Sült tofu 3 receptek


Vásárlás lipáz Sajt












Tofu - a forrása a kiváló minőségű növényi fehérje, amely könnyen asszimilálja az emberi szervezetben. Ő egy kiváló étel a vegetáriánusok, vegánok és az ideális sovány fehérjét termék.
Ezzel a szója sajt lehet készíteni különböző ízletes ételeket. A mi mai menü sütéshez tofu recepteket.

Tofu sajt sült egy serpenyőben hagymát és a fokhagymát
Hozzávalók 2 részletben:
- tofu - 200-300 g
- 1 hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- növényi olaj - 1-2 evőkanál. l.
- Szárított kakukkfű, só, őrölt bors
Hogyan sütjük a tofu:
1. A fűtött olajteknő. A hagymát meghámozzuk, és finomra vágjuk apróra meg. Fokhagyma apróra vágva, vagy tegye át a sajtó (vagy lereszeljük).
2. Vékonyan olajban, hagymát és fokhagymát. Tedd egy serpenyőben tofu, kockára vágott.
3. Fry tofu hagymát és a fokhagymát, keverjük, amíg tofu meleg (pár perc). Hozzáadjuk a fűszereket és a kakukkfű, keverjük, és megsütjük egy kicsit, hogy tofu borított arany héja.
Hogyan sütjük a tofu rántott
- tofu - 500 g
- liszt
- olaj a sütéshez
- Szójaszósz - 50 ml
- Fokhagyma - 2-3 gerezd
- koriander - 2 szál
- fekete bors - 0, 5 tk ..
- pirospaprika - 0, 5 tk ..
- koriander - 0, 5 tk ..
- uborka - 1 darab.
- citromlé - 1 tk ..
Hogyan megsütjük tofu rántott:
1. Öntsük egy tálba kész szójaszósz, citromlé, évszak, fekete és piros bors, őrölt koriander, koriander, fokhagyma és apróra vágott uborkát. Keverjük jól össze, és a pácolt sajt 5-10 percig.
2. Vágjuk a tofu, téglalap alakú darabokra. Sóval and roll a lisztet. Fry tofu növényi olaj 2 oldalán, amíg aranybarna.
3. Kész sült tofu Forrón tálaljuk a szósszal. Egy másik változata a szószt a tofu, akkor olvasd el a receptet piték baozi sajt a helyszínen.
Recept tofu tempura
- tofu - 400 g
- liszt - 100 g
- tojásfehérje - 2 db.
- sör - 0,25 csésze
- növényi olaj - 3 evőkanál. kanál
- Vodka - 1 evőkanál. kanál
Hogyan sütjük a tofu tojás tésztába
1. Tofu vágjuk vékony szeletekre.
2. Hogy előkészítse a tésztát lisztet hígított sört, adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál olaj, 1 evőkanál. kanál vodka, keverjük, adjunk hozzá 2 felvert tojásfehérjével.
3. szeletelt sajtot dip tésztában és olajban, amíg aranybarna.