Sport-st - tanácsadás kezdőknek választott felszerelés

Azt mondják, hogy egy jó eszköz - a munka felét. Ugyanez mondható el a sporteszközök. Ezért minden síelő tudnia kell, hogy milyen követelményeknek kell megfelelniük a síelés berendezés.

A fő állomány síelők - ez síléc, kötés, oszlopok és csizmát. De azon túl, mi kell és kiegészítő elemek: tok tárolás és szállítás a síléc, a vas bemelegszik paraffin és kenőcsök és egyéb elemeket.

leltárt a történet kezdetén a legfontosabb dolog - síelni.

Sílécek más: a sport és a futás, túrázás, horgászat, ugrálás, szlalom, és még sokan mások. Ha szüksége van egy sport-és sífutás, tudod - jelenleg termelő kétféle síelés - fa (rétegelt ragasztott) és a műanyag.

Márka fa laminált sí sokat. A legjobb a „VISU”, „Tisza”, „Karélia”.

A fából készült síléc jotlichno tartja kenőcs, akkor könnyen csúszik a fagyok, hasznos, ha utazik a puha hóban. A fából készült síléc könnyen szerelhető semmilyen mellékletet. Az alapképzés technika séta fa síléc sokkal könnyebb, mint a műanyag.

Műanyag síléc könnyű, nagyobb rugalmasság és sokkal erősebb, mint a fa. A csúszó felülete ezek sílécek nem pusztította el a nedvességet és folyamatosan nedves. Műanyag sílécek siklik jól havon és kenés nélkül.

műanyag sí előny, hogy ha csúszó mindkét síléc, például amíg bezshazhnom közben rakodófelület síléc nem nyomják az ajtó felületén, a csúszó fordul támaszkodva sí tippeket.

Amikor a műanyag sí olvadás, kenőcs folyékony befogórész kenése csak 25-35 centiméter egy raktérben a sí. Rest borítja speciális viasz finom csúszó pálya mentén történő nedves és nem szennyezik. Glide síléc is szinte változatlan marad az egész verseny.

A sport üzletek kereskedelemben kapható műanyag síléc, a hazai és az importált. A hazai márkák a legnépszerűbb - „Karélia”, „Tisza”, „VISU.” Import - "Atomic", "Fischer", "Madshus", "Rossignol".

Válogatás a fa síléc és a lengyelek

Sílécek által kiválasztott azok magassága és súlya. A legegyszerűbb módja annak, hogy válassza ki a síléc a növekedés a következő: fel síléc függőlegesen egymás mellé, és emelje fel a kiegyenesített karját. Alkalmas sílécek kell elérni a lábujjait alapja az ujjak kinyújtott karját.

Sí alakváltozás kell egy tömeg - hézag a csúszó felületek és a síkot, amelyen fekszenek, és viszonylag merev legyen, azaz indokolatlanul nem megereszkedik súlya alatt a síelő. Súly alakváltozás és merevsége biztosítja az egyenletes nyomást gyakorol a betöltött síelés. Minél nagyobb a testsúlya, annál merevebb a síelés igényeinek. Síelés normál súlyú alakváltozás (3-4 cm) és a normál merevség legyen egyenletesen és szorosan az ajtó körül, ebben az esetben a kenőcsöt törlődik tőlük egyformán a csúszófelület.

Merevség opredelyaetsyapri kompressziós síléc, a felügyeletet a csúszófelületek egymáshoz (a legszélesebb pontján a tömeg alakváltozás), fogmosás egy kézzel. A Ski normál merevség alakváltozás el kell tűnnie, ha szorítani. Ha eltűnik, enyhe nyomás alatt, - azt jelenti, síelés puha. Sílécek tartják nagyon nehéz, ha az egyik kézi erővel nem lehet tömöríteni. Ezek síléc nehezebb kezelni.

Ha úgy dönt, az egyik régebbi verziói mellékletekkel „típusú” ellenőrizze erejüket és közelről a fém - nincsenek repedések őket. Legkényelmesebb most úgy Salomon rögzítés.

Előállítása fa síléc osztályok

Mielőtt a sípálya, a csúszó felület a sí ottsiklevyvayut tsiklej fém vagy kezelt csiszolópapírral. Ezután a csúszó felület síléc kell prosmolit. Fa neprosmolennyh sí könnyen felszívja a nedvességet és gyorsan elpusztult, meglazul, durva, rostos és nagyon törékeny. A jól aszfaltozott sí jobban és hosszabb ideig pihen kenőcs rajta tartjuk. Különleges gyanta a sí megvásárolhatók a sportszerek üzletek.

