Scoliosis 1 fok fotók és videók gyakorlatok, torna és gyógytorna

Gerincferdülés - oldalirányú görbület a gerinc, ami a funkcionális változások a csigolyák szövetekben. Ne tévesszük össze ezt a betegséget púpossággal (lehajol), mivel a gerinchez nem változik a rossz testtartás. De ha van egy elmozdulás skolioticheskry betegség a gerincoszlopot, hogy jobbra vagy balra a függőleges tengelyen. Gerincferdülés 1 fok - ez a kezdeti szakaszban a betegség, amely általában fejlődik gyermekkorban, abban az időszakban az intenzív növekedés és a kialakulását a szervezetben.
A betegség veszélyes, mert annak hiányában a kellő időben történő kezelés gyorsan halad, és súlyos esetekben komoly komplikációkat okozhat kapcsolódó sérti a belső szerveket. A scoliosis utolsó szakaszában nagyon nehéz kezelni, ezért a problémát orvosolni kell az első jele a diszfunkcionális. Nézzük meg, hogyan lehet felismerni őket, meg kell tudni a kezdeti szakaszában gerincferdülés és a kezelési módszerek a betegség.
Scoliosis 1 fok - az okok

Fotó: scoliosis 1 fok
Scoliosis a gerinc 1 fok van a legtöbb enyhe formája a betegség, azonosítja főleg gyermekkorban, a megelőző orvosi kivizsgálások (az iskolában vagy óvodában). A kezdeti szakaszban a gerinc ferde akár minimális (kevesebb mint 10 °). Nincs egyértelmű válasz arra, hogy miért van a gerincferdülés, a modern orvostudomány nem tud adni, de úgy véli, hogy a legtöbb esetben a társult betegségek éretlen izmok és nagyobb rugalmasságot a gyermekek gerincét. Ezen túlmenően, izolált veleszületett és szerzett okai patológia:
- Veleszületett fejlődési okok közé a magzati fejlődés, ami az elmaradottság a csigolyák és a gyenge izomzat.
- Szerzett scoliosis alakul hatása alatt a következő kiváltó tényezők:
- következményei sérülések (húzódások, ficamok, subluxations, törések);
- utáni szövődmények betegségek (tuberkulózis, angolkór, polio, mellhártyagyulladás, a reumás láz, stb);
- a rossz táplálkozás, vitaminok hiánya C és D
- anyagcsere-rendellenességek, a betegség az endokrin rendszer;
- gyenge állapota keresztszalag-izomrendszer, az aszimmetria a medence, a lábak;
- mozgásszegény életmód;
- Rossz testtartás, a helytelen testtartás ülő helyzetben, járás lehajtott fejjel;
- helytelen testtartás a lapos, vagy kancsalság.
- Ezek csak néhány tényező, amely hozzájárul a scoliosis kialakulását. Csaknem 80% -ában a pontos oka ennek a feltételnek nem lehet meghatározni, és az orvosok a diagnózis pont „idiopátiás scoliosis”. Ez azt jelenti, hogy a fő oka a betegség nem ismert.
A fő tünetek - fotó

