súgócsoportban gyászoló nem vagyunk egyedül

„Támogatni a honlapunkon! Hála a havi adományok, csapatunk ütemezni a munkát, és hű marad helper a rászorulóknak. 100 vagy 200 rubelt havonta sok - ez egy igazi segítséget és támogatást „!

Kivel megosztani bánatát, hogy jobban érzi magát? Azokkal, akik átélték magam. Az emberek támogató csoportok kilábaló közeli veszteség, akkor lehet néma, mérges, sírni, átok - akkor is segít

Egy új formátum hogy segítse az embereket, akiknek az életét a tragédia történt elvesztése egy szeretett, a zenekar tagjai megtanulták a szociális hálózatok és bejelentések a helyszínre.

Pszichológusok találkozik "Co-Action" Jan Zaharopulo és Valentina Petrova. Minden tagja a vezető kiad egy kis ízelítőt az interjú.

Miért van szükség a támogató csoport?

Egy ember, aki elvesztette szeretett egy, előfordulhat vegyes érzések: egyrészt, azt akarja, hogy „mindent elmond”, a másik - aki fél, hogy félreértik. Barátok lehet egy kihívás, mert lehetetlen, hogy megértsék a bánat, ha nincs személyes tapasztalat.

Ezért az a személy, akinél a veszteség egy szeretett, gyakran elszigetelten, és nem mindig ez - kezdeményezője a szakítás barátok. Környezeti egyszerűen nem lehet megjósolni a reakciója, hogy a segítségükre: szükséges-e állandóan, hogy szimpatizálnak-e emlékezni az elhunyt, hogy lehetséges-e, hogy tanácsot adjon, hogy elkerülje, hogy tanácsot adni valamennyi lényeges? Miért mondta: „Megértem, hogy” a legjobb szándékkal, és sértőnek rám: „Nem értem!”? Ami még rosszabb: hogy meghív egy gyászoló személy nyaralni, vagy hívja mindenki, de neki?

Férfi tapasztal bánat, úgy tűnik, hogy nem találja a szavakat kifejező, ezért úgy döntött, hogy nem mond semmit, hagyja abba hívjon, írjon, találkozni.

segítsen csoport számára, akik elvesztették szeretteiket, létre annak érdekében, hogy felszámolja a szigetelés, amelyben egy ilyen személy önkéntelenül lenyelik.

Alatt segítségével senki theorizes, itt jön csak azok, akik tudják, - mi az a halál egy kedves ember.

Kuss körében

Minden úgy történik, mint a filmekben: az emberek jönnek be a szobába, körben ülnek, és kezdenek megjelenni beszélni érzéseiket a helyzetet, amelyben estek.

- Egy támogató csoport, de mi támogatjuk, hanem a kezelés, akkor adja meg a személy teret, hogy kifejezzék magukat, és védeni kell minden olyan meggyőződés, mivel nem reagál a vele kapcsolatban - mondta Jan Zaharopulo pszichológus „Co-Action”. - Lehet sírni, átok, dühös, minden normális. De ha valaki azt nem hajlandó beszélni a tapasztalataikról, a mi feladatunk -, hogy megértsék, miért olyan személy nehéz kinyitni, és hogyan tudunk segíteni.

Néha az ember csak időre van szüksége, hogy részt vegyen, és hallgatni a többi résztvevő, csendes, és összeszedni a gondolatait. Kérjük, nincs egy rohan és tolja maga az ember nem úgy, hogy beszél. Ha akart volna mondani valamit, de nem találta a szavakat, félénk, úgy tűnik neki, hogy a beszéd nem világos - vannak bizonyos pszichológiai technikákat, amelyek segítségével a probléma kezelésére az ilyen esetekben.

Önismeret - a tudás mások

Csoportos pszichoterápia már régóta ki magát abban élők tragikus eseményeket. Furcsamód első pillantásra, de ez a csoport helyett egy-egy, könnyebbé válik leküzdeni sok belső korlátok beszélni érzéseiket. Idővel, a feszültség, a félelem, hogy félreértik, az éberség az emberek utat enged a bizalom, hogy meg fogja érteni, nem ítéljük el, hogy az ő tapasztalatai értékesek.

Ez azért van, mert a csoport munka lehetőséget ad arra, hogy nézd meg magunkat, még akkor is, különböző szögekből, hogy más helyett.

