Szauna előnyei és hátrányai

A sokaság él a bolygón, mindegyiknek megvan a saját kultúrája és hagyományai. Hagyományain alapuló valamennyi nagy rituálék és fürdők és szaunák ebben az értelemben sem kivételek.

Török és magyar, a finn és a japán, ezek mind különböző elveken alapuló, minden hozza saját javukra, és bizonyos ellenjavallatok.

Ma, azt javaslom, különös hangsúlyt fektetve a három legnépszerűbb fajta a pár.

Török fürdő - egy nagyon különleges világot. Ez pihenést és kikapcsolódást, tisztító és gyógyító, lassú felkészülés a fő srác lebeg magát, majd egy alapos tisztítás is, hiszen része a rituális, és befejezi az eljárást a különböző masszázsok és természetesen egészséges italok.

Törökfürdő úgy van kialakítva, hogy az a személy, mielőtt ténylegesen pospast gőzben (török ​​fürdő) először egymást látogatják a szoba hőmérséklete, ami fokozatosan nőtt. Így a test finoman készíti a fő rutin.

De a hamam - eljárást kíméletes. A levegő hőmérséklete nem magasabb, mint 60 fok, az izzadás miatt előfordul, hogy a nedves gőz.

Forró levegővel melegítjük a szót, amely a forró vizet öntenek, azzal az eredménnyel, hogy a gőz keletkezik.

Eltérően más típusú szaunák, törökfürdő nem fából épült, és gyakrabban kőből. Belső felülettel végezzük is kőből vagy cserép.

Török fürdő - remek alternatíva azoknak, akik nem tűri a száraz gőz. Itt hőmérsékletnek kitéve enyhébb, míg a páratartalom eléri a legmagasabb arány.

Nedves gőzölés török ​​szauna lesz előnyös, akik szenvednek broncho-pulmonáris betegség, asztma, ízületi betegségek, sók lerakódását, krónikus vesebetegség, szív-érrendszeri betegség közepes súlyosságú, néhány rendellenességek a emésztési funkció, ideggyengeség, csökkentett nyomáson.

Nem szükséges, hogy látogasson el egy török ​​gőzfürdő azok számára, akik megfigyelték fellángolása légzőszervi betegségek, súlyos szívbetegség és a gyulladás a belső szervek, fertőző betegségek, amelyeket súlyos mentális zavarok (epilepszia). ne kockáztasson a terhesség alatt. Amennyiben nem tesz eleget ellenjavallata török ​​szauna árthat.

Azt is meg kell felelnie bizonyos biztonsági szabályok, mint bármely más fürdőben. Pálya szimpátia nem támaszkodjon a forró felületektől és m. P.

Ellentétben török ​​szauna, ott fordul elő gőzölés száraz gőz. A levegő hőmérséklete a finn szauna elég magas - 90-110 fok, míg a legkisebb páratartalom - 25%.

Izzadás aktivizuruetsya a magas hőmérséklet miatt.

Finn szauna fából épült, ez ad a szoba egy különleges illat friss és egészséges.

A gőzfürdő érdemes a sütő-tűzhely, amely felmelegíti a levegőt. Időszakosan fröccsenő víz, majd egy rövid ideig a levegő páratartalma növekszik. Bár a finn szaunában általában nem fogadják el gyakran hozzá víz, gőz mindig legyen száraz.

A finn szauna, valamint az orosz fürdő gyakran használják gyógyteák vagy illóolajok ízesítésére és a levegő fertőtlenítés. Ezzel szemben az orosz fürdők, masszázs nem használják seprű, de dörzsölje ki és a masszázs a test mézzel, sóval cserjések is elég különleges.

Száraz gőzölés egy finn szauna hasznos megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer mérsékelt formában, emelt nyomáson, gyulladásos betegségek az urogenitális rendszer és a jelenléte a kis kövek a vese, bőrbetegségek, megfázás, betegségek, a máj.

Nem ajánlott, hogy látogassa meg a finn szauna szenvedők súlyos formái tuberkulózis és a cukorbetegség, a túl magas vérnyomás, vesekő, érelmeszesedés, a betegségek a felső légutak, a súlyos neurológiai betegségek.

Harm szauna is okozhat, nem felelnek meg az alapvető szabályok: figyelmen kívül hagyva ellenjavallatok, keresse fel a gőzfürdő nedves fej nélkül egy kalap ül padok, bevonat nélküli lemezek és hasonlók.

Ez az eljárás nem alkalmazható így a fürdő. Több lehet olvasni erről a cikkben: „Az infraszauna: az előnyök és ártalmak.” Íme egy rövid kiemeli.

Infrakabin elsődleges célja a gyógyulás a test, erősíti az immunrendszert, és közvetlen kapcsolatban a fürdő.

test hőt és az izzadságot történik alacsony hőmérsékleten a levegő és az alacsony nedvességtartalmú. Ennek köszönhetően az infraszauna kezelés a legszelídebb.

Ellentétben minden más fürdők és szaunák, befolyása alatt infravörös fűtőtestek által felmelegített nem csak a felső réteget a bőrön, melegítő behatol egy 4 cm mélyen hatva bőr mélyebb rétegeiben és a belső szervek, a csontok és az izmok.

Ellenjavallatok és veszélyeket lehet olvasni az ugyanebben a cikkben a veszélyeket és előnyöket infrakabin. Itt szeretném valamilyen módon összegezni az elhangzottakat.

Egyértelmű, hogy bármilyen használata fürdő kezelés abból áll, elsősorban a szervezet tisztító a felületről, és hála a bőséges izzadás, a mélyebb szennyezés.

Másodszor, szauna használat számára nyilvánvaló, hosszú ideig, és gyakran beteg ember. Itt és erősíti a testet és növeli az immunitást, és a megelőzés, valamint a gyógyítás megfázás és fertőzések korai szakaszában.

Szauna hasznos felgyorsítja az anyagcserét, ami fontos azok számára, akik figyelik a tömeg. Párosított eljárás és javítja a bőr állapotát, különösen, ha kíséretében gőzölési és masszázs további tisztítás, aromaterápiás.

Amennyiben nem tesz eleget ellenjavallat vezethet arra, hogy egy látogatás a szauna ártalmas. Bár szerint az orvosok maguk, minden ember más, és előfordul, hogy a rendszeres részvétel egy bizonyos típusú szauna, segített gyógyítja a legsúlyosabb betegségek, amelyek gondolni a gőzfürdő nem éri meg.

Másrészt, a kockázat nem szükséges minden esetben, túl nagy veszélyt szaunák súlyos betegségek. Mindenesetre, ha nem biztos benne, akkor a szauna, konzultáljon orvosával.

A krónikus betegségek igénylő folyamatos orvosi felügyelet, egy oka egy külön konzultáció.

Talán nem túl részletes a előnyei és hátrányai a szauna, az alapvető szabályokat és ellenjavallatok. De biztos vagyok benne, hogy azok, akik használhatják a szaunát rendszeresen, mindenki tudja róla, és azoknak, akik mennek, hogy csatlakozzon a fürdőházban kultúra, akkor ez a cikk inkább óvatos, és biztos, hogy a kérdés tisztázása orvosával, és megtanulják a speciális viselkedési szabályokat a különböző típusú szaunákat.