Prosmolka sílécek - egy nagyon fontos dolog. Miután a csúszó felület jobban megmarad.

Prosmolka az alábbiak szerint történik, - síléc csúszó felületek feltöltött felfelé, zokni valamivel alacsonyabb hátukon. Az előmelegített gyantát alkalmazni vékonyan egy kefével csúszófelülete a sí és annak fűtött blowtorch vagy gázégő. Akkor adja a gyantát ázni és hűvös síelés. Ezt az eljárást megismételjük 3-4 alkalommal, amíg a gyanta már nem szívódik fel, és a síelés lesz barna. A felesleges gyantát eltávolítjuk egy száraz ruhával.

Ne hevítsük túl, ha síelés prosmolke! Ez ahhoz vezethet, torzulását vagy elszenesedik a csúszó felület.

Aszfaltozott síléc azonnal kötni. Ne felejtsük el, hogy helyezze a raktérben távtartó.

Általában síelés alávetni ezt a kezelést évente egyszer. Ha gyakran sétálni a pályán ledyanistoy, prosmolku majd ismételje meg 2-3 alkalommal.

Tartsa követően a sílécek kell kissé bonyolult szabályok. Úgy legyen száraz, hajtogatott csúszófelületek és csatlakoztatott, a bázis és sarka. Két síelés a helyszínen raktérben, helyezzen be egy 6-8 cm hosszú rúd lengéscsillapító. Ha észreveszi, hogy a kenőcs gyorsan megy minden síléc, majd egy távtartó csökkenteni kell. Ha a kenőcs nem elég alapján a rakomány platform - növekedést jelent.

Műanyag sílécek, például a fa, által kiválasztott magassága és súlya. Choice növekedésre készül ugyanúgy. Döntő itt a választás tömeg.

A legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy válassza ki a súlya síléc ezt. Helyezi síelő síelés egy sík talajon (padló) csúszó felületeket le a parttól 30 cm-re egymástól. Feláll őket úgy, hogy egyenletesen betölti mindkét síléc. Barátját, hogy segítsen kiválasztani a sílécek kell ragaszkodni egy csík vastag papír közötti résbe a sí és a padló alatt a rakomány platform. Ha a szalag halad szabadon és könnyen mozog oda-vissza a parttól körülbelül 40-50 cm-es, majd a merevségét sílécek elegendő. Ha nincs különbség, és mindkét síléc szűk hazugság az üllőn - síelés puha az Ön számára.

Miután kiválasztottuk a megfelelő merevség síléc ellenőrizni kell a rugalmasságát. Ehhez eltávolítása nélkül papírcsíkot ki a raktér (a ülésrögzítések telepítés), akkor meg kell mozgatni a testsúly egy sí. Ha a szakadék a sí és a hordozó eltűnik, és a papírcsíkot nyomódnak a sípálya (ez nem húzza), ami azt jelenti, hogy a sílécek elég rugalmasak, és összhangban vannak a súlya. Ha annak ellenére, hogy az aktív transzport a testsúly a sí, a papírcsík szabadon mozog alatta, így a síelés túl nehéz neked. Soft síléc csúszik rosszabb - te túl szoros, hogy nyomja meg a raktérben a hó. Kemény síléc, éppen ellenkezőleg, nem engedi, hogy nyomja őket szorosan a pályán, és tolja. Ezekben síléc mindig lesz egy „visszarúgás”.

Amikor kiválasztunk egy műanyag síléc a gerincen lépéseket kell emlékezni, hogy legyen 15-20 cm-rel rövidebb, mint a klasszikus.

Vezető hazánkban síelők síelni „Atomic”, „Fischer” és „Rossignol”, az utolsó modellek, amelyek felhasználásával előállított CAP-technológia (KAP fordítás angolról - sapka, kalap). hírek A különbség az, hogy a felső és oldalsó felülete a sílécek nem tapadnak egymáshoz, és egyfajta, monolit, fedezi a műanyag fedelet.

