Sport képzés mint folyamat

Sport képzés, valamint a testnevelés, a folyamatot. Bármikor egy személy egy bizonyos fizikai állapota, amely a meghatározás szerint a minimális egészségügyi, testalkat, állapota élettani funkciókat, a technikai és taktikai képzés, a szint a motor (fizikai) tulajdonságait.

Egyértelmű, hogy a fizikai állapot, amely eléri az emberek befolyása alatt élő körülmények között, általában sok kívánnivalót. Minden sport megköveteli a különleges gondozásra élettani funkciókat, a potenciális és a tartalékok szintje a fizikai adottságok, technikai és taktikai ismeretek, pszichológiai felkészültséget. Nem véletlen, hogy a speciális izom képzés célja fejlesztése és javítása bizonyos tulajdonságok és adottságok a sportoló testét.

Megépítésével képzési folyamat megfelelően javíthatja egy vagy több minőségre, t. E. Az emberi állapot lehet vezérelni. A sport képzés gazdálkodási cél - tartós javulást a fizikai állapot, amely még javuló sportteljesítményt.

A komplexitás irányító sport képzés az, hogy nem tudjuk közvetlenül ellenőrizni a változás sportteljesítményt.

Például nem tudunk semmilyen közvetlen módja, hogy növelje erejét egy sportoló vagy állóképességet. Ezt csak akkor lehet elérni közvetve. Tény, hogy az edző-nevelő felszabadítással csak fellépések (viselkedés) sportoló: ő arra kéri őt, egy bizonyos edzésprogram (képzés terhelés), és célja annak megfelelő végrehajtását, különösen a megfelelő mozgás technikák.

A változások a szervezetben előforduló fizikai terhelés során és rögtön a befejezés után, az úgynevezett távú képzési hatása. Mivel a közelgő kimerültség rendszerint együtt jár a teljesítmény csökkenése. A változások a szervezetben előforduló eredményeként az összegzése a nyomai sok edzés, úgynevezett kumulatív edzés hatékonyságát. Ha jól szervezett folyamat a képzés, ez a hatás fordított a nagy teljesítmény és a sportteljesítmény.

Az edző utasításokat ad a sportoló, aki tud futni, de nem tudja végrehajtani a kívánt pontosságot. Ezért a szabályozás sajátosságait a sport képzés, hogy megpróbáljuk dolgozni önálló rendszerek (a sportoló). A reakciókat a rendszer határozza meg saját törvényei. Ebben az esetben, mert nem tudjuk, nagyon nagy egyedi és átmeneti különbségek az állam a sportolók, hogy biztosan, hogy ugyanazon hatásokat, megkapjuk ugyanazt a választ. Az azonos képzési terhelést okozhatnak különböző edzés hatékonyságát.

Kezeléséhez nem „vak” képzési folyamat, szükséges, hogy információkat szerezzen a haladás és végrehajtásának eredményeit a képzés és a versenyképes testmozgás, sportoló állapotát, a környezeti feltételek.

Összegyűjtése visszajelzést az állam az ellenőrzés tárgya, és hasonlítsa össze az aktuális állapot hívjanak ellenőrzés. Megkülönböztetni legalább négy különböző irányban pedagógiai ellenőrzés:

1) kapott információk atléta (hangulat, hozzáállás, hogy egy esemény, hangulat, stb.) ..;

2) tájékoztatás a viselkedését a sportoló (ami edzések készülnek, hogyan készül, hibákat technika, stb.) ..;

3) a sürgős adatok edzéshatást (nagysága és a képzés jellege hatása alatt egy műszakos gyakorlat);

4) Információ a halmozott edzés hatékonyságát (változás a funkcionális tartalék kapacitás a szervezet, technikai és taktikai képzés, és így tovább. N.).

Sport képzés vált igazán irányított folyamat, szükséges, hogy az edző úgy döntött, tekintettel a objektív mérési eredményeket. Vonat épült figyelembe véve csak az egészség egy sportoló és edző intuíció nem jó eredményt ad a modern sport.

Általános mérési bázisok

Egyes Sciences (például, fiziológiai, biomechanikai, pszichológiai, és mások.) A méréseket az egyik a fő módszerek a megismerés minták működő rendszerek. Különösen nagy a jelentősége a mérés a tudomány, sok tudós hangsúlyozta: „az intézkedéssel elérhető összes mérések és rendelkezésre bocsát minden elérhetetlenné neki” (Galileo); „A tudomány kezdődik mindaddig, amíg az intézkedés megkezdése egzakt tudomány nélkül elképzelhetetlen intézkedések” (D. I. Mengyelejev).

A sport tudomány és a gyakorlat használják szinte minden létező típusú és mérési módszerek (rádió-elektronikai, optoelektronikai, biofizikai, biokémiai, ultrahanggal, lézerrel, morfometriai, szövettani, genetikai et al.). Ezeket használják a legkülönbözőbb komplex feladatok monitoring, a mintavételi, becslés, ellenőrzés folyamata képzése sportolók, valamint foglalkozik a masszív formák a fizikai képzés és a szakmai-alkalmazott fizikai felkészülés.

Mérések kitűnnek a módszer, hogy információkat szerezzen a természet a mért értékek száma mérési adatokat képest a mértékegységeket. By megszerzésének módja mérési adatok vannak osztva a közvetlen, a közvetett és a közös.

Közvetlen mérések - ez egy közvetlen kifejezése a fizikai mennyiség az intézkedést. Például, a meghatározó a test hossza szegmens fotogram sorban történik expressziója a kívánt értéket (mennyiségi hossza értékek) a lineáris intézkedés.

Közvetett mérések, hogy meghatározzuk a kívánt értékeket az eredmények közvetlen mérés az ilyen változók, amelyek összeköttetésben vannak egy bizonyos kívánt kapcsolatot. Tehát, ha az intézkedés a súlyt emeli a mércét, a magasság, hogy emelkedik és bánatot percenkénti, akkor az ismert funkcionális függőség lehet számítani a hatalom.

A természet a mérendő változások megkülönböztetésére statisztikai, dinamikus és statikus mérést. Statisztikai mérések definíciójával kapcsolatban számszerű jellemzőinek véletlenszerű folyamatok, mint például a szívfrekvencia variabilitás és m. P. A dinamikus mérések kapcsolódó olyan mennyiségben, hogy mennek bizonyos változások, mint például a dinamikáját a szívfrekvencia izmos munkát.

A mérés száma információkat megkülönböztetni egyszeri és többszöri mérés. Egy mérés - egy egyszeri mérése ezt az értéket, vagyis a dimenziók száma egyenlő a mérési értékek száma ... Ha az ilyen mérési hibák előfordulhatnak gyakran, különösen, ha ez a funkció egy nagy variabilitása ingatlanok (volatilitás), és ezért el kell végezni legalább három egyedi mérések és megtalálja a végeredmény, mint a számtani középérték. Több mérést jellemzi a fölös mennyiségű mérésére mért értékek. Az előnye az ilyen mérések, hogy jelentősen csökkenti a befolyása a véletlenszerű tényezők a mérési hiba.