Sergey Bubnovsky fáj nincs gerince - az izmok benne

Sergey Bubnovsky: „Fáj a gerinc tömöríti Add fel, és részt vesz a torna.”

MD, egyetemi tanár, előadó Szergej Bubnovsky autóbaleset után 27 évvel a mankó. És megtette az elképzelhetetlent! Ő felállt. Mivel a fejlett rendszer a gyógyulás. Nem engedheti meg magának, hogy legyen petyhüdt, akartam teljes életet élni. Ez a betegség súlyosabb és bonyolultabb műveleteket! Ma Sergey Bubunovsky saját fogadások szó fordul a fejében, hogy a betegek. Gondolja, hogy fáj a gerinc. Semmi, mint ez, nincs fájdalom, mondja a professzor. De az élet utáni állapot közvetlenül befolyásolja az emberi egészséget, mondja Szergej Bubnovsky és megoldást kínál erre a problémára.

Ha a gerinc fáj. A művelet nem segít

- Szergej, akkor eltérnek a hivatalos véleményt lecheniepozvonochnika ...

- Csak meg kell érteni egy fontos pozíció: a gerinc nem csak egy rakás csontot és porcot, a csigolyák és a lemezek. Ez - a várat, úgy van elrejtve benne a gerincvelő, a központi idegrendszert. És a csontvelőben, amely termel vörösvértesteket felelős immunitás és a hemoglobin. Bármilyen kárt a csigolyák eredményez helyrehozhatatlan megsemmisítését e várat. Ezért ellenzem gerinc műtét. mint például a porckorongsérv. Annak ellenére, hogy már rég normává vált az orvosi világban. És ha bebizonyosodik (és én jelentették be először), amely nem sérti gryzhapozvonochnika gerincvelői idegek, mert porckorong alatt található aljzatba gerincvelői gyökerek. Ez - az elsőt.

Második. A porc a csontok nem fáj. És a gerincvelő idegei is nem árt, mert nem fáj receptorokhoz. És a fájdalom előírások (főként) csak az izmokat, szalagokat, inakat ... Következtetés? A diagnózis „sérv a derékfájás oka” tarthatatlan.

De mi minden történik séma szerint: a beteg megy az orvoshoz, az orvos egy MRI. CT és az e tanulmányok alapján diagnosztizálják és javasolt kezelési rend. Tehát előkezelés lesz baj! Mivel a mély közepén a gerinc felületét az izom nem vizsgálta minden MRI. És, sajnos, ez vezet a katasztrófa az úgynevezett „gerinc az egészség elvesztése.”

- Hogyan?

- izmok - ez gyógyító tényező. Ezek élelmet meghajtók. Élelmet hatóságoknak. Mivel az izmok belsejében erek. És éppen ez a körülmény gyakran figyelmen kívül hagyják a terapeuták. Fáj? Kiváló, azt mondják, most felírni Önnek fájdalom tablettát ... És ezek a tabletták, többek között (is bizonyított!) A 50 százaléka az esetek vezet szívinfarktus és az agyvérzés.

Nem segít a tabletta? Nézzük alkalmazni a blokád! A blokádot. Ez magában foglalja az ideges átjárhatóságát, így az a személy védtelen. És ami a legfontosabb - nem működik, akkor nem állítja vissza a teljesítményt. Ez vezet a tranzakciók, amelyeket a program automatikusan átalakítja a fogyatékkal élők.

Úgy vélem, hogy a fő tényező az egészség a gerinc izmai. amelyen keresztül erek és idegek. És ha működik megfelelően ezek az izmok, akkor kiváló eredményt lehet elérni.

Sok ajánlat fut. Ez egy jó aerob testmozgás, az egészséges emberek egészséges ízületek. Ilyen kötéseket tud készülni a futásra. Jól működik - a jó cipő; képes a pulzusszámot, hogy futni, Futtatás után ... Hány monitorok impulzus? Guruló cipő - és futott! Ezután az ízületek fáj, gerinc fájdalom, sérv tűnik ... De a szív egészséges, nem igaz? (Smiles.)

Sokan most tornázni. Úgy tűnik, minden rendben van: Stretching az izmok fontos tényező az egészség szempontjából. De hogyan nyúlik, ha arthritis, gryzhapozvonochnika. térd fáj? Még ha dolgozni félszívvel, károsíthatja az izmokat. És ha félszívvel - mi majd nem sokkal a jóga?

Fájó gerinc. Vegyenek részt a rekreációs torna

- Mit tud ajánlani?

- Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalom a gerinc. helyreállítani az egészségét, akkor először meg kell alkalmazni a kineoterapii központ és tartsuk lenyomva a többfunkciós mozgásszervi szalagos diagnózist. A nagyon diagnózis hozzá kell adni az MRI. CT és röntgen. Nem bánom, a felmérések, elvileg ez egyszerűen csak nem elég nekik! Meg kell érteni: lehetséges, hogy hajlítsa vagy lehajol nem? Megteheti fekvőtámaszt vagy push-up nem lehet?

Osztom a gerinc három részre. Ahogyan az egész testet.

„Földszint” - lábak. Lábak felelősek az ágyéki gerinc. Ez azt jelenti, hogy az adott személy (ha ő egészséges ízületek) lehet guggolni, hogy javítsa a vérellátás az osztály és a kismedencei szervek - a prosztata a férfiaknál, függelékek és a méh a nők. Mivel ez a hiánya a vér áramlását ebben a „padlón” vezet mióma, prosztatagyulladás és endometriózis.

„Második emelet” - a szervezetben. Az izmok a hát és a mellkas. I-hez gyakorlatok a sajtó számára: hazudsz a hátadon, és emelje fel a lábát, és csökkenti. Ügyeljen arra, hogy kilégzés, aztán, tudod, tisztán, erőteljes, hangos, „Ha. ”. Mert csökkenti hasűri és a mellkason belüli koponyaűri nyomás. Mert az emberek gyakran csinál torna, és nincs értelme ettől: rossz egyébként! Számunkra, hogy jöjjön osztály nyomáson 200-160, és megy - 160 85. Mivel a tanulási, hogy megfelelően működjön együtt a levegőt, ez rendkívül fontos.

- Azt, valószínűleg tartozik a „harmadik emeleten” - „irodai patkány”: nyaki fájdalom este, fej ... Mi fogja ajánlani, doktor?

- javítja a vérkeringést a problémás területeken, beleértve a nyaki gerinc. Ebéd, minden eltűnt? Felálltam, és legalább az asztalra, nyomjon egy kevés időt a faltól.

Még jobb is. Először ült le 10-szer (a kilégzés, mint az összes gyakorlatot!), Blood már futott az egész szervezetben. Aztán - ő határozza meg a hátán, és a lábát is popodnimala idők 10. 10-szer legyőzni. És így: ez fenekek ki - ivott egy korty vizet, nyomja meg újra -opyat korty vizet ... És így 10-15 percig minden nap. Ez nem munka, ez vicces!

Emlékeztetni kell, csak nick le: az élet mozgás. De az emberek emlékezni erre gyakrabban, amikor elvesztette a képességét, hogy mozogni. És akkor futnak az orvoshoz. De tehetünk emelni magad, akkor csak nem lehet lusta dolgozni.

- Miközben a beteg azonos osteochondrosis nem fog az Ön és az oktatók, hogy tanácsot?

- Olvassa el a könyv „osteochondrosis - nem egy mondat:” a kezdők számára. És lassan elkezdi csinálni a gyakorlatokat, azt ajánlom. Helyes légzés. Törlését vagy csöpögő hideg vízzel - bármit, csak nem melegedett, nem kell semmilyen ajánlott kísérők tömöríti, nem viselnek fűző. És - nincs meleg sál! Ez káros. Ez rontja haemocirculation.

Bemelegítés az egész gerinc Sergey Bubnovsky

gerinc

A rúd test a fő része az axiális csontváz a személy

porckorongsérv

Ennek eredményeként a degeneratív folyamat a porckorong központi része, nucleus pulposus, ha hajlító előre lehet mozgatni hátrafelé, és túlnyúlik a külső héj, a rostos gyűrű, nyomást gyakorol az ideg gyökerek.

• konzervatív kezelés
• gyógyszer
• Headholder (gallér)
• A helyreállító terápia
• blokád
• sebészi kezelés
• Integrált, kiküszöbölve a betegség okait
• Alatt súlyosbodása kívánatos betartani ágy rezsim 1-3 napig.
• Semmilyen körülmények között ne a beteg ágy legyen lágy, éppen ellenkezőleg - a szilárd, sík, a helyzet a felső matrac.

• Kezdjük azzal, hogy orvosa érdeklődni panaszok és a kórtörténet, és meg fogja vizsgálni.
• Végleges diagnózist is át kell adnia egy átfogó vizsgálat, amely magában foglalja a röntgen és az oldalirányú kinyúlása radiográfiai oldalnézetben maximális meredekséggel előtt és mögött, valamint MRI a nyaki gerinc.

Ez nincs mellékhatása, és teljesen fájdalommentes.

gerinc