Előállítása műanyag síléc osztályok

Új műanyag csúszó felület elhagyása előtt síléc a hó kell ottsiklevat szintű fém folyamat ciklus és finom csiszolópapírral (nulla) simára. Majd törölje át egy száraz ruhával vagy enyhén nedves ruhával terpentin. A középső rész a sípálya mellett a rakomány platform 40-50 cm mindkét oldalán a kötőelemek borított szennyeződés paraffin. Olvadt viaszt szuperponálódik említett része a csúszófelület a sí, és elhangzott utjuzhkom hőmérsékletre melegítjük nem magasabb, mint 200 ° C-on Ezután síelés hagyjuk lehűlni 1,5-2 óra. A felesleges viasz eltávolítása után óvatosan lehűtjük a műanyag hurkot úgy, hogy továbbra is csak a pórusokat a műanyag felület. Dörzsöljük síelés szintetikus ruhával. Most már készen áll a további kenést.

Síléc korcsolyázás stroke, paraffin-bevonatú szennyeződés, eljárás alkalmazására fent leírt. Ne felejtsük el, alkalmazni, és távolítsa el a viasz szükség szobahőmérsékleten és a „go” lehúzó csak a farok végén. Befejező kezelés szükséges „járni” a sí merev sárgaréz kefe 3-4 alkalommal. Miután a szezon végén szoros csúszó felületek mozgó szilárd kenőcsöt. Síelés ne legyen nehéz présel egymást. Tartsd őket vízszintes helyzetbe.

Modern síbotok készülnek szintetikus szálakból vagy könnyűfém-ötvözetek. Van egy kúp alakú, amely elkeskenyedik a fenék felé a PIN-kódot. Ezek a rudak könnyű, rugalmas és elég erős.

Hurok oszlopok általában egy öv vagy egy nylon zsinór. Gyakran ezek a csatok, hogy illeszkedjen a síelő csuklópánttal. Brush sportoló kell alapja elsősorban a hurok pálca helyett szorító kart.

Ragaszkodni nem süllyed a hóba, akkor tegye „láb”. „Mancs” sokfélék, de a leggyakrabban trapéz alakúak. Fel vannak szerelve a parttól 5-7 cm-re az alsó végén a botot. Csúszás megelőzésére vissza az alján a botot behelyezzük egy acél csap vagy pobeditovye hossza 0,8-1 cm.

A választott síbot a klasszikus stílusú, írtunk egy kicsit korábban. De a választás rúd mozgatja a gerinc módon, tartsa szem előtt, hogy ezek általában 15-20 cm-rel hosszabb, mint a klasszikus mozog. Tekintettel arra, hogy csak szokni őket nehéz, akkor jobb, hogy meghosszabbítsák azokat inkrementumonként mastering a technika. Mivel az első szezonban, akkor kell lennie 5-7,5 cm-rel hosszabb a hagyományos klasszikus és a második és harmadik adhatunk még 5 cm. Tárolja ezeket és más szükséges függőlegesen lógott a hurok.

Sípálya különleges sícipő vagy félcipő. A kezdők sokkal jobb vásárolni cipő, és azok, akik részt vesznek a versenyeken - cipő.

A műanyag síléc igyekeznek a cipő, különböző kiviteli Nosková kötőelemek. Cipő az ilyen típusú és beépíti azokat elég könnyen. Top of the bakancs vastag nejlon és talp sarok van öntve egy rugalmas, de rugalmas műanyag. Az első része a talp lehet mozgatni előre 35 mm-es vagy annál kisebb. Nem lehet jelölt egyáltalán. Minden tervezési cipők és bundázás. A legdivatosabb ma minden bizonnyal kényelmes, nevezhetjük „Salomon”, „Rotofella”.

Cipő klasszikus és gerinc mozog más. Vegye meg nem lehet anélkül próbál! Próbáld ki, hogy a gyapjú zokni. A szűk cipő dörzsölje és namyat lábak, és ezen kívül, akkor fagyasztható. A túl laza cipőt nehéz ellenőrizni a síléc.

Szárítsuk meg a kályha mellett, vagy az akkumulátor nem szükséges - a bőr rugalmasságát is tört, a cipő lesz nehéz.

Sokkal jobb, hogy őket a meleg szobában egy kissé magasabb hőmérséklet szobahőmérsékleten vagy egy speciális szárító. És, hogy fenntartsák az alak a zokni belsejében egy cipő töltött papír kívánatos lehet megváltoztatni 2-3 óránként.

síelő ruházat legyen meleg, jól védett a szél, testhezálló test, hanem a szabad mozgást.

A modern forma síelők áll egy öltöny vagy ruha mesterséges anyagok hozzáadásával gyapjú kalapok, amely biztonságosan fedezi a frontális orrmelléküregek és a fül, gyapjú kötött fehérnemű, gyapjú zokni vékony, puha bőr kesztyű, vagy ujjatlan. Alacsony hőmérsékleten, magas páratartalom vagy magas szél síelők overall alatt viselt vékony gyapjú pulóver.

