Szabályzat 17. bőrápolási termékek, amelyek betartják bőrgyógyászok

Kiderült, hogy egy jó bőrápoló - több, mint smink eltávolítására lefekvés előtt! Ismerd meg a szabályokat, hogy irányítsák a szakemberek gondoskodni magukról, mint egy igazi bőrgyógyász.

Mindig használja a krém

A bőr a szemhéjon a legvékonyabb és finom, ez gyorsabb most kezd mutatni kor. Ezért fontos, hogy a szabály alkalmazása speciális krémmel. Még ha össze vannak zavarodva a médiában megjelenő, a kozmetikai részleg, akkor foglalkozik ezzel a kérdéssel. Ahhoz, hogy megtalálja a hatékony jogorvoslathoz, vezérlik peptidek és antioxidánsok az összetevők listáján. Ez a krém tetszik jobban, mint mások.

Aludj egy selyem párnahuzat

Lehet, hogy hallott a megjelenő ráncokat alvás közben. Látszólag milyen pozícióban alszol vezethet kellemetlen ráncok az arcon. Valójában ez nem igaz. Mindazonáltal párnahuzat anyag, amely alvás valóban befolyásolja a ráncokat. Ha aludni selyem, arcod csúszik, és nem ránc. Ennek eredményeként, a bőr nem lesz ráncok, továbbá, akkor sokkal kényelmesebb. Ha tényleg érdekel a külső megjelenést, mindig megpróbálja menni selyem fehérnemű! Valószínű, hogy nem akarja, hogy jöjjön vissza a többi lehetőség.

Egyél gyümölcsöt és zöldséget, különböző színben

A diéta alapja kenyér, nem teszik a bőrt tisztító. Vigyázzon, hogy ez több színes gyümölcsöt és zöldséget a menüben. Ezek gazdag antioxidánsokban, melyek a bőrt az egészséges megjelenés. Továbbá, karotin, foglalt sárgarépa, leveles zöldségek és paradicsom, arc biztosít fényét. A kiegyensúlyozott étrend fontos az általános egészségi állapot, hanem a külső, ez rendkívül fontos.

Használja a fejhallgatót hívás közben

Vágja a cukorfogyasztás

területén a táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy a hozzáadott cukrot nem haladhatja meg a tíz százaléka a napi kalóriabevitel. Bőrgyógyászok úgy vélik, hogy a cukor el kell kerülni: ez hat a bőr nem a legjobb módszer. cukor molekulák kárt kollagén, egy fehérje, amely felelős a bőr egészségét. Ennek eredményeként a ráncok jelennek meg. A legegyszerűbb változás az étrend lesz az Ön számára lenyűgöző eredmény: a bőr is köszönöm!

Ügyeljen arra, hogy a fényvédő

Valószínűleg már hallottam, hogy a fényvédő - ez nagyon fontos, hogy megvédje az öregedés ellen. Azonban sokan nem tudják, hogy ez legyen az első dolog, amit fel az arcodra, de nem az utolsó. A tudósok szerint a fényvédő leghatékonyabb, ha a csupasz alapot nélkülöz, és más eszközökkel. Azonban még a tejszínt, próbálja kevesebb időt töltenek az utcán a nyitvatartási idő alatt, amikor a nap sugarai a legaktívabbak, biztos, hogy viseljen napszemüveget és kalapot.

használja a paradicsom

Először azt hitték, hogy olyan vörös, mint a paradicsom, az arca - a jó egészség jele. Nos, a logika ez: paradicsom tényleg az egészséggel kapcsolatos. Bennük sok hasznos anyagok. Egyél paradicsom frissíteni a bőrt, megszabadulni öregségi foltok és elszíneződés. Mindez garantálja a likopin, egy erős antioxidáns.

Készítsen rituálék ellátás reggelente és esténként

Ha aludni késő délelőtt vagy utóbb menni, hogy nem szeretné, hogy törődik a bőrt. Ugyanakkor ez a rituálé nagyon fontos. Ha használja a terméket, hogy kétszer kell alkalmazni, naponta csak egyszer, akkor nem kap a kívánt eredményt. Nem iszik fél tabletta, ahol Ön regisztrált? Az arc elve legyen ugyanaz: meg kell lenniük, és figyelmes vele.

