Sérülések a térdízület a testépítő és fitness tünetei, kezelése és vészhelyzeti intézkedések
Kezdőlap »Oktatás» Sérülések »Tünetek sportsérülések a térdízület, különösen a kezelés a sérült részt a térd
Az a lehetőség, hogy megszerezze a térdsérülése képzés során - magas. De, hogy minden a kockázatokat és veszélyeket, lehet, hogy csak annyi, hogy a megközelítés, hogy a használata a saját fiziológiai források helyesen és hatékonyan.
Sokan szembesülnek kisebb sérülések a térdízület. Normál emberi mozgás nem okozhat kopás vagy sérülés, de a tünetek fokozatosan növekszik az életkor és fellép kopás. Súlyos sérüléseket térd általában előforduló azoknak, akik hivatásszerűen foglalkoznak a testépítés vagy a fitness.
A térdízület - ez a legnagyobb mobil közös az egész emberi szervezetben. Ezért számlák nagy részét a terhelését.
Típusai és okai
Mik térd sérülések? A leggyakoribb sérülés a elülső keresztszalag.

A mozgás során, különösen a hajlítás és kiterjesztése a térdízület, van egy komoly terhet ró a részesedése a menisci. Ezek szükségesek a stabilizációs a belső nyomás, azaz a lengéscsillapítók specifikusak a közös. Meniscusok vannak kialakítva, hogy egyenletesen oszlatja el az erő hatását minden ízületek általában. Sérülhet trauma vagy életkorral romlását.
A térdkalács csont lekerekített elülső felülete a közös. Az elmozdulási helyzet adódik térdkalács instabilitás. Ez a sérülés nevezzük zavar. Ha instabilitás krónikus, gyakran a térdkalács elmozdul közelebb a külső csuklót része.
Okai között elmozdulás figyelhető meg a születési rendellenességek az inak, és szerzett zavarai izomzat integritására és szalagok a térdízület.
Diagnosztikai vizsgálatok során szakember vezeti manuális ellenőrzés, majd hozzárendel egy röntgen. A képek alapján arra lehet következtetni, az a sérülés súlyosságát és a kezelési stratégia kialakítása van folyamatban.
Tünettan: hogyan lehet megérteni, hogy itt az ideje, hogy hagyja abba, és forduljon orvoshoz?

Diagnosztizálása az elülsõ térd keresztszalag sérülés csak MRI. Ezt megelőzően eljárás, egy személy kell vizsgálni kézzel.
Meniscus patológia által észlelt szemrevételezés, hardver diagnosztikai módszerek - ultrahang, MRI, és minimálisan invazív sebészet - arthroscopy.
Sérült Meniscus megváltoztathatja álláspontját képest anatómiai tengelye, és így teljesen blokkolja a munkát a térd. A tünetek nagyon világos: a sportoló már nem képes kiegyenesíteni a beteg végtag, a közös rögzített.
Ha a meniszkusz elszakadt, amely tekinthető egy nagyon súlyos sérülés, és a sérült porc. A felületi struktúrája közös szegmensek, amikor megpróbálja elindítani a mozgás, hogy dörzsölje egymás ellen. Van egy erős fájdalom. majd megsemmisítése ízületekben.
A zavar a térdkalács azonnal éles fájdalmat érzett, és le lesz tiltva után térdízület mozgása.

A kezelési módszerek a
Bármilyen típusú és a tünetek egy sportsérülés a térd, hogy kár, hogy a meniszkusz, szalagokat, vagy más része a térd, kezelésére elengedhetetlen, hogy konzultáljon három szakember: sebész, traumatológia és az ortopédia. Sport orvos, valamint a rehabilitáció, nem rendelkezik elegendő hatáskörrel rendelkezik.

