Squash - előnyei és hátrányai a saját felhasználásra élelmiszer Videó
Squash - ez a legnépszerűbb a mi szélességi, kerti zöldségek, közeli hozzátartozóira squash és a sütőtök, őshonos Közép-Amerikában. Érdemes megjegyezni, hogy az elfogyasztott étel csak fiatal a gyümölcsök, nem gyűjtött követő 8 napon belül az árukapcsolás, ha ezúttal hiányozni fognak válni íztelen, alkalmas csak a szarvasmarha-takarmány. További információ a zöldség - cikkünkben.
Mi squash?
Európában, majd hazánkban, a fésűkagyló meg a 17. században, és szinte azonnal értékelték. A mai napig ez veteményeskert a nyári szezonban gyakran jelen van a táblázatok sok magyar család. És ez sokkal gyakoribb, mint például a spenót a kerti ágy. Ennek az a magyarázata nagyon egyszerű - squash viszonylag könnyen felszerelhető és minimális ellátást, és a gyümölcsök a fiatal szakácsok feltalált rengeteg ízletes, alacsony kalóriatartalmú ételeket.
A készítmény a zöldség része egy lenyűgöző komplex vitaminok, amelyek szükségesek a szervezet bármely személy - az A, C, E és PP, valamint néhány hasznos vitaminokat csoport B.
Jelen velük keményítő nyújt kiválasztást a felesleges zsír és toxikus anyagok, pektin kimeneti tulajdonságai „rossz” koleszterin. Enzimek tartalmazó gyümölcshúsa és leve, javítja az emésztést, és egy csodálatos ásványi komplex, amely magában foglalja a foszfor, kálium, kalcium, vas, nátrium, titán, hatékonyan pótolja fenntartja a test és csökkenti a károk szabad gyökök által okozott.
Ezek a jótékony tulajdonságai squash rendszeres alkalmazása élelmiszer nem hozzájárulnak a munka minden szervek és rendszerek. Különösen jótékony hatással vannak az állam a szív-és érrendszeri és keringési rendszer, természetesen, ha nincs ellenjavallat ezek használatára.
Ez kerti zöldségek, ami elhanyagolható kalóriatartalmú, akkor ajánlott használni magas vérnyomás, vérszegénység, érelmeszesedés és más érrendszeri betegségek és rendellenességek a vér.
hasznos tulajdonságai
squash előnyök testünk nyilvánvaló. Egyedülálló készítmény, ami tartalmaz egy hatalmas mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat vesz részt a folyamatokban a létfenntartás, hozzájárulva az általános javulás, és erősíti a szervezet védekező. Vele versenyezni talán csak az egyedi sóska. amely szintén egy alacsony kalóriatartalmú, nagy hatással van az általános állapota a test, nem okoz neki kárt.
Squash vesz részt egy speciális orvosi diéták. Húsuk fogyasztják kimutatták, hogy csökkenti a károk által okozott anémia, ateroszklerózis, és a szív- és érrendszeri betegségek.
Hasznos tulajdonságai nem csak a gyümölcs a kerti növények, hanem a magok - tartalmaznak nagy mennyiségű növényi fehérjét és lecitint, így e paraméter lehet versenyezni még a tyúktojás. Magok használata ajánlott, hogy megerősítse az idegrendszer és az endokrin rendszerek a szervezetben. A lélegzetelállítóan finom patissonovy gyümölcslé segít megelőzni a depressziót és más kapcsolódó betegségek.
jövőbeli rossz
Annak ellenére, hogy a hasznos tulajdonságok, a túlzott és ellenőrizetlen felhasználása squash helyett jó károsak lehetnek a testünk - ok zavar az emésztőrendszer.
Ezen túlmenően, a fésűkagyló nem ajánlotta, hogy az étrendben a cukorbetegek, vesebetegség, hasnyálmirigy és a gyomor-bél traktusban. Nagyon kívánatos, hogy nekik konzerv gyerekek. És, persze, nem lehet kizárni az egyéni intolerancia, ami előfordulhat az emberek hajlamosak az allergiás reakciók, ők is károsíthatja azokat.
titkait főzés
Squash ellentétben más kerti zöldségek, mint például a retek. Ez hőkezelést igényel fogyasztás előtt. Ez a zöldség lehet sült, főtt, párolt, pácolás, konzervipar, meg ilyesmi. Fried fésűkagyló íze cukkini.
Videó arról, hogyan kell főzni töltött squash
Ezek íze függ a hőkezelési eljárást. Közülük lehet főzni, és az első étel, és a második, valamint snackek és még desszertek.
Fésűskagyló tartják rendkívül hasznos zöldség, csak, hogy bevonja őket az étrend legyen óvatosan, kiküszöbölve ellenjavallatok ezek használatára.