Svéd fal a kezüket, mászófal, csuklós kapufáról

Pad Scott Smith Machine, Hack gép és sok más fitness felszerelések és kiegészítők a modern fitness és testépítő nevezték alkotók. tervezők, lelki inspirációt és mentor.

Hasonlóképpen, kizárólag azért, mert azok a fejlesztők, fából torna létrán. vagy közös - egy fal, első javasolt kellő időben a svéd orvosi tudósok, hogy végre komplex korrekciós gyakorlatokat, ezekben a napokban gyakran nevezik a svéd.

Tény, hogy a készülék „felháborítóan” egyszerű, és lehet még az elemi haza. Nos, azt próbálja kideríteni, mivel a bordásfal kezével valósítható jelenlétében alkalmas kiindulási anyag ...

Mászófal és építése:

Két fából készült oszlop oldali keretben gyártásához felhasznált létrák lyukakkal a 18 és küllők, amelyek beilleszthetők be a lyukakba. Mivel a vízszintes gerendák is használható, és a fémcső. A távolság a tengelye kereszttartók 240 mm. Fa rack alkatrészek és csavarok kapcsolódnak a falon a szobában.

Használja bordásfal

Nagyszámú cross-tagok végre különböző gyakorlatok és mozgások bármilyen magasságban, egyértelműen megfelel az egyén fizikai jellemzők részt. Jól fejlett izomzat a felső végtagok és vállöv, has- és hátizmok, növeli a rugalmasságot az ágyéki gerinc, annak több rugalmas mellizmok és a láb izmait.

tornaterem konzol

A szimulátor célja, hogy nyúlik az izmok a mellkas. Ez csatlakozik a torna létrán vagy falra olyan magasságban, hogy a lábak részt nem éri el a padlót. Mélyülő tette meg a felső és megy végig a lövedék, elkerülve a kapcsolatot a gerinc.

Kapkodó kezét a satu a konzol végzik felváltva elrablását, hajlítása, egyenes láb emelés, tartása a „sarok”, felemeli a medence fel, teljesítő „nyír” állványok, stb

csuklós keresztléc

Ez egy egyszerű hegesztett konstrukció lehet végezni otthon a szokásos víz- és gázvezetékek. Eszköz van beakasztva egy függőleges támogatást. Attól függően, hogy a magassága a helyszín lehet használni, mint a keresztléc húzni egy satuba vagy a lövedéket, hogy végre gyakorlatokat felfekvő feküdt a padlón, a satu ül egy vonóhorog, stb elegendően nagy szélesség lehetővé teszi a különböző kioldási -. Mint egy rendkívül szűk, és a maximális széles ...

Szintén csuklós gerenda használják lóg egyéb sporteszközök - boxzsák, blokkok, kötelek, gyűrűk, padok és egyéb szerkezeti elemek a sport.

Függönykarnisok

Valójában, amint az a helyzet a sáv, a héj van rögzítve a függőleges szerkezete és arra használjuk, hogy hajtsa végre a vonatkozó gyakorlatok - rángatás különböző típusú tolja a szokásos kiviteli alak, vagy további súlyokkal. Továbbá, ez a készülék már sikeresen alkalmazzák a függőleges mászik és hinták lába ...

Csuklós sportos pad

Ez az elem lehetővé teszi, hogy az egyik vagy mindkét oldala szilárdan rögzített bármely ága torna létrán. Így ad a sportoló a széles választék a dőlésszöge a pad a vízszinteshez képest. Ilyen készüléket elsősorban szivattyúzására a sajtó, - mind a felső rész és az alsó rész. Edzőpad lehetővé teszi, hogy a test és lejtők láb lift minden elképzelhető változata.