A síelő ruházat is egy kabát (anorák) kapucnis képzés öltöny szigetelt, szélálló ruha. A varrni a sűrű anyag (nylon, Bologna, stb).

Szeles időjárás veszélyes, és alacsony fagy, és akkor is, ha az olvadás. Olyan esetek, fagyási síelők át 0- + 1 ° C-on tartottuk nedves atmoszférában, és a nagy szél. Még nulla hőmérsékleten könnyen megfázik, ha nedves a lába. Ezért a képzés az olvadás, próbáld meg nem adja meg a láb hideg és befejezése után a képzés, azonnal távolítsa el a nedves zokni, és tegye száraz.

Ha egy erős hideg (-15 ° C-on vagy az alatt) a ruhát kell kellően meleg, védett a fagyás. Fordítson különös figyelmet a cipő. Foot bennük nem nyomjuk össze: ez megzavarja a normális vérkeringést és növeli annak lehetőségét, fagyás. Néha, síelők, a lábtér, kopás régi zoknit felett cipőt. Ez a módszer elég hatékony.

Gyakran hidegben kalap alá - egy vékonyabb, de nagyobb sűrűségű, a másik - a tetején - egy vastag és meleg. Caps kell szorosan kiterjed a homlok és a fül. A nyak zárt garbó. A gyapjú ujjatlan viselni nehéz kesztyűt.

Túl laza, „parusyaschaya” ruha kényelmetlen és csúnya. Ha az utazás az erdőben ilyen ruhák hatással lesz a bokrok és a fák ágai. De szűkülő ruhák jó csak a sportolók számára, akik versenyzők a versenyen, azonnal tegye a tetején egy meleg kabát. Túl nehéz, testhezálló ruházatot, sem légrés vezethet és vezet a hűtés a szervezetben.

Nem ruha túl meleg - nehéz mozgatni, így a túlmelegedés és a túlzott izzadás. És nem menő. Ezért nem ruha túl könnyű, ha tudod, hogy lesz lovaglás a hegyekben vagy lassan megáll mozgó, gyakorló technika mozog. Ha azt tervezi, egy tempót edzés folyamatos mozgást és a gyors visszatérést a meleg szobában, akkor öltözz könnyebb. Amikor elhagyja a város tegye egy hátizsákban meleg könnyű kabátot, ami lehet helyezni, amikor hazamegy, száraz zokni és kesztyű.

Ez a fejezet foglalkozik az egyik legsúlyosabb és rendkívül kreatív feltárása szükséges a sikeres végrehajtása képességeit síelő. Ez az úgynevezett „titkos” vagy „titkos” gyantázást. Annak érdekében, hogy valahogy nyitni igényüket egyes eszközök létrehozása és a kísérlet egy kézzel, a vágy, a másik oldalon.

Táblázat kenést. ahol sí lehet erősíteni úgy, hogy ez volt a támogatás a teljes hosszában. A legjobb hely, rögzítés - rögzítő. Akkor biztosan kap az egy gép csatlakozik a normál asztalra.

Vas jelezve az osztályozás a hőmérsékletet legfeljebb 180-200 ° C-on

Ciklusos és kaparók: fém (vékony és vastag) csiszolására alsó felülete a sí; műanyag, csiszolásához felesleges réteg viasz, távolítsa el a régi kenőcs, takarítás a horony.

Kefék: Brass - szükség feltöltéskor sílécek; Nylon kemény - befejezni a takarítás a gördülő kenőcs; nylon lágy - a végső egy porral kenőanyaggal.

Állítsa Emery vagy csiszolópapírral. időpontjában alkalmazandó előállítási klasszikus síelés a gazdaság területén (felemeli a halom).

Cork: természetes - kiegyenlítésére a szokásos kenőcs, szintetikus - a fluor- zsír és viasz.

Gördülő fém 3-4-gyűrűfaj „szerkezetek”.

Hőmérők levegő és a hó.

Box. amely otthont a legtöbb ilyen terméket.

Tok. szükséges képzés során dzsemek és kenőcsök, és egy kis élelmiszer-ellátás.

Arra a következtetésre jutott ez a következő lecke ski, ne feledje, hogy gondozó összes állandó fajta, akkor meghosszabbítja a használatuk 2-3 alkalommal.