésztőrendszer;
• kedvezően befolyásolja a működését az idegrendszer;
• erősíti a csontokat;
• friss felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a hurutos és vírusos betegségek;
• Ezt használják egy külső ágens bőrbetegségek (lichen, fekélyek, különböző kiütések);
• kezelésére használják stomatitis;
• növeli a munka ivarmirigyek;
• Helyreállítja a szervezet miután egy antibiotikum kúra.

Különösen ajánlott friss sárgarépa nők késői terhesség és szoptatás.

Sárgarépa ital nem csak gyógyítja a testet, hanem pozitív hatással van a megjelenés. A rendszeres és megfelelő használata hozzájárul:

• A kialakult egy egészséges és sima arcbőr;
• erősíti a haj és köröm;
• eltűnése öregségi foltok;
• megszerzése jó, egyenletes barnulás.

A rendszeres használata az ital javítja az általános állapota a test, növeli a vitalitást, segít leküzdeni a krónikus fáradtság. Ezért ajánlatos az étrendben a sportolók és az emberek, akik szembe nagy fizikai megterhelés.

Ellenjavallatok és óvintézkedések

Az akut gastritis (high-savasság), fekélyek a gyomor - ital ellenjavallt. De közben elengedés, ő pozitív hatással van az emésztőrendszerre.

Cukorbetegség hagyjuk egy italt mértékkel.

Emberek, akik allergiára hajlamos, minden friss kell inni óvatosan. Beírjuk azt az étrendben fokozatosan jobb kis adagokban.

Annak elkerülése érdekében, allergia nem ajánlott inni alatti gyermekek számára 6 hónap. A hat hónapos kor friss vízzel hígítjuk aránya 1: 1 fokozatosan vezetjük be a bébiételt.

Emlékeznünk kell arra, hogy a túlzott használata még egy ilyen hasznos italt vezethet kellemetlen következményekkel jár:

• allergiás reakciók;
• mérgezés (szédülés, fejfájás, gyomorpanaszok, hányinger);
• bőrelszíneződés;
• sárguló lábak és kezek
• megjelenése levertség, álmosság;
• megsemmisítése fogzománcot.

főzés szabályai

Ahhoz, hogy jobban használják ki kell választani, friss italokat készített függetlenül.

Elkészítéséhez Frechet csésze sárgarépa sárgarépa szüksége 0,5-1 kg (függően lédússág). Növényi jobb választani egy közepes méretű, nem sérült meg, és üregek belsejében. A szakértők tanácsot, hogy használja a gyümölcsök élénk narancssárga színű. Látható, hogy a mélyebb a szín, a sárgarépa, a több tápanyagot tartalmaz.

Elkészítése előtt Frechet sárgarépa alaposan meg kell mosni, levágta vastag szélére. Úgy véljük, hogy a legértékesebb anyagokat tartalmaznak héj gyökér. Ezért azt javasoljuk, hogy ne vágja és tisztítani egy speciális kefével a zöldségeket.

Az ital készítéséhez, akkor egy facsaró vagy használja a régi vágású módon. Apróra vágott sárgarépát turmixgép vagy egy finom reszelő, nyomja össze a levet a cheesecloth kezét.

Sárgarépa hangolni más gyümölcslevek: alma, szőlő, narancs, citrom, cékla.

Hogyan kell szedni egy italt haszon

A test minden ember más, így a napi norma Frenchet használható mindenki számára. Egy meglehetősen 100 ml, és a másik lehet inni -1,5 L mellékhatások okozása nélkül.

Táplálkozási nyújt egyszerű ajánlások, amelyet követően a használata sárgarépalé fog több hasznot a test:

Kezdve rendszeresen inni friss gyümölcslé, meg kell a változások nyomon követése az egészségi állapot. Amikor meglátja még a kis allergia tüneteit vagy mérgezés esetén, meg kell hagyni egy ideig.

Alkalmazása az alternatív gyógyászat

Hála a gyógyító tulajdonságait sárgarépalé széles körben használják az alternatív gyógyászat.

• Ahhoz, hogy javítja a látást. Meg kell alaposan összekeverünk friss petrezselyem sárgarépa levet egy arány 3: 1. Vegyünk 30-40 perccel étkezés előtt naponta háromszor 2 evőkanál
• A kezelés a nátha. Sárgarépa Friss kell keverni növényi olajat egy aránya 2: 1. Dobd naponta négyszer 5-7 napig. Gyermekek 2-3 csepp, felnőtteknek 3-4 csepp az orrjárat.
• Kezelésére stomatitis. Sárgarépalé kell naponta többször öblítse ki a száját. Ezt követően, akkor nem tud enni, inni, 30 percig.
• A köhögés kezelésére. Egy pohár friss italt kell hozzá 2 óra. L. természetes méz. Felnőttek hogy 1 evőkanál. l. gyermek 1 óra. l. 3-4 alkalommal egy nap, étkezéstől függetlenül.
• Eltávolítására paraziták a szervezetben. Ahhoz, hogy megszabaduljon végbélgiliszta és orsóférgek hogy igyon egy pohár reggel éhgyomorra 3-5 napig.

Sárgarépalé - a termék minden bizonnyal hasznos, hogy gyógyító tulajdonságait. De nem szabad elfelejteni, hogy a szokásos ellenszerek, elő kell venni a túlzott alkoholfogyasztást, tapadó bizonyos irányelveket.