Second Wind, és amikor úgy tűnik (a szempontból a tudomány)

Foto: Publicitātes foto

Mindenki tudja, hogy a „második szél” nem számít „tartalmazza” őt akarata - megnyitja magát, és amikor Ő akarja. Vagy nem? Ez a tudomány általában tisztában van a „második szél”, és az oka annak előfordulása?

Abszolút pontos elmélet a mechanizmus a megjelenése egy második lélegzet nem létezik, de általában, a tudósok egy ötlet, hogy mi történik a szervezetben.

Úgy véljük, hogy az értelemben a második lélegzet 10-15 perc (plusz vagy mínusz öt percig, attól függően, hogy a személyes jellemzők) kezdete után egy komoly terhelést. Ez akkor történik, amikor a test kész visszavonását felesleges szén, és elkezdte kapni a nagy mennyiségű oxigén. Ezt az állapotot nevezik aerob anyagcsere és csökkenését eredményezi fájdalom, könnyebb légzést és a megjelenése „könnyű” lelkiállapot, amikor fut (például) már nem tűnik annyira, hogy már nehéz, de az ötlet még jönni ma az edzőterembe - egy ilyen hülye.

Amely táplálja a második szél

A fő hordozója kémiai energia minden élőlény a Földön egy nukleotid adenozin-trifoszfát (AFL). Hogy ez a fő tüzelőanyag egy második levegőt.

Az adenozin nukleotidok része az energia rendszer az emberi szervezetben, különösen - az energia-metabolizmus sejtek. AFL jön létre a feldolgozás során a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, hogy egy személy kap az élelmiszer.

A szervezet által termelt AFL folyamatosan, nem csak, ha van valami enni. Mivel a „tároló” space „tároló” AFT korlátozódik a sejtekben, és az energiafogyasztás egyenetlen, a szervezet átalakítja a glükózt az AFL csak korlátozott mennyiségben és „on demand”. Addig is tárolja a közbenső állapotokat. Fontos, vagy inkább még egy döntő szerepet játszik az oxigén a folyamatban.

Fiziológiai légzési eljárás második

Az emberi test megtartja létezése révén az energia a három, attól függően, hogy mennyi intenzitását és időtartamát a terhelést. Ezeket nevezik: fosfagennaya, anaerob és aerob.

Ha energiára van szükség, itt és most, annak a „szállítás” felelős fosfagennaya rendszer, amely „fecskendez” sokk adag AFT tud adni nekünk, szinte emberfeletti erőt. A probléma ezzel a rendszerrel, akkor tud adni nekünk a gyorsulás egy pár, nem több, mint 5-6 másodperc.

Ezt követően, ha a szervezet úgy látja, hogy az óra ketyeg, és a személy nem hiszem, hogy hagyja abba, és kiabálni kb izomenergiát jön egy anaerob rendszerben az energiatermelés, amely „karcolások az alján a hordó”, és elindul a fent leírt átalakítási folyamat „felhalmozott” energia az AFL. Ezt a folyamatot nevezzük anaerob glikolízis és a rendszer olyan erős, hogy felgyorsítja a folyamatot ezerszer.

Egyértelmű, hogy a gyorsulás a glikolízis ezerszer - ez elég intenzív működését, különösen azért is, mert az anaerob rendszer nem használ oxigént a folyamat (de csak szénhidrátok). Ebben a „sürgős munka” módban, akkor a munka nem több, mint három perc alatt. Ha a terhelés meghaladja a kapacitás a tüdő az átadása elegendő oxigén, a személy elkezdi megfojtani, hogy megtapasztalják a meredek csökkenése erő, fájdalom, és elkezd gondolkodni, hogyan, hol és miért nem fut. És nem jobb, hogy menjen és feküdjön le.

Főoldal energiatermelés rendszer hosszú súlyos stressz - aerob. Az is ismert, mint az aerob metabolizmus és a mitokondriális légzést. Ő - a leghatékonyabb termelő az energia, mert abból jogát zsírok és a szénhidrátok, megkerülve a színpadon a „raktározás” és az azt követő glikolízis. Azonban oxigénre van szüksége, hogy a munka, és a sok oxigént.

Így fiziológiailag megnyitása egy második levegőt -, amikor valaki egy erős fizikai megterhelés a szervezet biztosítja a maximális mennyiségű oxigént és teste azonnal mozgásba hozza a termelés energia és továbbítása az izmok és fontos a belső szervekben. A férfi középpontjában, a fájdalom szintje alacsony, fut könnyen és megbízhatóan. Ő mondta, hogy a futók, „a zónában”.

Amint a vonat a testet, a szervezet megtanulja, hogy működjön együtt mind a három szinten az energiatermelés és a „második szél” és minél korábban kezd kinyílni. Ez egy nagyon jól ismert profi sportolók, így nem is különös jelentőséget tulajdonítani az állam - ez csak jön és megy. És jön annál gyakrabban és hosszabb távú, mint az emberek jobb formában.

Hibát talált?
Jelölje ki a szöveget, majd nyomja meg a Ctrl + Enter!