Fotó: gerincferdülés jeleit az első fokú
Elismerik gerincferdülés korai szakaszban nem könnyű, mert a nyilvánvaló tünetek gyakorlatilag hiányzik. A beteg nincs fájdalom vagy kellemetlen érzés a gerinc. Azonban, egy tapasztalt orvos vagy ortopéd sebész a megfigyelni egy eltérés a tengely felől nézve beteg. Ha álló helyzetben, hogy hajoljon előre, és tegye le a kezét, lesz az első jelei a betegség:
- aszimmetria vállöv, lapocka, lapocka;
- metszett övvonal, a csípő csont;
- a görbület a mellkasi;
- növelje lordosis (rendellenes hajlítása a gerincoszlop);
- lehajol, csökkentette a fejét.
A vizsgálat során a szakértő felhívta a figyelmet testtartás, láb formáját. Másik jellemzője gerincferdülés korai szakaszban az, hogy nincs annak jellemzői hason fekvő helyzetben, de miután a beteg feláll, a gerinc eltolás ismét lesz észrevehető.
Ebben a szakaszban, az egyetlen módja, amely lehetővé teszi, hogy a pontos diagnózis radiográfiai. Segít mennyiségének meghatározására scoliosisos ív és azonosítja az első menetei a csigolyák. Így, összhangban a lokalizáció patológiás változások a következő tünetek:
- Nyaki-háti scoliosis - gerincferdülés ív szinten 4-5 csigolya. A kezdeti szakaszban jellemzi különböző szintű vállöv helyét fejfájást. Head folyamatosan oldalirányba dől, így a nyak úgy tűnik, hogy egyenetlen.
- Mellkasi gerincferdülés scoliosis grade-1 található az ív 7-8 háti csigolyák. I. fokú scoliosis mellüreg kíséri az aszimmetria a gerinc, lapocka, fény lehajol, fáradtság, gyakori változása testtartás ülő helyzetben.
- Thoracolumbar scoliosis - a helyét scoliosisos ív szinten 10-12 háti csigolyák. Amikor thoracolumbar scoliosis I fokú észrevehető görbület a hátsó során tilt. Fájdalom a hát után jelenik megerőltető testmozgás, vagy azért, mert a hosszú ülés kellemetlen helyzetbe.
- Ágyéki scoliosis - gerincferdülés ív szinten 1-2 ágyéki csigolyák. Ágyéki scoliosis I fokú külsőleg önmagában nem ad ki, láthatatlan. Mindazonáltal, a beteg lehet a fájdalom a hát, által okozott csipkedte az ideg gyökerek.
Minden olyan helyen, gerincferdülés minden orvosi célzó megállítása a betegség progresszióját, nem engedte el, hogy a következő lépés, és megakadályozza a deformáció a belső szerveket.
Bal oldali és a jobb oldali scoliosis

Photo: Bal és prvostoronny scoliosis 1 fok
Ha scoliosis gerinc lehet görbe balra (balra scoliosis) vagy a jobb oldali (jobb scoliosis). A fő különbség az alapul szolgáló okok és kezelési módszerek van. A különbségek csak kifejezni a scoliosisos ív irányát. Jobb oldali scoliosis I fokú megnyilvánulhat:
- a gyengeség a hát és hasizmok;
- hiánya forgási csigolyák a röntgenkép;
- eltérése a gerinc a háti területen, hogy a jobb oldalon;
- izomfeszülés görgő lumbális bal oldalán.
- Forma gerincgörbület
C-alakú scoliosis (a leggyakoribb), van egy markáns görbülete az ív.
S-alakú scoliosis I mértékben jellemzi két ív. Sokszor nem, az egyik ív található a háti gerinc, a másik - az ágyéki régióban. Sőt, a görbület a gerinc az ágyéki gerinc sokkal lassabb. A jelenléte két ív bonyolítja során a betegség vezethet súlyos következményekkel, ha olyan deformáció és a tömörítés a belső szervek.
Amikor a Z-alakú scoliosis három ívek görbületi. A felső és az alsó ív az egyik irányba, és a hajlítási közöttük - a másikba. Ez patológia ritka, a kezelést végezzük sebészileg.
Scoliosis 1 fok és a katonai szolgálat

Scoliosis 1 fok - közös diagnózis, ez hozza a legtöbb újonc a szakaszában orvosi vizsgálat. Ezért a fiatalok érdeklődnek a kérdés, hogy vajon, hogy egy hadsereg scoliosis?
A kezelési módszerek a scoliosis I fokú