Törekedjen arra, hogy a minimalizmus

Az emberek próbálják használni szokatlan gondozási módszereket, de néha a standard lehet a legjobb megoldás. Minél kisebb a komponensek kozmetikumok, annál jobb. Egyszerű eszközöket használni, nem hogy egy csomó - ahhoz, hogy tiszta és radírozza a bőrt, majd hidratálják azt.

Használd az ásványolaj-alapú termékekkel

Szemben a hagyományos lehetőségek, ásványi féle kozmetikumok mentes a tartósítószerek és egyéb kémiai adalékanyagokat. Maradj távol a parabének, illatanyagok és a színezékek, ha problémái vannak a bőrre. A természetes kozmetikumok lehetővé teszi, hogy hozzon létre smink, biztonságos az arcát.

ital vitaminok

Ne hagyja figyelmen kívül a különböző vitamin komplexek gyógyszertárban kapható: tudják tölteni a bőr belülről erő. Bőrgyógyászok is használ ilyen adalék, például halolaj vagy lenmagolaj. Ezek olyan anyagokat tartalmaznak, táplálják a bőrt, és ez több hajlékony és sugárzó.

Kerüljük a forró zuhany

Ha szereted a forró zuhany, akkor csalódni: ez a szokás káros a bőrre. Melegvíz eltávolítja a természetes olajok a bőrt és növeli a vérkeringést, ami a gyulladásos reakciókat. A hideg zuhany lesz sokkal hasznosabb, különösen nyáron.

Próbálja retinol

A retinol és a hozzá hasonlók anyagok maradnak alulértékelt, de a bőrgyógyászok és a szeretet. Ezek az anyagok segítenek a sejtek regenerálódását, helyreállítása kollagén, megakadályozza pigmentáció és a pattanások, valamint véd a melanoma. Meg lehet próbálni, hogy tretinoin, amely hatékonyan küzd a bőr öregedését. Elég, hogy egészen kis mennyiségű mosás után. Tartók érzékeny bőr minden áron, hogy ismételje meg az eljárást csak egyszer néhány napig észre a hatást.

alaposan hámlaszt

Hámlás nem csak segít megszabadulni az elhalt hámsejteket, és egy ragyogó arcszínt, hanem a felesleges zsírt, valamint a nyitott ki az eltömődött pórusok vezető gyulladás és a pattanások. Szerint a bőrgyógyászok, peeling - ez nagyon fontos. Eszközök használatát, mint két vagy három alkalommal egy héten, válasszon egy kémiai mintsem fizikai héjat. Ebben az esetben a bőr folyamatosan frissülnek, ezért úgy néz ki, hogy több egészséges és friss.

Az antioxidánsok olyan nagyon fontos

A szervezetnek szüksége van a különböző tápanyagokat, ugyanez vonatkozik a bőrt. Gondoljunk antioxidánsok táplálékként a bőrön: segítenek megbirkózni az öregedés, és korlátozzák a szabad gyökök képződését. A szabad gyökök alatt történik napsugárzás hatása, a környezetszennyezés és a külső forrásokat a stressz. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, és védi a bőrt a napsugárzás.

Bár a szappan nagyon hasznos lehet

Sokan úgy vélik, hogy a szappannak káros lehet, ezért ne használja azt, de ez csak egy sztereotípia. Van elég jó különböző szappanok hidratálják a bőrt, és tisztítsa meg jól. Kiváló minőségű szappan lehetővé teszi, hogy még csak nem is alkalmazhatnak további hidratáló krém!

Akkor látogasson el a bőrgyógyász

Meg kell menni az orvosok évente egyszer. Ez vonatkozik a bőrgyógyász, amit sok ember elfelejti, annak ellenére, hogy az ijesztő statisztikák bőrrák. Feltétlenül orvoshoz, és kövesse a feltétele a testét. Most van jó módja, hogy megvédje magát a napfénytől, és megakadályozzák a melanoma, így nem figyelmen kívül hagyni őket.