Súgó alkalmazás én egészséges táplálkozás
Otchet „Nutrientny mérleg diéta”
Kevesebb élelmiszer napló egy jelentés „Nutrientny mérleg diéta”
Az ábra grafikusan mutatja a százalékos tápanyagok, hogy megfeleljen a normáknak a kiválasztott időszakra. Az időszak magában foglalja az aktuális napon.
Lebegő tápanyag látható sebességének és összmennyiségének a kiválasztott időszakban.
Ez az ábra mutatja, az igazi hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat hosszú ideig, és következtetéseket levonni, hogy szükség van, hogy átadja a korrekció érdekében, hogy megszüntesse a hiányt.
Emlékezzünk vissza, hogy a tápanyagok mennyisége az étrendben nem lehet teljes, hiszen Nem minden termék információnk azok tartalmát. Arra törekszünk, hogy adatbázist tart fenn a kémiai összetétele ezeknek a termékeknek a mai napig, de néhány adatot nem lehet a könyvtárakat. Bővebben.
A grafikus ábra nem tartalmazza az összes tápanyagot. Kattintson a „Show Table”, hogy lásd a teljes listát a tápanyagok a táblázat formájában.
A jelentés „forrásai tápanyag”
Ha kiválaszt egy tápanyagra a rajz vagy a táblázatban jeleníti meg a termékeket, hogy a forrás a kiválasztott elem az aktuális menü (ha meghatározott időszakra, összesen).
Ellenőrizze a „Show termékek, amelyekben nincs tápanyag”, és tudni fogja, hogy milyen termékek nem rendelkeznek ezzel a tápanyag (vagy semmi rajta).
Kattintson a „Források csoportok” helyett termék nevét, és látni fogja a csoport, amelyhez tartoznak.
Ha rákattint a „Fa térképen” megnyílik egy jelentést, amely vizuálisan mutatja a hozzájárulás az egyes termékek. A méret az egyes szektor felel meg a százalékos napi norma (vagy normák időszakra).
A példában látható hiány és minden egyes frakció a terméket a B9-vitamin az étrendben.
A jelentés „Vélemények étrend napra”
Kattintson a sávra a minősítés.
összefoglaló jelentések
A jelentés „Energy Balance”
Ha a cél az, hogy lefogy, akkor a „eredményez” kell egy negatív értéket, ha a súlygyarapodás - valami pozitív.
A jelentés „aránya a fehérjék, zsírok és szénhidrátok kalóriatartalmú”
A grafikon azt mutatja arányban fehérje, zsír és szénhidrát kalória bevitel mindkét étkezés és napi (Meg kell kattintani „A Nap” gomb).
Százalék fehérje, zsír és szénhidrát számítják ki, feltételezve, hogy 1 g fehérjét 4 kcal = 1 g = 4 kcal szénhidrátok, 1 g zsír = 9 kcal.
A jelentés „Energia egyensúly a nap”
Tartalmaz két grafikon:
1. Az energiamérleg napok - az eredményét mutatja a megérkezés és az energiafelhasználást.
2. Adjon a jövedelem és az energiafogyasztás - mutatja a kalóriabevitelt, teljes energiafogyasztásának és energetikai edzést.
