Szauna - mi ez eltér az orosz, hogyan kell fürödni, látogatás szabályok alkalmazása

Képek az oldalról 2thai.ru
Szív finn gőzkabint - vörösen izzó kövek, amelyeket központjában található a szobában. Szerelmeseinek jó hő köré kályha fakarzatok. Van az a meggyőződés, hogy az ország „ezer tó” Nem szokásom legyezte magát egy seprűvel, sőt, ez félrevezető. Ez a fürdő tartozék kapott Finnországban még egy különleges név „Vihti” (északi része az ország) és a „Wasta” (keleti rész).
Az ilyen titkot rejt magában finn gőzfürdővel, és biztosak vagyunk benne, hogy nem ez a limit. Ebben a cikkben fogjuk magyarázni az előnyeit a finn szauna és a szabályokat a látogatást.
Megértjük a fogalmak
A szomszédok fontos helyük van a rituális ablutions. A finnek úgy vélik, hogy ez a látogatás Szentek Szentje nem csak segít gyógyítani a testet, hanem tisztítja a lelket. A kezdők számára, akik még nem talált megfelelő kilátás pár magának kíváncsi, milyen érzés szauna.
Kevesen gondoltak arra, hogy a „szauna” finn jelent mást, mint a „fürdő”. A népszerűsége az eljárásban, a kelták elterjedt szerte a világon.

Képek az oldalról Heatmaster.com.ua
Kezdetben egzotikum ezt a módszert fogadták óvatosan, mert a hatásmechanizmus abban a tényben rejlik, hogy a hő emelkedik ki a köveket. Jelen lehet növelni a hőmérsékletet a finn szauna fürdő, hogy vizet adunk a melegített kavicsok.
Van egy nyilatkozatot, hogy a finn gőzfürdő - az ellentéte a hamam. A török fürdő szó szerint lélegezni a gőz, és nem látok semmit, mert a sűrű, fehéres pára.
Ha beszélünk, amit egy szauna, meleg, száraz levegő felmelegszik 90, vagy akár 110 fok. Viselnie az ilyen hő nem könnyű, ezért nem ajánlott, hogy üljön a legmagasabb padra.
Jellemzői a finn szauna
Érdemes megjegyezni, hogy az elv a finnek ez egy kontraszt hatása van a szervezetre. Hagyományosan helyiségek erre a célra felállított partján természetes vizek. Masszázs kefe finnek csinálnak egymással egyszerre, akkor először meg kell egy jó izzadság.

Képek az oldalról Hotbanya.ru
Honfitársunk nem ismeri az alapvető különbségek az orosz fürdő, finn szauna és gyakran választják a szokásos lehetőségek, azzal érvelve, hogy az alábbi esetekben:
- a mi gőzfürdő lélegezni könnyebb;
- élvezheti a fa illata gyanták;
- vízcseppek tompítsa a hatását a magas hőmérséklet.
A fő különbség az orosz szauna fürdő valóban a páratartalom. Az első esetben, ez a szám csak 15% -uk a víztartalom a levegőben, a magyar rakodók és a meleg ne szokni 70%.
Bármilyen furcsán hangzik, de a filozófia fürdő - ez az, amit még az orosz fürdő különbözik a finn szauna. Baits jönnek gőzfürdő pihenésre és tisztítása, gyakran beszélnek a mindennapi kérdésekben az eljárás során. Magyar fürdő kísérők számára ez a tevékenység szinte szent, íratlan szabályok a gőzfürdőben, hogy csendben és élvezze a fokozatos fűtés a helyiségek.

Képek az oldalról Saunaljux.ru
A berendezés és különösen a finn fürdő
Finn fűtés a találmány szerinti szerkezet egy másik fémjelzi a pár. Főként nyilvánul meg a különbözőség, amely fel a köveket. A szomszédok úgy döntött, hogy a hőt kell származnia törmelék közvetlenül a szobában, így ők a tetején, és a nyilvánosság számára hozzáférhetővé, hogy ők maguk szabályozzák a hő szinten.
Kövek orosz fürdő rejtőzködő az égéstérben, ezek izzó és lassabban bocsátanak ki hőt. Ez a változás az egész fűtési folyamat: a kedvenc helye a magyar hősök és fokozatosan melegítjük ugyanúgy vonakodva ad le hőt. Hely a kikapcsolódásra és tisztítja a balti népek naooborot szinte azonnal felforrósodik, és az egész folyamat zajlik lebeg a hűtés szobában.

Képek az oldalról Viesunamsjurmala.lv
Érdekli az a fajta srác
Mivel ez az eljárás hatására a személy elveszíti a sok nedvességet, sok sportoló közé tartozik a látogatás a fürdő módban. A test válik kiemelkedő, mint miatt az aktív hő égett zsírréteg. Hölgyek tudomásul veszi, hogy a szauna ideális fogyás.
De vannak olyan korlátozásokat, amelyek szerint az Active pár nem kívánatos. Ha túlsúlyos túl nagy, látogatás helyeken extrém hőmérsékleti viszonyok ellenjavallt. Szintén figyelni az általános állapota a test. Ischaemiás szívbetegség, a vérnyomás és légszomj nem a legjobb társa közben egy túra, egy forró ágy.
Nem fáj magad tudnia kell, hogyan kell helyesen gőz a finn szaunában.
Finnek tökéletesen átgondolt tisztítási technológia és az alacsony páratartalom - a biztonsági előírások betartását. Minél magasabb a hőmérséklet, annál alacsonyabb lehet a vízcseppek a levegőben, különben nem fog eredményezni elkerülhetetlenül súlyos égési sérüléseket.

Képek az oldalról Proekt-banya.ru
Van néhány tipp kezdőknek, hogyan kell rendesen járni a finn szauna, amely az utóbbi években egyre népszerűbbé vált:
- Gyakran előfordul, hogy nyilvános fürdők egyesítjük egy fedél alatt különböző nemzeti páros - és hammam, és a fa hordók, és több klasszikus lehetőségeket. Hiba meglátogatja azokat következetesen. A finn terület kell menni miután a zuhany szobahőmérsékletre, és óvatosan vytershis törülközőt.
- A tartózkodási idő kell 5 perc, maximum 10 túlmelegedés elkerülése érdekében a test.
- Ne merítse a sziklák több mint két vödör vízzel egy időben.
- Az eljárás a legjobb befejezni a hideg zuhany és a dip a medencében.

Képek az oldalról 12.livs-novosti.ru
Előnyös tulajdonságait az egészségre
Sok, a száraz levegő a gőzfürdőben van antiargumentom amikor kiválasztják a fajta fürdés. Mi hasznos szauna?
Ön egyetért azzal, hogy megpróbálja ezt az eljárást, ha tudja, hogy tökéletesen:
- Ez erősíti a test minden rendszerek
- kiküszöböli a krónikus fáradtság és a depresszió tünetei;
- megszüntesse a pattanások és kiütések eltérő természetű;
- Segít a karcsúsító és anti-cellulit;
Erősíti az immunrendszert; - a légzési betegség megelőzésére.
Még vaskalapos látogatók nem mindig páros szeretne kísérletezni, de ismerve a különbség egy finn szauna az orosz, és hogyan kell helyesen fürdeni benne, mer kipróbálni. Ez nem csak a szokásos eljárás tisztogatás, hanem a bevezetés a hagyományok egy másik országban.