Vízszintes meniszkusz szakadás nem lehet a gyógyszeres kezelés, ebben az esetben a helyes döntés csak akkor invazív sebészet. Egyes esetekben, különösen akut sérülések, meniszkusz egyszerűen varrt. amely lehetővé teszi, hogy az összes élettani funkcióit. Amikor rendkívül összetett sérülés - része a meniszkusz el kell távolítani. Az eljárás egyszerű és végezzük a beteggondozó. A rehabilitációs időszak kicsi.
Ne próbálja kezelni a problémát a saját és próbálja kezelni a térd sérülések hagyományos módszerekkel. A hivatalos orvoslás nem ismeri fel a sok receptet ajánlanak gyógyítók. Öngyógyítást vezethet fogyatékosság.
Konzervatív kezelése térdkalács rendellenességek alapján a rendszeres foglalkoztatás LFK, a tanfolyam manuális terápia, masszázs, elektromos ingerlés és fizikoterápiás. Helyreállításhoz szükséges időt egy sportoló teljes egészében meg kell megállítani a képzés, és a folyamat a séta - mindig viseljen térdvédőt, hogy csökkentse a terheket a sérült térdét.
Ha a konzervatív kezelés nem a kívánt hatást, a döntés a műveletet. Sebészeti korrekció végezzük számos alapvető technikákat használt jellegétől függően a sérülés.
A gyógyszeres kezelés helyi. Ezekre a célokra, általában használja a nem-szteroid hatóanyagok. például „diklofenak” vagy „Ketanov”. Mindkettő gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása.

És tudod, milyen gyorsan pumpálni a sajtó otthon? Ez nem nehéz, arra van szükség, hogy végre a konkrét feladatokat. A lányok a komplexum egy kicsit más róla - itt.
Gyógytorna a helyreállítási folyamat
Rendszeresen végzett és gondosan kiválasztott fizikai aktivitás az agykéreg létrehoz egy domináns középpontjában gerjesztés, amelyek segítségével a komplex mechanizmusok negatív indukció segít elnyomni a járvány statikus gerjesztő, azaz -, hogy megszüntesse térdfájdalom és szolgálhat a módszer helyreállítási szalagok a térdízület sérülés után.

Gyakorlása fizikoterápia ciklus kezdődhet, várva a teljes gyógyulás a sérülés. Amint a rögzítését a térdízület. Ideális választás, ha fizikoterápiás lesz rendelve az a személy, a harmadik napon a műtét után, illetve csökkentésére való elmozdulását. De csak az orvos engedélyével és az ő ellenőrzése alatt.
Egy másik változata a terápiás gyakorlatok a térd:
Mikor kezdhetem képzés újra?
A teljes képzés csak akkor indítható teljes képzést követő helyreállító rehabilitációt.
Végzett gyakorlatok ésszerű megközelítés indít a szervezet munkáját a kompenzációs mechanizmus, mivel a rendszer a központi szabályozás érinti kiigazítási folyamatot, amely a homeosztázis.
Megelőző intézkedések
Bolibildery és fitnesisty gyakran találkoznak fájdalom tanulmányaik során. Minden edzés után, akkor a szó szoros értelmében fájó egész testet. Idővel, a szervezet alkalmazkodik a stressz egy ilyen rendszer, és a fájdalom, hogy ne aggódjunk sportoló. De amikor egy hirtelen fájdalom a térd ízületi óvatosnak kell lenni, és megteszi a szükséges lépéseket.

Mivel minden mozgása a humán típusú lehet nyitni és zárni. Nyitott, azok, ahol csak egy bizonyos szegmense a mozgásszervi rendszer részt vesz a folyamatban, és a végén nem rögzített. Zárt, illetve a velük ellentétes.
Átlagos nyitott mozgás - az egyengető a lábak edzés közben. Ha használjuk őket amellett, hogy a felmelegedési ciklus, akkor biztosan találkozunk fájdalom a térd. Jól és különben is, amelyek csak nyitott enyhítésére izommozgás nem érhető el.
Szükséges, hogy csökkentse a terhelést, ami a lábad csontok annak meghosszabbítását. mivel nem felel meg a funkcionális jellemzőit a végtag. Gerincoszlop több szokott guggolás, és amikor a gyakorlatok törni - ez járhat megsértését az inak, menisci és szárkapocscsont.