Szárított banán előnyök és a kárt, módszerek otthoni főzéshez
A banán gyakran nevezik a hormon az öröm. Van még néhány ismerete orvostudomány nem szükséges, hogy a saját, hogy megértsék, hogy emelik a hangulatot. Különösen akkor, ha az időjárás az ablakon játszották, latyakos, komoran. Ettem egy pár banánt, a jóllakottság érzését, jó hangulat maguk jöttek. A gyakori típusa a gyümölcs gyakran vádolják túlzott kalória. És azoknak ajánljuk, akik hajlamosak testesség, csiszolt evés. Van egy másik lehetőség a rajongók a gyümölcs - szárított banán, haszon és kár gondosan tanulmányozták táplálkozási. A szájban, akkor nem rosszabb, mint a „friss” elvtársak. Olyan funkciók, amelyek javíthatják az egészségügyi, szintén jelen vannak. Próbáld alaposan vizsgálja ki az ügyet.

Hogyan készüljünk őket?
A név „szárított banán” önmagáért beszél - a szárított. Csak ne keverd össze az ipari eljárás egy „nagymama” azt jelenti, hogy a betakarítás alma chips, alma vágáskor, lefektetett a tetőtérben, kanyarog, hogy ne penészes. És így addig, amíg el nem száradtak. Banánszirom főtt egy kicsit másképp.
- Ahhoz, hogy ezt a hasznos csemege, vékonyra szeletelt banán. Ne felejtsük el, hogy előre héj nélkül;
- Olvasztókemencében, előnyösen fából. Mivel a tűz égett, akkor lehet küldeni a hőt teríteni egy tepsibe egy vastag banán szelet;
- Ha kiszáradnak, vegye ki, és enni. Ily módon könnyen elkészíthető chips későbbi használatra.
Otthon, főleg a városban, könnyű megtalálni egy orosz tűzhely, ami fűtötte fával. Meg lehet próbálni főzni chipek mikrohullámú sütő. Ehhez vágja le a banán szeletekre, tegye az egyik réteg egy lemezre, olajozott. És 5 percig, küldjön egy kemencében, hogy teljes erővel.
Mert valaki recept úgy tűnik, túlzottan válogatós, és szívesebben vásárolnak kész szárított banán. Ez magánügy, amíg a termék részesült.

kémiai összetétel
Hagyományos banán ajánlott azoknak, akik bántanak a szív és az erek jól. És vannak olyan okok, hogy ilyen tanácsot. Összetételük miatt, akkor segít, hogy erősítse néhány rendszerek a szervezetben. A készítmény banán könnyen korrelál egy üveg komplex vitaminok. Ezért egy jó ötlet, hogy ezeket a gyümölcsöket a diéta.
- Kálium. Ez a makró elem segít megszervezni a munkát a keringési rendszerben. És benne van a banán uralkodó mennyiség;
- Vas. Annak elkerülése érdekében, vérszegénység, meg kell vigyázni az összeg ez az elem a vérben;
- Magnézium. Ez nem meglepő, hogy miután egy pár napos gyümölcs hangulat javul. Mivel a magnézium ellazítja az idegrendszert;
- C-vitamin az elemeket, amelyeket a leírás elején, segít a szervezet normális működéséhez. Vitamin, amely általában jóvá savanyú citrom és narancs, mint vannak a banán;
- Szénhidrátok. Miután evett banán, csak a vágy, hogy tegyen valamit. Erők érkeznek, a semmiből. Minden ez nem varázslat, és a szénhidrátok. Úgy érzi, fásult, enni egy pár banánt vagy több zsetont a belőlük készült.

Munka, amely rendszerek fogja beállítani szárított banán?
Több tucat hasznos elemeket, hogy komolyan ok arra, szárított banán, a diéta. Figyeljünk az állami rendszerben pozitívan befolyásolja a rendszeres fogyasztása e zöldséget.
- Szív- és érrendszer. Kálium, amely része a gyümölcs, erősíti a szívizmot. Ha van egy hajlam ezeknek a betegségeknek, szükséges, hogy tartalmazza a banán a menüben. Ő is „vízvezeték” használják - eltávolítja a szervezetből a vizet. Ennek eredményeként ödéma veszély nem fenyegeti te;
- Az emésztőrendszer. Rost, ami nagyon sok ezek a gyümölcsök elég létrehozni a belek. Ha szenved rendellenességek, például székrekedés, eszik ezeket a gyümölcsöket;
- Azok, akik sok ideges, érzi apatikus, hogy mi történik, meg kell felhalmozni a banánt. Komponenseket, amelyek szerepelnek az összetételük, csökkenti a stressz szintjét hormon. Egyél minden nap, és látom, hogy az életed megváltozott;
- Elveszett libidó, van egy módja annak, hogy megoldja a problémát anélkül, hogy mindenféle drogokat. Szárított vagy friss banán, komplement csokoládé, garnélarák. És egy pár hétig nem volt hajlandó még a beszéd nem kerül sor.
Számos modern betegségek képesek nyújtani a banán. Amellett, hogy a felhasználók az egyes kutatók nem találtak bizonyítékot a káros hatásokat. Ők adnak a betegeknek helyesen, hogy ezt a terméket a diéta, hogy nem fáj magad.

Mi a gond?
Mint ilyen, ellenjavallatok, amely kénytelen elhagyni a használata gyümölcs, nem. Azonban érdemes odafigyelni a részleteket, hogy ne okozzon közé banán diéta óvatosan.
- Azok, akik szenvednek élelmiszer-allergia, biztosan tudjuk, hogy tudnak enni és mit nem. Ha Ön a kiütés után pár zsetont, akkor ki kell zárni őket a diéta;
- Azok, akik szorosan követik a szám, és hajlamosabbak a testesség, akkor kevesebbet eszik banánt. Ezek a magas kalóriatartalmú, ami negatív hatással van az ábrán.
Ezek a korlátozások, amelyek relevánsak, ha az egyik fenyegetés lógott tetszik Damoklész kardja. Nem szabad enni banánt óvatosan. Mindenesetre, nem sokat eszik, nem számít, milyen finom és egészséges terméket nem bizonyított.

Mi az?
Banánszirom lehet enni a különböző módon. Ez attól függ, hogyan tetszik.
- Száraz formában, mint a táplálékot. Nagyon egyszerű és kényelmes, hogy őket egy kis tartályba, és vegye dolgozni, tanulni. Ahelyett, hogy a magas kalóriatartalmú muffin és részben hasznos, akkor jobb, ha enni banánt chipek. egészségügyi hatása nagyobb lesz, és a számok a szárított banán egészségesebb, mint a süteményekben;
- Add a kását. Nem tetszik zabkása, változatossá felépítését. Ehhez hozzá chips főzés után. Lévén, hogy kása lesz kellemes édes ízű, és akkor eldönthetjük, hogy megegyék a legapróbb kanalat.
Szárított banán, hogy több pozitív, mint negatív. Ha Ön egy támogatója a gyors snack, a legjobb, ha választani őket, mint a lakomára gyorsétterem káros.