Például hallgatja a történetet bandmates hogyan barátja megsértődött, amikor válaszul a tanácsot „hogy ne aggódjon”, „zavaró”, mondta neki valami éles, egy ember megjegyzi, „én is, kár lenne, ha ez volt a válasz az én tanácsom. " És ugyanakkor, képes megérteni a pont, amikor nem így hatása alatt érzelmek, ez sértő a barátainak, akik nem akarták felizgatni.

Ezek a példák, hogy segítsen látni magad kötet, „kifelé” magukat, és hogy a reakció a szavait, a viselkedését a barátok, segít kapcsolatot építeni barátok és a család, valamint a csoporton kívül.

De a legfontosabb érzés, hogy ad egy személy a művész - nem vagy egyedül, körülötted olyan emberek, akik szintén próbál túlélni a veszteséget, rájönnek, hogy milyen rossz lehet, miért nem akar élni, az ágyból, menj a boltba, nem kell magyarázni, miért nem mosott ma. És az is fontos, hogy az ilyen csoportok, ráébred, hogy ő is segíteni másoknak.

Amellett, hogy a kommunikáció, amely maga gyógyítja, a csoport használ művészetterápiás és a kiválasztott résztvevők. Rajz, zene, légzési technikákat, test-orientált terápia - találkozók gyakorolni a különböző technikákat, mindaddig, amíg a résztvevők élvezték. Ne tedd, amit teher - az egyik alapvető szabályokat.

új barátok

Support Group - ugyanabban a társadalomban, csak kicsiben, és csakúgy, mint a hétköznapi életben, az emberek között szükségszerűen kötődik kapcsolatot. Társkereső és chat várjuk a csoporton kívül. Végtére is, amikor mind a tapasztalt a veszteség egy szeretett, bár mindenki tapasztalja másképp, akkor könnyebb nélküli kölcsönös sértések megegyezni, hogy pontosan hogyan kommunikáció kerül sor: ha akarnak beszélni a fájdalom, részvény memóriák, vagy éppen ellenkezőleg, akarnak, és csak a sétát , hogy megvitassák a könyvet, menj a boltba, hogy fogadni elvont témákat.

Ezen túlmenően, ha egy csoport fél sürgősen segítségre van szüksége, vagy csak a vágy, hogy beszélni, hívja a forródrótot, amely éjjel-nappal.

Hogyan értékeli az eredményeket

Munka a csoport - meglehetősen nehéz dolgozni vezető. Ellentétben beszélgetéseket szemtől szembe, ha lehet teljes mértékben összpontosítani a beszélgetőpartner, és a „fogás” a verbális és nem verbális megnyilvánulások a csoportban nehéz nyomon követni az egyes válaszokat. Ezért, mint a szabály, hogy az ülésen jelen vannak egyszerre két pszichológus, az egyik beszél, hogy a résztvevők a vita és a többi monitor: ha valaki most kiemelt figyelmet kell, vagy sem, másrészt, ha valaki a beszélgetés esett elvesztettem érdeke, hogy mi történik ott. Két órán át tartó ülésen mindenkinek, aki eljött, hogy egy lehetőséget, hogy beszéljen.

- Ha az eredmény: az emberek élni a veszteség, rájönnek, hogy a gyász - ez egy nagyon hosszú folyamat, és van, hogy ezt az utat, de senki sem köteles, hogy menjen egyedül - ez nagyon motiváló pszichológus és megmenti minden égő, annak ellenére, a cél összetettsége ilyen munka - Jan mondta. - Számomra - tiszteletben e személy vállalja, hogy megosszák mély személyes tapasztalatait velem, ez - egy nagyon nagyfokú bizalom bennem - engedélyt kell lennie. És egy nagyon nagy felelősség, természetesen.

A részletek a dolgozó emberek, akik elvesztették szeretteiket, hogy lehetetlen, hogy működjön együtt a problémát, és zárja le egyszer és mindenkorra.

A veszteség visszafordíthatatlan, és nem szabad megfeledkezni a távozott, hogy hagyjon, hogy szeretem őt, hiányzik neki, de nem tudjuk alkalmazkodni a helyzethez, elfogadom és kész.

Számunkra az ideális a munka befejezésekor a férfi -, amikor az érzelmeit válik elviselhetővé, amikor ismét normális életet: a munka, másokkal is, nyugi.