Fotó: gyakorolja terápia scoliosis 1 fok
Scoliosis a gerinc I fokú elég könnyen kezelhető, a fő ideje észrevenni a figyelmeztető jeleket és utalnia a szakember, aki megteszi az összes szükséges intézkedést, hogy megszüntesse a kóros elváltozásokat. Az orvos tanácsot ad, és válassza ki a kezelési rend egyedi alapon, figyelembe véve az oka a betegség, az életkor és általános fizikai állapotától, a beteg.
Tekintettel arra, hogy a betegek többsége a korai szakaszában a scoliosis - gyermekek óvodai és iskolai korú, gyógyszeres gyógyszerek általában nem alkalmazzák. Az orvos előírhat fájdalomcsillapítók a fejlesztés a fájdalom, más esetekben, kombinált terápia csökken a következő tevékenységekre:
- - és rehabilitáció gyakorlatok (LFK);
- - masszázs tanfolyamok;
- - Aktív sportklubok;
- - rehabilitáció;
- - testtartás korrekció.
Tekintsük minden kezelés külön-külön.
Típusú mozgás kell fejleszteni a kezelőorvos egyedi elbírálás alapján, amely a forma és a betegség stádiumától. Gyógytorna korai szakaszában scoliosis megerősítését célozza a szervezetben. növeli a vitalitást, kirakodó a gerinc, így az egyensúly és görcs a hát izmait. Ennek fontos feltétele a hatékony gyógytorna rendszeres foglalkoztatást. A gyakorlatokat jobb irányítása alatt egy tapasztalt oktató. Itt a fő alap gyakorlatok scoliosis I fok.
- séta a földön, a hátsó síknak kell lennie;
- húzza fel a lábára, kezébe kell húzni, és lassan alacsonyabb;
- kéz lassan emelkedik fel, a másik húzva;
- sekély lejtők oldalán, akkor elveti a lábát, és emelje fel a kezét.
- A „hanyatt”:
- emelje fel mindkét lábát, a padlóra merőlegesen és elcsavarja őket dönthető balra és jobbra;
- húzza a könyök jobb és bal kezét a térde az ellenkező oldalra (a bal könyökét a jobb térd és fordítva);
- felváltva húzza a térdét a mellkasa, a rögzítő öt másodpercen belül.
A „hajlamos”:
- meghajolt a hátsó - kezét a vár a fej mögé, emelje fel a fejét, és próbálja nekifeszülünk a hátsó (ezt megteheti egy bottal);
- mint korábban, de enyhe emelkedés a lábak.
- Minden gyakorlatokat végeznek simán és lassan egy kemény felületre. Erre a célra egy speciális gimnasztikai szőnyeg, mely szét a padlón.
Nem ajánlott elvégezni bukfencet, gyakorolja az egyik lábát, mély lejtők, intenzív alakváltozása. Ezen túlmenően, ez lehetetlen végrehajtani stretching a gerinc nem támogatott semmilyen mértékű scoliosis magukat. Azaz, ne tegye a bárban, vagy a bárban a bordásfal, ez hátrányosan érintheti az állapot a gerinc.
Masszázs a betegség

Fotó: masszázs a scoliosis 1 fok
Végezze masszázs terápia scoliosis kell minősíteni, jól ismerik a sajátosságait az emberi test és az anatómia a gerinc szerkezete. Az előnyök masszázs a görbület a gerinc hatalmas, rendszeres kezelést segít enyhíteni a feszültséget a hátsó, segíti az erős, izmos fűző, megszünteti a deformáció a gerincoszlop (a későbbiekben, így kevésbé észrevehető).
Látogatás a sportegyesületek
Gerincferdülés kezelés átfogónak kell lennie, egy gyógytorna és masszázs nem lesz elég. Fokozza a pozitív hatását a gyakorlat segít. Ajánlott úszás, harcművészet, fitness, kerékpározás nagy kerék. Ne felejtse el, hogy a képzés előtt edző ismeri a diagnózist.
Nemkívánatos a sporttal kapcsolatos hirtelen mozgások a kezek és kiderül, a ház és a túlzott vagy aszimmetrikus terhelés a gerinc:
- torna,
- tenisz,
- tollaslabda,
- vívás,
- labdarúgás
- röplabda és mások.
fizikoterápia

Terápiás eljárások fontos része egy átfogó kezelés gerincferdülés. A kezelőorvos előírhat ülések:
- Mágnesterápia (nincs ellenjavallat), amely felgyorsítja a folyamatot helyreállítása sérült szöveteket.
- Termikus eljárások, amelyek gyulladásgátló, fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatása.
- Elektromos ingerlése izmok - megszünteti a fájdalmat.
- Elektroforézis. Ez gyorsítja a penetráció fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerek a bőr mély.
- Fonoforézishez. Ultrahang hullámok behatolnak a szervezet egy 6 cm mély, és csökkenti a gyulladás a lágy szövetek.
- Hidroterápia - emeli az általános hangot a test.
- Iszapkezelés. Eljárások javítják a funkcionalitás és a motorikus rendszer.
- Lézeres kezelés. Ez csökkenti a duzzanatot, javítja az anyagcserét, elősegíti izomrendszer.
korrekciója testtartás
Annak érdekében, hogy a testtartás, meg kell szervezni a munkahelyen, vigyázni kényelmes bútorok és a jó világítás, vásárolni speciális anatómiai ülést, ha a nap nagy részét töltöd ülő helyzetben. A hatékony megelőző intézkedések, megóvva a gerincgörbülés tartoznak: aktív, alvás egy szilárd felületre, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres látogatások ortopéd orvos (sebész) az ellenőrzés.
Helyes intézkedés a vásárlás egy speciális ortopéd matrac, eltávolítjuk a gerinc terhelését. Megakadályozzák a további fejlesztése scoliosis fogja viselni a speciális ortopéd fűző. Ha a szükség úgy kívánja, akkor meg kell vásárolni egy speciális ortopéd cipő és talpbetét.
Meg kell tanulnia, hogy alternatív terhelés és a pihenés. Pihenjen és enyhíti a stresszt segít a jóga és légzőgyakorlatok. A fájdalom és diszkomfort jó menti zuhany vagy meleg fürdő pihentető a főzet a gyógynövények. Miután a víz kezelés ajánlott, hogy feküdjön le egy félórára az ágyban.
A hagyományos módszerek

Photo: Hagyományos módszerek scoliosis
Főzetek, tinktúrák és tömöríti nem lehet gyógyítani gerincferdülés, de enyhíti a fájdalmat és javítja az általános egészségi.
Akkor fürödni a főzet a kamilla. Szárított növényi anyagot (100 g) öntjük, 2 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk, hogy átjárja 40 percig, szűrjük, és adjuk hozzá a fürdőhöz.
Ugyanilyen módon lehet használni kérget Aspen, annak pre-zúzott, öntsünk forró vizet, forraljuk alacsony lángon 15 percig, szűrjük, és öntjük a fürdő.
Vegye ki a fájdalom szindróma scoliosis segít fürdő tengeri sóval. Ehhez kell önteni a vízbe 100 g tengeri sót, és keverjük jól, amíg a teljes oldódás. Víz Kezelések hogy húsz perc alatt. Hiányában tengeri só lehet egy hagyományos asztali só.
Az orvosok azt mondják, hogy a modern életmód elősegíti a fejlődését gerincferdülés. Az uralkodó high-tech, hosszú időtöltés a számítógép, a elhanyagolása sport, passzív életmód vezetett arra, hogy találkozik valakivel, tökéletes hát most már szinte lehetetlen.
Az életkor, a probléma csak rosszabb lesz, így nem hiszem, hogy a gerincferdülés 1 fok nem feltétlenül kell kezelni, mint láthatatlan megjelenésű és nem okoz nagy kényelmetlenséget. Foglalkozzunk a gerincgörbülés ez szükséges, és minél előbb elkezdik a kezelést, annál nagyobb az esélye a teljes felépülés.